با سلامت

خواب روز یکی از عوامل مهم و تأثیرگذار در بروز مشکلات مختلف جسمی و روانی به شمار می‌رود. این نوع خواب نه‌تنها می‌تواند منجر به بروز سکته مغزی، بلکه همچنین ورم در اندام‌ها مانند دست و پا را نیز ایجاد کند. سردردهای مکرر و احساس افسردگی از دیگر عوارض ناشی از خواب در طول روز محسوب می‌شوند که می‌توانند کیفیت زندگی فرد را تحت تأثیر قرار دهند. علاوه بر این، خواب روز موجب زردی پوست نیز می‌شود که خود دلیلی بر عدم تعادل در فعالیت‌های طبیعی بدن است.فقهای اسلامی نیز با توجه به تجارب خود در این زمینه، بر این باورند که خوابیدن بعد از عصر ممکن است عواقب ناگواری داشته باشد. به اعتقاد آن‌ها، این نوع خواب نه‌تنها باعث کاهش هوش و حاکمیت عقل بر افکار شخصیت فرد می‌شود، بلکه او را از نعمات الهی و روزی‌هایی که برایش مقدر شده محروم خواهد ساخت. بنابراین، توجه به زمان خواب و شیوه‌های صحیح استراحت اهمیت بسزایی دارد تا افراد بتوانند از سلامت جسمی و روحی مطلوب برخوردار شوند.

مضرات خواب بعد از عصر

خواب به عنوان یک عامل کلیدی در حفظ سلامت افراد شناخته می‌شود، مشروط بر اینکه کیفیت و کمیت آن به تعادل برسد. بسیاری از افراد عادت دارند در طول روز بخوابند که این موضوع می‌تواند منجر به بروز مشکلات و بیماری‌های مختلف شود؛ بنابراین، این افراد باید به تدریج عادت خوابیدن در روز را کنار بگذارند تا بدنشان آسیب نبیند. تغییر ناگهانی این عادت نیز خود می‌تواند مشکلات جدیدی ایجاد کند. یک متخصص طب سنتی درباره خواب صبحگاهی اظهار داشته که آن را "خواب حسرت" نامیده و تنها نوع مناسب خواب در طول روز را "خواب قیلوله" معرفی کرده است. خواب قیلوله در روزهای گرم، زمانی که افراد قبل از طلوع آفتاب بیدار شده باشند، برای مدت 30 دقیقه قبل از اذان ظهر بسیار مناسب است.

خواب طول روز

وی مضرات خواب روز را بدین شرح برشمرد:

-خواب روز پوست را خراب و تیره می کند. -خواب روز موجب ورم دست و پا, بی حالی, سردرد, افسردگی و تحریک پذیری می شود. -خواب دم غروب آفتاب موجب افسردگی, سکته و حملات تشنجی می شود. -بیشترین سکته های مغزی در خواب اتفاق می افتد و بیشتر این سکته ها نزدیک غروب آفتاب اتفاق می افتد. -خواب روز بیماری هایی ناشی از غلبه رطوبت در بدن مانند درد مفاصل را افزایش می دهد همچنین افراد دچار ترشحات پشت حلق خواب روز برایشان بیماری زاست. -خواب روز موجب سستی بدن, کسالت, کند ذهنی, کاهش اشتها, بوی بد دهان, بروز برخی از تب ها و تباهی رنگ چهره می شود.