با سلامت

سلامتی در یک قدمی شما

بهترین خوردنی های برای پوست؛ شماره 3 شگفت انگیز

نسترن ۵ ماه پیش
آب و هوا به طور مستقیم و چشمگیری بر زیبایی و سلامت پوست تأثیر می‌گذارد. با این حال، رژیم غذایی مناسب نیز به همان اندازه برای رسیدن به پوستی صاف و درخشان اهمیت دارد. عوامل محیطی مانند دما، رطوبت و ن...

بهار و بیماری‌های همراه آن

نسترن ۵ ماه پیش
با تغییر فصول، ما نیز دچار دگرگونی هایی در زندگی خویش می شویم. این دگرگونی ها گاه دلپذیر و گاه ناخوشایند هستند. با برخورداری از آگاهی و بینش کافی، می توان از بروز هر نوع شرایط و موقعیت مشکل آفرین پ...

بررسی آلرژی چشمی بهاره و روش های درمان آن

نسترن ۵ ماه پیش
ورم بهاره چشم یک بیماری فصلی است که به علت قرار گرفتن در شرایط خاص و تبدیل شدن به کاندیدای مستعد بیماری با علائم ورم، خارش و قرمزی چشم بروز میکند. این بیماری معمولاً در فصل بهار و تغییر شرایط آب و ...

بهبود سلامتی پس از ترک سیگار

نسترن ۵ ماه پیش
سیگار کشیدن پیامدهای زیانبار و تهدیدهای جدی برای سلامت انسان در پی دارد. ترک این عادت مضر می تواند به بهبود چشمگیر وضعیت جسمانی فرد منجر شود. با این حال، پس از ترک سیگار، فرد باید با دقت و مراقبت و...

بهترین نکات پزشکی و امدادی برای استفاده روزمره

نسترن ۵ ماه پیش
با آگاهی از برخی تکنیک‌های امدادی و اولیه، قادر خواهید بود تا در شرایط بحرانی و اضطراری، جان خود یا دیگران را از مرگ و خطرات جدی نجات دهید. دانستن این مهارت‌های حیاتی می‌تواند در لحظات بحرانی نقش ح...

سیب زمینی سرخ شده در مقایسه با پیاز سوخاری

نسترن ۵ ماه پیش
تا جایی که ممکن است از خوردن غذاهای آماده و فست فود خودداری نمایید، زیرا این گونه غذاها اغلب فاقد ارزش غذایی مناسب و حاوی مقادیر بالای چربی، نمک و کالری هستند که برای سلامت مضر میباشند. اما در صورت...

آموزش استفاده از پاک کننده زبان | مزایا و معایب

نسترن ۵ ماه پیش
زبان پاک کن ابزار مفیدی است که به طور مستقیم بر روی سطح زبان کشیده می شود. این ابزار نه تنها در رفع عفونت و بوی نامطلوب دهان نقش بسزایی ایفا می کند، بلکه دارای سایر مزایای قابل توجهی نیز هست. استفا...

بهبود ظاهر صورت با استفاده از تزریق ژل و بوتاکس

نسترن ۵ ماه پیش
امروزه، اعمال جراحی زیبایی همچون مادلینگ چهره (زاویه سازی صورت) میان آقایان و بانوان بسیار محبوب و پرطرفدار است. این فرآیند، علاوه بر شکل دهی به چهره و چانه، موجب جوانسازی و بهبود ظاهر پوست نیز می ...

فقط دو درصد آهن موجود در اسفناج جذب بدن میشود

نسترن ۵ ماه پیش
بدون شک همگان از غنای آهن در اسفناج آگاهی دارند. با این حال، شایسته است دانست که آهن موجود در این سبزی به طور کامل قابل جذب و استفاده توسط بدن نیست. در واقع، تنها 2 درصد از آهن موجود در اسفناج به ط...

تغذیه مناسب برای افراد مبتلا به دیابت

نسترن ۵ ماه پیش
تغذیه مناسب و متعادل یکی از اساسی‌ترین مؤلفه‌های مدیریت و کنترل بیماری دیابت محسوب می‌شود. بیماران دیابتی باید به این موضوع توجه ویژه‌ای داشته باشند و برای تأمین نیازهای غذایی خود برنامه‌ریزی دقیقی...
بیوگرافی
سلامتی در یک قدمی شما
آخرین نوشته‌ها
آرشیو موضوعی