با سلامت

سلامتی در یک قدمی شما

بررسی ارتباط بین استفاده بیش از حد از رسانه های اجتماعی و افسردگی

نسترن ۱۸ روز پیش
محققان با جدیت و وقفه ناپذیری به بررسی و ارزیابی تأثیرات شبکه های اجتماعی بر روحیات و سلامت روانی کاربران پرداخته اند. این تحقیقات جامع و دقیق نشان می دهد که هرچه جوانان زمان بیشتری را صرف استفاده ...

چرا چشمان من در صبح ها خشک و چسبنده هستند؟

نسترن ۱۸ روز پیش
کثیف شدن چشم ها در هنگام بیدار شدن امری کاملاً طبیعی و رایج است و اغلب به دلیل تجمع ترشحات چشمی و گرد و غبار در طول شب اتفاق می افتد. با این حال، اگر این مشکل با علائمی همچون خشکی، سوزش و حس قی همر...

بهترین مواد غذایی برای افزودن به ماست

نسترن ۱۹ روز پیش
ماست به عنوان یکی از محصولات لبنی غنی و مغذی، حاوی مقادیر قابل توجهی از پروتئین، کلسیم، ویتامین ها و سایر مواد مغذی ضروری برای سلامت بدن است. با این حال، ترکیب نامناسب ماست با برخی مواد غذایی دیگر ...

مشروبات مناسب برای ورزشکاران

نسترن ۱۹ روز پیش
ورزشکاران حرفه‌ای باید به طور مداوم به تغذیه مناسب و مغذی توجه داشته باشند. این امر برای حفظ سلامت و عملکرد بهینه بدن آنها در طول تمرینات و رقابت‌های ورزشی بسیار حائز اهمیت است. اگر شما نیز ورزشکار...

بررسی کاربردها و مزایای روغن های درمانی درجه یک

نسترن ۲۰ روز پیش
در این نوشتار، به بررسی و تشریح کاربردها و خواص گوناگون انواع روغن‌های درمانی خواهیم پرداخت. این گونه روغن‌ها به دلیل منشأ طبیعی و ترکیبات ارزشمند موجود در آن‌ها، به‌طور فزاینده‌ای مورد توجه و استق...

درمان یبوست با استفاده از گردو و انجیر

نسترن ۲۰ روز پیش
همانطور که می دانید، زمانی که درمان یبوست به صورت طبیعی مطرح می شود، هدف اصلی استفاده از خوراکی های طبیعی است که در این بخش به طور دقیق با آنها آشنا خواهید شد. این رویکرد طبیعی درمان یبوست ضمن حفظ ...

بررسی علل خواب و اهمیت آن

نسترن ۲۰ روز پیش
آیا می دانستید که ما در واقع بخش قابل توجهی از عمر خود را در حالت خواب به سر می بریم؟ آمارها نشان می دهند که تقریبا یک سوم از زندگی انسان ها صرف خواب و استراحت می شود. این مسئله بیانگر اهمیت بسیار ...

بازیابی انرژی روزانه بدون نیاز به کافئین یا داروها

نسترن ۲۱ روز پیش
گاهی اوقات، به دلایل متعدد و متنوعی در طول روز، احساس خستگی و فرسودگی در افراد پدید می آید. با این حال، راهکارهای مناسبی برای رفع این خستگی پس از یک روز کاری سخت و پرمشغله موجود است. این ترفندها و ...

درمان انواع مشکلات پا

نسترن ۲۱ روز پیش
بیماری‌های مربوط به پا از جمله مشکلات مربوط به ناخن، عفونت قارچی، میخچه، پینه و خشکی پوست پا از جمله مشکلات شایعی هستند که معمولاً ناشی از کمبود برخی از عوامل و فاکتورهای ضروری در بدن می‌باشند. این...
بیوگرافی
سلامتی در یک قدمی شما
آخرین نوشته‌ها
آرشیو موضوعی