رشد و توسعه ذهنی و احساسی نوجوانان
همزمان با تحولات و دگرگونی های فیزیکی که نوجوانان تجربه می کنند، آنها مهارت های متنوعی را در زمینه های عقلانی، ادراکی و سایر حوزه ها نیز کسب می نمایند. این دوران، فرصتی مناسب برای رشد و گسترش ظرافت...
با سلامت
سلامتی در یک قدمی شما
بررسی انواع شکرهای کمتر شناختهشده
شکر ماده غذایی شیرین و پرکاربردی است که در زندگی روزمره بسیاری از افراد نقش مهمی ایفا میکند. اگرچه اکثر مردم تنها با شکر سفید آشنا هستند، اما در واقع انواع مختلفی از شکر وجود دارد که ممکن است بسیا...
بررسی باورهای نادرست پزشکی
اصلاح باورهای اشتباه پزشکی که متأسفانه بارها و بارها نادرستی آنها ثابت شده است، کاری دشوار و چالش برانگیز است. این باورهای نادرست که در طول زمان ریشه دواندهاند، به دلیل عادت و فرهنگ پذیرش آنها در ج...
مهمانداران هواپیما همیشه سرحال و سالم هستند
مهماندار هواپیما بودن شغلی است که برای بسیاری از افراد جذاب و آرزومندانه به شمار میرود. این شغل با چالشهای خاص خود همراه است و حفظ سلامت جسمی و روانی مهماندارها در این حرفه امری حیاتی و ضروری به ...
خوراکی هایی که بر پوست صورت شما تأثیر می گذارند
بسیاری از عادات روزمره ما میتوانند به طور غیر مستقیم بر سلامت و وضعیت پوست صورت ما تأثیر بگذارند. این در حالی است که این عادات ممکن است به طور مستقیم با مراقبت از پوست در ارتباط نباشند. به عنوان م...
سالاد شلغم و هویج: بهترین انتخاب برای فصل زمستان
سالاد شلغم و هویج یکی از انواع سالادهای خوشمزه و مغذی است که در مدت زمان اندکی قابل تهیه است. این سالاد نه تنها طعم مطبوعی دارد، بلکه همچنین به عنوان دشمن سرماخوردگی نیز شناخته میشود. شلغم و هویج،...
بررسی عوامل ریزش ابرو و راهکارهای درمانی
عوامل متعددی وجود دارند که در کاهش و ریزش ابروها نقش دارند. از جمله این عوامل می توان به استرس، التهاب پوست، رژیم غذایی نامناسب، آلودگی محیطی، برخی بیماریها و مصرف برخی داروها اشاره نمود. برای جلو...
کاهش درد آرتروز بدون دارو
شرایط آب و هوایی سرد در فصل زمستان، تأثیر نامطلوبی بر درد و ناراحتی ناشی از آرتروز می گذارد. با این حال، راهکارهای موثری وجود دارد که بدون نیاز به مصرف دارو، امکان کاهش این دردهای مفصلی در هوای سرد...
این ساعت به بعد، مصرف غذای باقی مانده ممکن است خطرناک باشد
هنگامی که برخی از ما به شدت درگیر کارهای متعدد هستیم، گاهی اوقات ناگزیر به مصرف غذاهای باقیمانده از روز قبل متوسل میشویم. با این حال، باید توجه داشت که مصرف غذای مانده پس از گذشت مدت زمان مشخصی، م...
آلرژی با افزایش سن تشدید میشود
بسیاری از افراد در جامعه ما با مسئله آلرژی دست و پنجه نرم میکنند. این درحالی است که شدت و سطح آلرژی در میان افراد مختلف، متفاوت و متغیر است. این موضوع، نگرانیهایی را برای بسیاری از شهروندان ایجاد...
دندان های حساس را با استفاده از عصاره چای سبز درمان کنید
بر اساس مطالعات و تحقیقات علمی انجام شده، مشخص گردیده است که استفاده از عصاره چای سبز می تواند نقش مؤثری در درمان و کاهش حساسیت دندان ها ایفا نماید. شواهد تجربی و آزمایشگاهی موجود، اثربخشی این ترکی...
تغذیه مناسب برای بیماران آسمی ، غذاهای مناسب برای افراد مبتلا به آسم
بیماران مبتلا به آسم، ریه های آنها نسبت به برخی از مواد غذایی خاص حساسیت دارد. این بیماران باید این مواد را از رژیم غذایی روزانه خود حذف کنند تا از تشدید علائم بیماری آسم جلوگیری شود. مواد غذایی مر...