مدت زمان هضم مواد غذایی و آب
آب، غذا یا میوه هر کدام نیازمند زمان مشخص و متفاوتی برای هضم و جذب در داخل معده هستند. این موضوع از اهمیت بالایی برخوردار است و آگاهی از این مدت زمان می‌تواند برای افراد بسیار جالب و مفید باشد. به ...
با سلامت
سلامتی در یک قدمی شما
پیازچه: فواید شگفت‌انگیز برای سلامتی و کاهش وزن
پیازچه از جمله سبزیجات منحصر به فردی است که علاوه بر افزودن طعم لذیذ و خاص به غذاها، خواص درمانی و سلامت بخش بسیار ارزشمندی نیز دارد. این گیاه معطر و خوشمزه نه تنها در پیشگیری از چین و چروک پوست و ...
مشکلات لگن مادرزادی و راه‌های درمان آن
در رفتگی مادرزادی لگن، نیز شناخته شده به عنوان دیسپلازی مفصل ران نوزادان، یک اختلال پزشکی است که به طور فزاینده‌ای قابل درمان است. این شرایط پزشکی که در هنگام تولد بروز می‌کند، مربوط به عدم تکامل ص...
درمان کم خونی با طب سنتی برای کودکان و بزرگسالان
استفاده از روش‌های سنتی و درمان‌های گیاهی نقش مهمی را در بهبود و درمان کم‌خونی ایفا می‌کند. در ادامه، علل، علائم و روش‌های درمان کم‌خونی مورد بررسی قرار می‌گیرد. کم‌خونی یک اختلال شایع در سیستم خون...
بررسی علائم و روش‌های درمان آسیب‌های شانه
شکستگی شانه یکی از انواع آسیب های رایج و شایع در اندام فوقانی بدن است که به طور معمول در پی سوانح رانندگی، تصادفات موتورسیکلت و همچنین آسیب های ورزشی به وقوع می‌پیوندد. این نوع آسیب به دلیل نیروهای...
هشت ماده غذایی برای مبارزه با کمبود خواب
کمبود خواب مناسب در طول شب به سادگی می تواند تأثیر نامطلوبی بر کیفیت روز بعدی فرد داشته باشد. علاوه بر تکنیک هایی نظیر مدیتیشن، استحمام با آب ولرم و گوش دادن به موسیقی های آرامش بخش، گزینه های دیگر...
بهترین راهکارهای تقویت اشتها
نداشتن اشتها از مشکلات رایجی است که بسیاری از افراد با آن مواجه هستند و می تواند برای آنان دردسرساز باشد. در این میان، یکی از مؤثرترین و مهم‌ترین راهکارها برای افزایش اشتها، داشتن برنامه‌ریزی مشخص ...
آناناس: مزایا و محدودیت‌های مصرف
آناناس، این میوه خوشمزه و محبوب، نه تنها مزایای فراوانی دارد بلکه ممکن است برخی عوارض جانبی را نیز به همراه داشته باشد. بنابراین، بررسی دقیق مصرف کنندگان بالقوه این محصول ضروری است. افرادی که قصد م...
تحلیل عوامل و نشانه‌های خستگی ناشی از گرما و راهکارهای پیشگیری در فصل تابستان
خستگی گرمایی به آسیب های جسمانی و فیزیولوژیکی اطلاق می‌گردد که در اثر تابش گرمای شدید هوا و قرارگیری طولانی مدت در معرض آن به وجود می‌آید. این پدیده شامل علائمی همچون سردرد، سرگیجه، تهوع و ضعف عموم...
بازیابی انرژی و نشاط با مصرف مواد غذایی مغذی و میوه های مفید
بسیاری از افراد با مشکل مداوم خستگی و کسالت روبرو هستند و در پی راه حلی برای درمان آن می گردند. یکی از موثرترین و کارآمدترین روش های غلبه بر این مسئله، توجه به رژیم غذایی مناسب و تغذیه سالم است. مص...
پس از سوختگی: راهنمای جامع مراقبت های اولیه
هر شخصی باید دانش کافی درباره اقدامات اولیه مقابله با سوختگی داشته باشد تا در صورت وقوع سوختگی های شدید یا خفیف، قبل از مراجعه به پزشک متخصص، بتواند درد و سوزش ناشی از این پدیده را به میزان قابل تو...
مرغ پخته شده: نکات ایمنی مهم برای جلوگیری از مسمومیت غذایی
شستشوی مرغ قبل از پخت می تواند پیامدهای جدی و نگران کننده ای به دنبال داشته باشد. در واقع، انجام این کار می تواند باعث گسترش باکتری های مضر و خطرناکی مانند سالمونلا و کمپیلوباکتر در محیط آشپزخانه ش...