کاهش خطر ابتلا به دیابت و اضافه وزن با 90 ثانیه ایستادن
نشستن های طولانی مدت و بی حرکت می تواند پیامدهای زیان باری بر سلامت انسان داشته باشد و منجر به ایجاد طیف گسترده ای از بیماری ها گردد. در حقیقت، موقعیت ایستاده در مقایسه با نشستن، وضعیت نامطلوب تری ...