با سلامت

سلامتی در یک قدمی شما

سریع‌ترین راه‌های کاهش فشار خون در منزل طی 2 دقیقه

نسترن ۳ ماه پیش
افزایش فشار خون یک بیماری است که با افزایش سطح استرس در زندگی فرد تشدید می شود. برای کاهش و مدیریت این مشکل، استفاده از درمان های طبیعی و مکمل مانند طب فشاری می تواند بسیار موثر باشد. ماساژ نقاط خا...

مغز در معرض خطر مواد مخدر: اطلاعات ضروری

نسترن ۳ ماه پیش
مصرف مواد مخدر و اعتیاد دارای پیامدهای بسیار زیانبار و مخربی برای سلامت و بهداشت انسان است. این مسئله بیشترین آسیب و تاثیر منفی را بر عملکرد و کارکرد مغز وارد می کند و منجر به تغییرات و دگرگونی های...

افزایش سطح تستوسترون با رژیم غذایی مناسب و قابل اطمینان + برنامه

نسترن ۳ ماه پیش
تستوسترون یک هورمون استروئیدی است که در مردان به مقدار قابل توجهی بیشتر از زنان تولید می‌شود. به طوری که میزان تولید آن در مردان حدود ۷ تا ۸ برابر بیشتر از زنان است. این هورمون نقش بسیار مهم و حیات...

بهبود رنگ موی طبیعی و جلوگیری از سفید شدن

نسترن ۳ ماه پیش
علت سفید شدن مو پدیده طبیعی و اجتناب ناپذیری است که با افزایش سن در انسان رخ می دهد. به طور طبیعی، تولید رنگدانه مو با گذشت زمان کاهش یافته و در نتیجه موها رنگ خود را از دست داده و به تدریج سفید می...

پنیر کاتیج: مزایای سلامتی و طرز تهیه آسان

نسترن ۳ ماه پیش
پنیر کاتیج یکی از محصولات لبنی بسیار مغذی و مفید برای سلامتی است. آگاهی از نحوه تهیه و ویژگی‌های مهم این نوع پنیر به مصرف‌کنندگان در انتخاب و استفاده درست از آن کمک شایانی می‌نماید. این پنیر از جمل...

با خواص ضد سرطانی انواع توت ها آشنا شوید

نسترن ۳ ماه پیش
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که انواع مختلف توت‌ها، علاوه بر داشتن فواید قابل‌توجه برای بهبود سیستم گوارش و کمک به کاهش وزن، دارای خواص ضدسرطانی قابل‌توجهی نیز می‌باشند. این یافته‌ها حاکی از آن است که ...

مواردی که می تواند سلامت مژه ها را تهدید کند

نسترن ۳ ماه پیش
عوامل متعددی می توانند باعث آسیب پذیری و توقف رشد مژه ها شوند. از جمله این عوامل می توان به مشکلات داخلی بدن و همچنین عادت های نامناسب و مداوم در استفاده از لوازم آرایشی اشاره نمود. این عوامل درونی...

بهترین روش دم کردن چای

نسترن ۳ ماه پیش
درست کردن چای سالم و خوش طعم، چیزی فراتر از صرفاً جوشاندن آب است. برای تهیه این نوشیدنی محبوب ایرانی ها، باید به نکات مهمی توجه داشت. نخست باید از چای با کیفیت و تازه استفاده کرد. سپس مراحل دم کردن...

بررسی علائم و عوارض مهم کمبود کربوهیدرات در بدن

نسترن ۳ ماه پیش
کمبود کربوهیدرات در بدن میتواند پیامدهای جدی و مخربی به همراه داشته باشد. با شناسایی و پیگیری علائم کمبود کربوهیدرات، می‌توان از بروز عوارض و مشکلات ناشی از آن جلوگیری کرد. در واقع، تشخیص به موقع ن...

بررسی علت درد ناگهانی و شدید در سمت راست سر

نسترن ۳ ماه پیش
سردرد به لحاظ منشأ و علت وقوع، اشکال متنوعی را به خود میگیرد. هر نوع سردرد مرتبط با بخش خاصی از سر و مغز میباشد و بنابراین علائم و دلایل مختص به خود را دارد. به عبارت دیگر، هرگاه قسمتی از مغز دچار ...

بهبود ظاهر پوست گردن با 3 راهکار مؤثر

نسترن ۳ ماه پیش
شلی و افتادگی پوست گردن از جمله مشکلات شایع و ناخوشایند مرتبط با روند پیری محسوب می‌شود. با این حال، خوشبختانه راهکارهای مؤثری برای پیشگیری و مقابله با این مسئله وجود دارد که می‌توان به کار گرفت. ا...
بیوگرافی
سلامتی در یک قدمی شما
آخرین نوشته‌ها
آرشیو موضوعی