با سلامت

سلامتی در یک قدمی شما

بررسی دقیق گفتار و اندیشه

نسترن ۵ ماه پیش
کلمات نقش بسیار مهمی در شکل دادن و دگرگون ساختن افکار و ذهن انسان ایفا می‌کنند. بنابراین ضروری است که فرد بیاموزد چگونه از بهترین و مناسب‌ترین کلمات در بیان افکار و احساسات خود استفاده نماید. زمانی...

بهبود تعامل با افراد دارای رفتارهای سادیستی

نسترن ۵ ماه پیش
افراد مبتلا به اختلال شخصیت سادیستی، علاقه و میل شدیدی به آزار و آسیب رساندن به دیگران نشان می‌دهند. این افراد غالباً از قدرت و کنترل بر دیگران لذت می‌برند و رفتارهای خشن و آزاردهنده‌ای را اعمال می...

بهترین راه حل های خانگی برای درمان بی خوابی شبانه بدون نیاز به دارو در کمتر از 2 دقیقه

نسترن ۵ ماه پیش
برای درمان مشکل بی خوابی شبانه، شک نکنید که نیاز به راهکاری سریع و موثر دارید. روشی که بتواند بدون نیاز به هیچ گونه دارویی، شما را به خواب آرام و با کیفیتی عمیق فرو برد. این امر اهمیت به سزایی دارد...

بررسی عوامل مؤثر بر اختلال خواب

نسترن ۵ ماه پیش
در لحظاتی که فرد در جایگاه آرام و راحتی خود دراز کشیده و پلک هایش را بر هم نهاده است، گاه هر تلاشی برای به خواب رفتن بی نتیجه می ماند. این مسئله که به عنوان بی خوابی شناخته می شود، می تواند ریشه در...

بررسی عوارض آب گرفتگی گوش و راهکارهای خانگی درمان آن

نسترن ۵ ماه پیش
ماندن آب در گوش می تواند منجر به ایجاد عفونت و در نهایت سایر بیماری های جدی گردد. از این رو، چنانچه آب در گوش شما باقی مانده است، ضروری است که با استفاده از روش های مناسب و صحیح، نسبت به تخلیه و خا...

بهترین زمان مصرف داروها: نکات کلیدی

نسترن ۵ ماه پیش
هر دارویی برای جذب بهینه در بدن، زمان مخصوص و مناسبی برای مصرف دارد. همچنین، مصرف همزمان چندین دارو ممکن است تأثیرات نامطلوبی بر روی فرد داشته باشد و باید از این امر پرهیز کرد. بنابراین، رعایت زمان...

موهای فر و خشک را چگونه مرتب کنیم؟

نسترن ۵ ماه پیش
موهای فر و مجعد به مراقبت و توجه بیشتری نسبت به موهای صاف و لخت نیازمند هستند. این نوع موها به دلیل ساختار پیچیده و مارپیچی خود، مستلزم استفاده از روش‌های خاصی برای نرم‌سازی و شانه‌کردن می‌باشند. د...

چرا امگا 3 برای آقایان ضروری است؟ + مزایای آن

نسترن ۵ ماه پیش
امگا 3 یا روغن ماهی دارای خواص و مزایای شگفت انگیزی است که به ویژه برای سلامت مردان بسیار حائز اهمیت است. این ترکیب چربی های ضروری به طور قابل توجهی می تواند از بروز بسیاری از بیماری ها پیشگیری کند...

بررسی خطرات پنهان در غذاهای سریع

نسترن ۵ ماه پیش
علاقه و گرایش فزاینده مردم به استفاده از فست فودها به عنوان یکی از گزینه‌های رایج تغذیه، موضوعی است که در سال‌های اخیر به شکل چشمگیری در جامعه مشاهده می‌گردد. این در حالی است که مصرف مداوم و بیش از...
بیوگرافی
سلامتی در یک قدمی شما
آخرین نوشته‌ها
آرشیو موضوعی