با سلامت

سلامتی در یک قدمی شما

بررسی انواع میوه و سبزیجات: کدام ها سالم تر و کدام ها آلوده تر هستند؟

نسترن یک ماه پیش
همانطور که آگاه هستید، برخی از میوه ها و سبزیجات به دلیل فرآیند خاص رشد و پرورش خود، می توانند به عنوان عوامل سرطانزا، چاق کننده و حتی علت ناباروری در زنان و مردان شناخته شوند. از سوی دیگر، آگاهی ا...

برنامه غذایی مؤثر برای کاهش میگرن

نسترن یک ماه پیش
در شرایطی که گزینه های درمانی متعددی برای رفع و پیشگیری از سردرد میگرنی وجود دارند، واضح است که تنظیم و اصلاح الگوی تغذیه می تواند نقش بسیار مهمی در کاهش بروز و شدت این نوع سردردها ایفا نماید. رعای...

نوشیدنی آرامش بخش | مبارزه با استرس با این نوشیدنی

نسترن یک ماه پیش
دیگر لزومی ندارد برای مقابله با استرس به قرص های دارویی با عوارض جانبی مخرب متوسل شوید. با این نوشیدنی های خانگی ضد استرس، می توانید به طور موثر و بدون عوارض جانبی با اضطراب و دلشوره خود مقابله کرد...

مزایای مصرف نوشیدنی پس از صرف غذاهای پروتئینی

نسترن یک ماه پیش
مصرف همزمان نوشابه و مواد غذایی پروتئینی می تواند بسیار زیان بار و مضر باشد. در این قسمت، به بررسی و تشریح مضرات و آثار سوء ناشی از مصرف همزمان این گروه های مواد غذایی با یکدیگر خواهیم پرداخت. تحقی...

تغذیه مناسب برای فلج بل و درمان های سنتی

نسترن یک ماه پیش
فلج بل یا بیماری بلز عارضه ای است که باعث ضعف موقت و یک طرفه در عضلات صورت می شود. این مشکل زمانی رخ می دهد که عصب های ماهیچه های صورت دچار فشردگی یا التهاب گردند. در این حالت، انتقال پیام های عصبی...

بررسی علل، نشانه‌ها و راهکارهای مدیریت و درمان سرخک

نسترن یک ماه پیش
بیماری سرخک یک بیماری بسیار واگیر است که از طریق ترشحات تنفسی افراد مبتلا، مانند سرفه و عطسه، به سایر اشخاص منتقل می شود. این بیماری همچنین می تواند تأثیرات نامطلوبی بر روی جنین زنان باردار داشته ب...

کاربرد فراگیر کره مو در میان خارجی‌ها

نسترن یک ماه پیش
اگر به دنبال داشتن موهایی سالم تر هستید، استفاده از کره مو می تواند گزینه مناسبی باشد. با این حال، برای دستیابی به نتایج بهینه، آگاهی از نکات مهم در استفاده از این محصول امری ضروری است. در واقع، شن...

بهبود خواص شیر با استفاده از روش های طب سنتی

نسترن یک ماه پیش
شیر یکی از مهمترین مایعات مورد نیاز بدن انسان است که مصرف روزانه آن برای تمامی گروههای سنی، به ویژه کودکان، بسیار ضروری و حائز اهمیت است. در این نوشتار، به بررسی ماهیت و خصوصیات کلی شیر پرداخته و ه...

بهترین مواد غذایی برای صبحانه سالم

نسترن یک ماه پیش
صبحانه بدون شک یکی از مهم ترین وعده های غذایی در زندگی هر فرد محسوب می شود. این امر به این دلیل است که عدم مصرف صبحانه می تواند زمینه ساز بروز و ظهور برخی بیماری های مهم و قابل توجهی باشد. بنابراین...

بررسی علل احتمالی بوی نامطبوع ناخن‌ها

نسترن یک ماه پیش
ناخن ها نقش بسیار مهمی در ظاهر زیبای دست ایفا می‌کنند. بنابراین، وجود بوی نامطلوب در ناخن ها موضوعی است که برای بسیاری از افراد نگران‌کننده به شمار می‌آید. آگاهی از علل ایجاد چنین بویی می‌تواند به ...

فراموشی و افسردگی افزایش یافته در جوامع امروزی

نسترن یک ماه پیش
فراموشی و افسردگی دو مشکل روحی و روانی هستند که می توانند به راحتی زندگی عادی را به محیطی از دشواری ها و چالش های فراوان تبدیل کنند. این دو مسئله ریشه در عادات نادرست و اشتباهی دارند که ممکن است فر...
صفحه قبل صفحه بعد
بیوگرافی
سلامتی در یک قدمی شما
آخرین نوشته‌ها
آرشیو موضوعی