با سلامت

سلامتی در یک قدمی شما

محتوای استرس‌زدا و اضطراب‌آور را کاهش دهید

نسترن ۴ ماه پیش
آیا استرس و اضطراب یا دلشوره های فراوان شما را دچار سردرگمی و سرخوردگی کرده است؟ شاید نمی دانید علت ظهور این معضل روزگار مدرن چیست و چگونه می توان از شر آن رهایی یافت. برای مقابله با این مشکلات و ا...

بهترین و کارآمدترین راهکارهای درمان آرتروز زانو در طب نوین و سنتی

نسترن ۴ ماه پیش
آرتروز زانو یک بیماری پیشرونده است که طی چهار مرحله مختلف توسعه می یابد. در صورتی که این بیماری در مراحل پیشرفته قرار گیرد، جراحی می تواند به عنوان آخرین روش درمانی مورد استفاده قرار گیرد. با این ح...

بهترین روش برای جلوگیری از خواب ماندن در سحری

نسترن ۴ ماه پیش
ماه مبارک رمضان، ماه برگزیده و ارجمند خداوند متعال است. تمامی مسلمانان روزه دار در این ماه مقدس، همواره در پی آن هستند تا از زمان سحر و افطار به بهترین نحو ممکن بهره جویند و اوقات خود را به عبادت و...

مراقبت از پوست: اشتباهات رایج و راهکارهای مؤثر

نسترن ۴ ماه پیش
مراقبت از پوست در نگاه شما مفهومی فراتر از مسائل ظاهری و سطحی است. این مراقبت در واقع شامل مجموعه اقداماتی است که به منظور حفظ سلامت و بهبود وضعیت پوست و مو انجام می‌پذیرد. این اقدامات نه تنها بر ت...

بهبود علائم آلزایمر با ماساژ درمانی

نسترن ۴ ماه پیش
تحقیقات اخیر نشان داده است که ماساژ درمانی ناحیه سر و صورت، تأثیر چشمگیری در کاهش شدت بی قراری و آشفتگی در بیماران مبتلا به آلزایمر دارد. این رویکرد درمانی، علاوه بر تسکین علائم اصلی این بیماری، به...

سودمندی های فراوان گندم سیاه برای کودکان و بالغین

نسترن ۴ ماه پیش
اگرچه گندم سیاه به طور رسمی در دسته غلات قرار نمی‌گیرد، اما معمولاً این نوع غله در مقایسه با گندم معمولی مورد بررسی و ارزیابی قرار می‌گیرد. در این مقایسه، گندم سیاه از نظر محتوای پروتئینی، برتری قا...

مکمل های ضروری برای مصرف با معده پر

نسترن ۴ ماه پیش
زمان مصرف صحیح داروها نقش اساسی و حیاتی در افزایش اثربخشی و کارایی بهتر آنها ایفا می‌کند. بر اساس توصیه‌های متخصصان پزشکی، برخی از داروها برای جذب و عملکرد مناسب‌تر در بدن، بایستی همراه با مصرف غذا...

جوانی با استفاده از پوست الاغ

نسترن ۴ ماه پیش
گفته می شود که از پوست الاغ ماده‌ای با نام به ejiao استخراج می‌شود که در طب سنتی چین از آن برای تهیه داروهای مختلف و درمان برخی بیماری‌ها و همچنین تولید ترکیبات حیات‌بخش و احیاکننده استفاده می‌گردد...

عوارض و درمان های بیماری آرتریت روماتوئید

نسترن ۴ ماه پیش
آرتریت روماتوئید یک بیماری مزمن و پیشرونده است که با علائم آزاردهنده ای همچون درد، سوزش و ورم مفاصل همراه است. در صورت عدم درمان مناسب و به موقع، این بیماری می تواند منجر به تغییر شکل و تخریب مفاصل...

سبزیجات معطر: فواید شگفت‌انگیز برای سلامت و زیبایی

نسترن ۴ ماه پیش
سبزیجات معطر نه تنها میتوانند عطر و طعم غذا یا دسرهای شما را متحول کنند، بلکه این مواد غذایی ارزشمند همچنین میتوانند اثرات مفید و مثبتی را بر بهبود سلامت و درمان بیماریها ایجاد نمایند. این سبزیجات ...

بررسی تأثیر استفاده از روغن زیتون در سرخ کردن غذاها بر سلامتی

نسترن ۴ ماه پیش
همواره این پرسش در اذهان ما حضور دارد که کدام روغن برای سرخ کردن مواد غذایی مناسب‌ترین و سالم‌ترین است. آیا "روغن زیتون" به‌عنوان بهترین روش برای سرخ کردن غذا شناخته می‌شود؟ در این بخش، محققان اسپا...

چگونه می‌توان به زندگی سالم‌تری دست یافت؟

نسترن ۴ ماه پیش
برای دستیابی به یک زندگی سالم، شاداب و آرام، ضروری است که بتوانید به طور مناسب و مطلوب از خویشتن مراقبت کنید. این امر مستلزم توجه و رسیدگی به جنبه های روحی و عاطفی وجود شماست. با داشتن عزت نفس و مح...
بیوگرافی
سلامتی در یک قدمی شما
آرشیو موضوعی