بهبود عادات غذایی کارکنان شیفت شب
افرادی که در شرایط شب کاری به سر می برند، اغلب به اشتباه به سمت عادات غذایی ناسالم روی می آورند که به طور جدی بر سلامت و تناسب اندام آنها تأثیر منفی می گذارد. رژیم غذایی شب کارها معمولاً مملو از خو...
با سلامت
سلامتی در یک قدمی شما
بررسی علل و نشانه‌های کلیدی درد ستون فقرات + راهکارهای درمانی آسان و تمرینات ورزشی مفید
درد دنبالچه، به عنوان یکی از شایع ترین مشکلات ارتوپدی، می تواند در هر مرحله از زندگی فرد اتفاق بیفتد. این امر اهمیت آشنایی با علائم و روش های درمانی مناسب برای این بیماری را دو چندان می کند. دانستن...
علت شوره ابرو و مژه و راه های درمان آن
روش های متعددی برای درمان شوره ابرو مورد استفاده قرار می گیرد که به منظور مراقبت از ابروهای خود می توانید از آنها بهره ببرید. از جمله این روش ها می توان به استفاده از روغن زیتون، روغن درخت چای و سا...
بهبود سریع و آسان سردرد بدون نیاز به دارو با استفاده از طب سنتی
سردرد بدون نیاز به مصرف دارو نیز قابل درمان و بهبود است. در این متن، ما انواع روش‌های طبیعی و غیردارویی مؤثر برای درمان سریع و کارآمد سردرد را به شما معرفی خواهیم کرد. این شیوه‌های درمانی مبتنی بر ...
بررسی پیامدهای مصرف بیش از حد مرغ بر سلامت بدن
گوشت مرغ یکی از محبوب‌ترین و پرطرفدارترین مواد غذایی در رژیم غذایی بشر محسوب می‌شود. این گوشت لذیذ را می‌توان به شیوه‌های متنوعی طبخ و صرف کرد. با این حال، مصرف بیش از حد گوشت مرغ ممکن است برخی عوا...
چگونه با مصرف آرام غذا از چاقی پیشگیری کنیم؟
مطالعات گسترده و متعددی به روشنی نشان داده‌اند که تناول غذا به صورت شتابزده و سریع می‌تواند پیامدهای نامطلوبی را به همراه داشته باشد. از جمله این عوارض می‌توان به افزایش وزن و ابتلا به دیابت نوع 2 ...
مژه های پرپشت و بلند در 3 روز با روش گیاهی و خانگی
برای دستیابی به مژه‌های بلند و پرپشت، لزومی به انجام اقداماتی چون کاشت مژه یا استفاده از اکستنشن وجود ندارد. در عوض، می‌توانید از یک روش کاملاً اثربخش و ایمن برای افزایش سریع حجم و زیبایی مژه‌ها و ...
بازتاب کمبود ویتامین دی در زبان
برخی تغییرات در زبان شما می تواند نشانه ای از کمبود ویتامین D در بدن شما باشد. این بدان معنی است که سطح این ویتامین ضروری در جریان خون شما به اندازه کافی نیست. خوشبختانه، راه حل های موثری برای برطر...
بهترین روش های تهیه ماسک صورت برای کاهش استرس
ماسک صورت آووکادو و جو یک محصول ضد استرس و ارگانیک است که از مواد طبیعی و با کیفیت بالا تهیه شده است. این ماسک با برخورداری از خواص مفید و مغذی آووکادو و جو می تواند به طور موثری در روشن سازی، حفظ ...
بهترین زمان برای صرف وعده شام
عدم مصرف شام باور عمومی را به دنبال دارد که این عمل برای بدن سودمند است و موجب خواب آرامبخش می شود. اما آموزه های اسلامی و روایات معصومان علیهم السلام در این خصوص نظر متفاوتی دارند. قرآن کریم و سیر...
بهتر است هنگام صرف غذا از صحبت کردن و ایستادن پرهیز کنید
معمولاً افراد هنگام صرف غذا با یکدیگر به گفتگو و تبادل نظر می پردازند. با این حال، این عمل ممکن است پیامدهای نامطلوبی را به دنبال داشته باشد. علاوه بر این، اشتباهات دیگری نیز در طول صرف وعده های غذ...
بررسی عوامل و مشکلات مرتبط با بی حسی سر و راه های درمان آن
بی حسی یا سوزن سوزن شدن سر به عنوان پارستسیا شناخته می شود که دلایل متعددی دارد. افرادی که با این مشکل مواجه هستند باید در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنند، زیرا این علائم ممکن است نشانگر وجود یک بیمار...