با سلامت

سلامتی در یک قدمی شما

عوارض جدی ناشی از پوشیدن کفش های پاشنه بلند

نسترن ۱۰ ساعت پیش
پوشیدن مداوم کفش های پاشنه بلند می تواند عواقب جدی و نامطلوبی بر سلامت پا و ستون فقرات فرد داشته باشد. این نوع کفش ها باعث وارد آمدن فشار و تنش بیش از حد بر روی انگشتان پا، پاشنه و مفاصل می شوند که...

بهترین نوشیدنی برای خنک شدن در تابستان

نسترن ۱۲ ساعت پیش
تابستان با گرمای فرساینده خود می‌تواند برای بسیاری از افراد آزاردهنده و طاقت‌فرسا باشد. با این حال، نگران نباشید زیرا راهکارهای مفیدی برای خنک ماندن و لذت بردن از این فصل گرم وجود دارد. به طور مثال...

عنوان پست را به صورت بهینه شده برای موتورهای جستجو بازنویسی کنید: چرا با وجود خوبی همه چیز، احساس افسردگی دارم؟

نسترن ۱۴ ساعت پیش
همه انسان ها در طول زندگی خود گاهی اوقات دچار احساسات منفی همچون نگرانی، افسردگی و ناامیدی می‌شوند که معمولا موقتی و زودگذر هستند. گاهی این حالات روحی ناشی از وجود دلایل و شرایط خاصی است، در حالی ک...

بررسی علل خشکی و درد زانو پس از مدت طولانی نشستن

نسترن ۱۶ ساعت پیش
شاید این مسئله برای افراد بسیاری پیش آمده باشد که پس از نشستن برای مدت زمان کوتاهی، در هنگام برخاستن متوجه خشکی و سفتی در ناحیه زانوی خود شوند. این پدیده به عوامل مختلفی مرتبط است که بررسی آنها می‌...

بهبود عملکرد ذهنی با 10 روش آسان و بدون دردسر

نسترن ۱۸ ساعت پیش
بهترین و مؤثرترین راهکارها برای بهبود کاهش حافظه، اعمال تغییراتی است که به راحتی می توان در سبک زندگی روزمره خود جای داد. به علاوه، انجام 10 تمرین ذهنی و مغزی هدفمند، نقش چشمگیری در تقویت و تحریک ح...

بهترین زمان مصرف آب برای سلامتی

نسترن ۲۱ ساعت پیش
اگر شما درگیر فعالیت های بدنی سنگین هستید یا به بیماری های خاص مبتلا می باشید، بسیار توصیه می شود که در خصوص میزان و مقدار آب مصرفی مناسب با پزشک معالج خود مشورت نمایید. این امر به منظور حفظ سلامت ...

عوارض استفاده از کیف های سنگین بر بدن

نسترن یک روز پیش
حمل کیف های سنگین و پرحجم اثرات نامطلوب و چشمگیری بر روی بدن فرد خواهد داشت. این امر به دلیل تحمیل فشار و بار سنگینی است که بر اندام‌های بدن، به ویژه ستون فقرات، وارد می‌شود. در صورت اصرار بر حمل ا...

بررسی آثار زیان بار پودرهای سفید کننده دندان

نسترن ۲ روز پیش
استفاده مداوم و طولانی مدت از پودرهای سفیدکننده دندان نه تنها فایده چندانی نداشته، بلکه میتواند به ایجاد حساسیتهای دندانی منجر شده و موجب افزایش آسیبپذیری دندانها در برابر پوسیدگی گردد. این مواد شی...

آیا افراد مبتلا به ام اس قادر به روزه گرفتن هستند؟

نسترن ۲ روز پیش
طبق گفته‌های یک متخصص برجسته مغز و اعصاب، بیماران مبتلا به بیماری مولتیپل اسکلروزیس (ام اس) می‌توانند روزه بگیرند، البته با مشورت و تأیید پزشک معالج و رعایت احتیاطات و ملاحظات خاص. این متخصص تأکید ...

چند وعده میوه مناسب در روز

نسترن ۲ روز پیش
دستورالعمل های غذایی جدیدی که اخیراً توسط متخصصان تدوین شده‌اند، پیشنهاد می‌کنند که تمام افراد می‌توانند در طول روز بین 2 تا 4 وعده میوه مصرف نمایند. این توصیه‌ها بر اساس شواهد علمی و تحقیقات گسترد...

بهترین راهکارهای شستشوی گوش در مطب و منزل - نکات مهم و عوارض احتمالی

نسترن ۲ روز پیش
شستشوی منظم گوش برای حذف و پاکسازی جرم های تجمع یافته درون گوش امری ضروری است. انباشت بیش از اندازه این جرم ها می تواند باعث بروز درد و ناراحتی گوش، و حتی کاهش موقت قدرت شنوایی گردد. این امر به دلی...
بیوگرافی
سلامتی در یک قدمی شما
آخرین نوشته‌ها
آرشیو موضوعی