با سلامت

سلامتی در یک قدمی شما

بهترین وضعیت خوابیدن: خوابیدن به سمت چپ یا راست؟

نسترن یک ماه پیش
اینکه شما به پهلوی راست بخوابید یا چپ، به عوامل مختلفی بستگی دارد که می‌تواند بر کیفیت خواب و سلامت عمومی شما تأثیرگذار باشد. در ادامه این گزارش، ما به بررسی دقیق‌تر این موضوع خواهیم پرداخت و عوامل...

ادویه‌ای برای تسکین درد قلب یا راهی برای کاهش التهاب

نسترن یک ماه پیش
یکی از موثرترین و بهترین مسکن‌های درد قلب، چای فلفل قرمز است که به دلیل خواص منحصر به فرد خود در بهبود گردش خون، می‌تواند به طرز قابل توجهی خطر ابتلا به حمله قلبی و یا سکته قلبی را کاهش دهد. فلفل ق...

دلایل پرهیز از خوردن همبرگر و نوشابه به صورت همزمان

نسترن یک ماه پیش
مصرف همبرگر و نوشابه به طور قابل توجهی می‌تواند به سلامت فرد آسیب برساند، زیرا بدن انسان تقریباً یک سوم کالری اضافی را که از نوشیدنی‌های شیرین دریافت می‌کند، نمی‌سوزاند. این موضوع به معنای آن است ک...

بهترین روش های طبیعی و خانگی برای داشتن پوست چرب زیبا و درخشان

نسترن یک ماه پیش
در فصل تابستان، به طور معمول پوست صورت افراد به دلیل افزایش دما و رطوبت محیط، چرب می‌شود. این تغییرات فصلی می‌تواند منجر به بروز مشکلاتی نظیر درخشش ناخواسته، منافذ باز و حتی جوش‌های پوستی شود. برای...

تأثیر خواب نیمروزی بر رفتار و اخلاق افراد

نسترن یک ماه پیش
خواب نیمروزی، که به‌عنوان چرت زدن یا خواب کوتاه پس از ناهار نیز شناخته می‌شود، فواید زیادی دارد که بسیاری از افراد ممکن است به آن‌ها آگاهی نداشته باشند و تنها بر اساس عادت‌های روزمره خود در بعدازظه...

چرا مردان باید از زنجبیل و عسل استفاده کنند؟ + فواید آن

نسترن یک ماه پیش
خواص زنجبیل به طور شگفت‌انگیزی زیاد و غیرقابل شمارش است. این ریشه معطر و پرخاصیت نه تنها به عنوان یک ادویه محبوب در آشپزی شناخته می‌شود، بلکه در طب سنتی نیز به دلیل فواید بی‌شماری که برای سلامتی دا...

بهبود درد فک و درمان تی ام جی با تمرینات ویژه

نسترن یک ماه پیش
تی‌ام‌جی، که به اختصار به سندروم مفصل گیجگاهی فکی اشاره دارد، نوعی اختلال است که بر عملکرد فک تأثیر می‌گذارد و می‌تواند مشکلات قابل توجهی برای فرد ایجاد کند. این سندروم باعث بروز درد و ناراحتی در ن...

فواید پوست میوه برای حفظ سلامتی و جوانی پوست

نسترن یک ماه پیش
برخی از میوه‌ها دارای پوست و یا دانه‌هایی هستند که ارزش غذایی آن‌ها به اندازه‌ی گوشت آن میوه بوده و حتی در بعضی موارد از آن نیز بیشتر است. این دانه‌ها و پوست‌ها نه تنها سرشار از ویتامین‌ها و مواد م...

خواص روغن جوانه گندم برای پوست، سلامتی و دوران بارداری

نسترن یک ماه پیش
روغن جوانه گندم یکی از بهترین و پرخاصیت‌ترین روغن‌ها است که به طور خاص برای زیبایی و سلامت پوست و مو مورد استفاده قرار می‌گیرد. این روغن با ارزش، سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌هایی...

راهنمایی برای مدیریت روز اول سرماخوردگی

نسترن یک ماه پیش
یکی از مشکلات اساسی که افراد شاغل با آن مواجه هستند، بیماری سرماخوردگی و نداشتن مرخصی کافی به منظور استراحت و درمان این بیماری است. سرماخوردگی، که به عنوان یکی از رایج‌ترین عفونت‌های ویروسی شناخته ...

خطرات خوابیدن در زمان غروب آفتاب

نسترن یک ماه پیش
خواب روز یکی از عوامل مهم و تأثیرگذار در بروز مشکلات مختلف جسمی و روانی به شمار می‌رود. این نوع خواب نه‌تنها می‌تواند منجر به بروز سکته مغزی، بلکه همچنین ورم در اندام‌ها مانند دست و پا را نیز ایجاد...
بیوگرافی
سلامتی در یک قدمی شما
آخرین نوشته‌ها
آرشیو موضوعی