با سلامت

سلامتی در یک قدمی شما

پوست خود را با این روش‌های ساده و کارآمد مراقبت کنید

نسترن ۳ ماه پیش
پوست نه تنها به عنوان یک لایه محافظتی بسیار موثر برای بدن انسان عمل می‌کند، بلکه همچنین به عنوان یک عامل کلیدی در زیبایی و جذابیت فرد نیز محسوب می‌شود. این موضوع به ویژه در مورد صورت خانم‌ها از اهم...

گیاهخواران چاق میشوند یا لاغر؟

نسترن ۳ ماه پیش
بسیاری از گیاهان منابع بسیار مغذی و مناسبی برای تأمین پروتئین مورد نیاز بدن به شمار می روند. این در حالی است که بسیاری از افراد در خصوص تأثیر پروتئین های گیاهی بر تغییرات وزن بدن خود دچار تردید و ا...

محصولات مراقبت از پوست مردانه برای زنان مناسب نیست

نسترن ۳ ماه پیش
پوست زنان و مردان از نظر ساختاری و فیزیولوژیکی دارای تفاوت های قابل توجهی هستند. از جمله این تفاوت ها می توان به ضخامت پوست، میزان چربی پوست و سایر خصوصیات منحصر به فرد اشاره کرد. این تفاوت ها ایجا...

بررسی علل جسمی سکسکه: 8 مشکل بهداشتی احتمالی

نسترن ۳ ماه پیش
سکسکه یک مشکل شایع و رایج است که گاهی اوقات می تواند نشانه ای از وجود یک بیماری زمینه ای باشد. این پدیده فیزیولوژیکی بر اثر انقباضات غیرارادی دیافراگم ایجاد می شود و می تواند به دلایل متعددی رخ دهد...

"ویژگی‌های انواع ماهی و مزایای روغن ماهی"

نسترن ۳ ماه پیش
هدف اصلی از این همه توجه و دقت در بحث تغذیه، ارتقاء و بهبود سلامت و بهزیستی جسمی و روانی افراد است. این امر به وضوح در میان خواص و فواید مصرف ماهی و روغن آن نمایان می‌گردد. مصرف منظم و مناسب ماهی م...

کدام شکلات سرطان زا است؟

نسترن ۳ ماه پیش
در ساختار شکلات، روغن درخت نخل یا پالم به عنوان یکی از اجزای اصلی حضور دارد. این چربی موجب فعال سازی نوعی پروتئین در بدن انسان می گردد که نقش مهمی در تسریع و گسترش تومورهای سرطانی ایفا می کند. بناب...

کاربردهای تخم مرغ برای زیبایی پوست و مو - دستورالعمل

نسترن ۳ ماه پیش
تخم مرغ منبع غنی از پروتئین، ویتامین ها و مواد معدنی ضروری است که می تواند به طور چشمگیری در تقویت و درخشندگی پوست و مو نقش داشته باشد. این ماده غذایی کامل، حاوی مجموعه ای از مغذی های کلیدی است که ...

مواد غذایی مغذی برای درمان درد مفاصل

نسترن ۳ ماه پیش
مواد غذایی و ویتامین های مفید برای سلامت مفاصل به چند گروه اصلی تقسیم می شوند. با شناخت این گروه ها می توان تا حد بسیار قابل توجهی از بروز دردهای مفصلی پیشگیری کرده و در صورت بروز، آنها را بهبود و ...

بهترین راهکارهای پیشگیری از دیابت

نسترن ۳ ماه پیش
دو روش مهم و کلیدی در جهت تقویت سطح انسولین و همچنین پیشگیری از ابتلا به بیماری دیابت وجود دارد که رعایت دقیق آنها می تواند نقش بسزایی ایفا نماید. این دو راهکار اساسی عبارتند از: نخست، اتخاذ رژیم غ...

پیرشدن پوست صورت: زمان و راهکارها

نسترن ۳ ماه پیش
پیری پوست صورت طی گذر زمان دستخوش تحولات و دگرگونی های قابل توجهی می گردد. پس از فرا رسیدن دوران بلوغ، پوست به اوج شفافیت و زیبایی خود می رسد. با این حال، به تدریج و با سپری شدن سالیان، به دلایل مت...

دندان های شما می توانند خطرناک باشند

نسترن ۳ ماه پیش
دندان‌های انسان به عنوان دروازه‌ای برای ورود برخی بیماری‌های خطرناک به بدن محسوب می‌شوند. از این رو، اهمیت توجه ویژه به سلامت دندان‌ها و لثه‌ها بر کسی پوشیده نیست. با مراقبت صحیح و مداوم از دهان و ...
بیوگرافی
سلامتی در یک قدمی شما
آخرین نوشته‌ها
آرشیو موضوعی