غذاهای تخمیری: کشف خواص شگفت‌انگیز
غذاهای تخمیر شده به واسطه داشتن باکتری‌های مفید برای سلامت انسان از اهمیت بالایی برخوردارند و نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن ایفا می‌کنند. ماست یکی از مشهورترین و پرکاربردترین نمونه‌های این دسته...
با سلامت
سلامتی در یک قدمی شما
بهبود کیفیت خواب برای پیشگیری از پیری زودرس
استرس و شوک های روانی از جمله عواملی هستند که به طور چشمگیری بر زیبایی و سلامت پوست تأثیر منفی می گذارند و موجب پیری زودرس پوست می شوند. در این میان، یکی از عوامل تشدیدکننده استرس و اختلالات روانی،...
آیا آبله میمونی قابل درمان است؟ مدت زمان بهبود آن چقدر است؟
این روزها، نگرانی بسیاری از شهروندان در خصوص بیماری آبله میمونی قابل مشاهده است. افراد سوالات متعددی در مورد قابلیت درمان این ویروس مطرح می‌کنند. در واقع، بیماری آبله میمونی یک بیماری ویروسی نادر ا...
بررسی مشکلات گوارشی رایج در ماه رمضان
در طول ماه مبارک رمضان، به دلیل کاهش فعالیت فیزیکی و کاهش مصرف فیبرها و مایعات در رژیم غذایی، یبوست به عنوان یکی از مشکلات گوارشی شایع مطرح است. این وضعیت می تواند به علت محدودیت در مصرف غذا و مایع...
سیب آب: مزایای سلامتی و نکات احتیاطی
آب سیب، به عنوان یک آبمیوه بسیار محبوب و خوش طعم، از ارزش غذایی قابل توجهی برخوردار است. این نوشیدنی لذیذ، علاوه بر طعم مطلوب، مزایای سلامتی و زیبایی بی بدیلی نیز دارد که آن را به گزینه ای ایده آل ...
ورزش راهکار مؤثر برای پیشگیری از آلزایمر
ورزش کردن علاوه بر فواید متعددی که برای سلامت جسمی و روانی افراد به همراه دارد، نقش بسیار مهمی را در پیشگیری از بیماری آلزایمر ایفا می‌کند. به طور کلی، فعالیت‌های ورزشی منظم باعث تقویت قدرت ذهن و ح...
بررسی مزایا و معایب شستشوی بینی با محلول نمکی
شستشوی مرتب بینی با محلول آب و نمک یکی از روش های موثر و کاربردی برای تسکین و درمان علائم سینوزیت محسوب می شود. این اقدام ساده و در دسترس نسبت به استفاده از اسپری های بینی، عملکرد مطلوب تری در رفع ...
بهترین منابع طبیعی کلاژن برای پوست جوان و زیبا
تغذیه و رژیم غذایی ما تأثیر مستقیم و بنیادینی بر سلامت و زیبایی پوست دارد. مواد غذایی و خوراکی های کلاژن ساز، نقش حیاتی در حفظ و ارتقای سلامت پوست ایفا می‌کنند. بنابراین، برای داشتن پوستی جوان و در...
با نمک دریایی ماسک صورت و سفیدکننده دندان درست کنید
با استفاده از نمک دریایی می توان زیبایی و سلامت پوست و مو را به طرز چشمگیری ارتقا بخشید. ماسک صورت حاوی نمک دریایی نه تنها برای جوانسازی پوست و رفع مشکلات آن مانند آکنه و جوش های پوستی بسیار مفید ا...
بهبود کیفیت خواب با درد کمر | نکات مفید
افرادی که از درد در ناحیه پایین کمر رنج می‌برند، باید به طور حتم پوزیشن و وضعیت مناسبی را برای خوابیدن خود انتخاب نمایند. انتخاب و حفظ حالت صحیح و مناسب خوابیدن، یک راهکار مؤثر و بسیار مفید برای به...
سود های تخم خیار و روغن آن برای سلامتی و زیبایی
تخم خیار یک منبع غذایی ارزشمند است که از ترکیبات مغذی و سالمتی بخشی برخوردار است. این دانه‌ها علاوه بر ارزش غذایی مناسب، دارای خواص متعددی نیز می‌باشند. از جمله مهم‌ترین فواید تخم خیار می‌توان به ک...
لیموترش درمانی: راهکاری مؤثر برای بهبود سلامت
دانشمندان به تازگی در بررسی های دقیق خود، خواص درمانی بالقوه ای را در لیموترش مشاهده کرده اند که می تواند در درمان بیماری های سرطانی بسیار موثر باشد. طبق یافته های این محققان، ترکیبات موجود در لیمو...