ورزش راهکار مؤثر برای پیشگیری از آلزایمر


ورزش کردن علاوه بر فواید متعددی که برای سلامت جسمی و روانی افراد به همراه دارد، نقش بسیار مهمی را در پیشگیری از بیماری آلزایمر ایفا میکند. به طور کلی، فعالیتهای ورزشی منظم باعث تقویت قدرت ذهن و حافظه شده و از این طریق از بروز اختلالات شناختی و زوال عقل در افراد جلوگیری مینماید. همچنین ورزش با افزایش جریان خون و اکسیژن رسانی به مغز، موجب تقویت سلولهای عصبی و بهبود عملکرد شناختی میگردد. بنابراین انجام منظم فعالیتهای ورزشی به عنوان یک راهکار موثر در راستای پیشگیری از بیماری آلزایمر و حفظ سلامت مغز و شناخت افراد در طول زندگی توصیه میشود.
پیشگیری از آلزایمر با روشی موثر
متخصصان سلامت در یک مطالعه جدید تاکید کردند که ورزش کردن راهکاری موثر و مفید برای پیشگیری از ابتلا به بیماری آلزایمر است. با توجه به اینکه در حال حاضر درمان قطعی برای آلزایمر وجود ندارد، ضروری است که عوامل مؤثر در کاهش خطر ابتلا به این بیماری و همچنین کمک به کنترل علائم آن مورد توجه قرار گیرند.
ورزش کردن علاوه بر فوائد بسیاری که برای سلامت کلیِ جسم و روان دارد به طور خاص تاثیر قابل توجهی بر حفظ سلامت مغز نیز دارد. متخصصان سلامت تاکید می کنند افرادی که فعالیت جسمی بیشتری دارند کمتر در معرض ابتلا به بیماری آلزایمر هستند. همچنین مبتلایان به این بیماری از فوائد ورزش کردن بهره برده و بهبود نسبی در قدرت شناختی، حفظ تعادل و انجام فعالیت روزمره شان کسب می کنند.

بهترین راه برای جلوگیری از ابتلا به آلزایمر
متخصصان علوم پزشکی در دانشگاه بریتیش کلمبیا با ارزیابی تمامی آزمایشات و تحقیقات موجود به این نتیجه رسیدند که فعالیت جسمی عامل تداخلی کاربردی، اقتصادی و قابل دسترس برای پیشگیری و کنترل بیماری آلزایمر و دیگر انواع زوال عقلی است. برخی متخصصان معتقدند ورزش کردن ویژگی حفاظت کنندگی دارد زیرا پیوندهای شبکه قدیمی مغز را حفظ کرده و پیوندهای جدیدی را بوجود می آورد که در جهت حفظ قدرت شناختی کار می کنند.