با سلامت

سلامتی در یک قدمی شما

بهبود عملکرد ریه با استفاده از مکمل های ویتامین D

نسترن ۳ ماه پیش
ویتامین دی نه تنها برای جذب کلسیم و تقویت سلامت استخوان ها حائز اهمیت است، بلکه شواهد علمی نشان می‌دهند که این ویتامین همچنین در کاهش شدت حملات آسمی نیز نقش مؤثری ایفا می‌کند. مطالعات متعدد حاکی از...

تقویت رشد مو با آب برنج تخمیر شده

نسترن ۳ ماه پیش
آب برنج دارای فواید و خواص متعددی است که می تواند در افزایش رشد مو بسیار مؤثر باشد. همچنین، روش های سنتی استفاده شده توسط زنان چینی برای تقویت و تحریک رشد موی سر نیز بسیار مفید و کارآمد به شمار می ...

درمان طبیعی کم خونی بدون نیاز به دارو

نسترن ۳ ماه پیش
حبوبات متنوع همچون لوبیای قرمز، نخود و سویا، منابع غنی و باارزشی از آهن و اسیدفولیک محسوب می‌شوند. مصرف منظم این مواد غذایی می‌تواند نقش موثری در درمان و پیشگیری از کم‌خونی ایفا نماید. این حبوبات ب...

مشاوره سالمت از مادربزرگ‌ها: راهکارهای مجرب برای بهبود سلامت

نسترن ۳ ماه پیش
از دیرباز، مادربزرگان از درمان‌های سنتی بسیار مؤثری برای بیماری‌ها و بهبود سلامت بدن بهره می‌جستند. این درمان‌های بومی و میراثی که از نسلی به نسل دیگر انتقال می‌یافت، امروزه توسط دانش پزشکی مدرن نی...

بهترین مدت زمان خواب کوتاه برای افزایش انرژی + انواع خواب کوتاه

نسترن ۳ ماه پیش
برای بسیاری از افراد، تجربه احساس خستگی و میل به خواب کوتاه در طول روز امری عادی و متداول است. با این حال، آگاهی از نیاز واقعی بدن به چرت زدن و همچنین بهترین مدت زمان مناسب برای آن می‌تواند به بهبو...

محصول جدید سمیه در بازار عرضه می‌شود

نسترن ۳ ماه پیش
برند سمیه، با پیشینه ای بیش از چهل سال در عرصه تولید محصولات غذایی، اقدام به تولید محصول متمایزی به نام "کشکام" نموده است. این شرکت با تکیه بر تجربه عمیق و دانش فنی خود در صنعت غذا، موفق به ارائه ا...

مواد غذایی کاهنده فشار خون

نسترن ۳ ماه پیش
مواد غذایی که خاصیت پایین آورندگی فشار خون را دارند، عمدتاً شامل انواع سبزیجات و میوه ها هستند. این دسته از مواد غذایی به دلیل داشتن ترکیبات مغذی و مفید مانند پتاسیم، منیزیم و فیبر، نقش موثری در تن...

پوست خود را با این روش‌های ساده و کارآمد مراقبت کنید

نسترن ۳ ماه پیش
پوست نه تنها به عنوان یک لایه محافظتی بسیار موثر برای بدن انسان عمل می‌کند، بلکه همچنین به عنوان یک عامل کلیدی در زیبایی و جذابیت فرد نیز محسوب می‌شود. این موضوع به ویژه در مورد صورت خانم‌ها از اهم...

گیاهخواران چاق میشوند یا لاغر؟

نسترن ۳ ماه پیش
بسیاری از گیاهان منابع بسیار مغذی و مناسبی برای تأمین پروتئین مورد نیاز بدن به شمار می روند. این در حالی است که بسیاری از افراد در خصوص تأثیر پروتئین های گیاهی بر تغییرات وزن بدن خود دچار تردید و ا...

محصولات مراقبت از پوست مردانه برای زنان مناسب نیست

نسترن ۳ ماه پیش
پوست زنان و مردان از نظر ساختاری و فیزیولوژیکی دارای تفاوت های قابل توجهی هستند. از جمله این تفاوت ها می توان به ضخامت پوست، میزان چربی پوست و سایر خصوصیات منحصر به فرد اشاره کرد. این تفاوت ها ایجا...

بررسی علل جسمی سکسکه: 8 مشکل بهداشتی احتمالی

نسترن ۳ ماه پیش
سکسکه یک مشکل شایع و رایج است که گاهی اوقات می تواند نشانه ای از وجود یک بیماری زمینه ای باشد. این پدیده فیزیولوژیکی بر اثر انقباضات غیرارادی دیافراگم ایجاد می شود و می تواند به دلایل متعددی رخ دهد...
بیوگرافی
سلامتی در یک قدمی شما
آخرین نوشته‌ها
آرشیو موضوعی