با سلامت

سلامتی در یک قدمی شما

فصلی افسردگی: بهار در چالش‌های شناختی و درمانی

نسترن ۴ ماه پیش
با آمدن فصل بهار، بسیاری از افراد دچار کسالت و خواب آلودگی می شوند. این موضوع ممکن است برای بعضی جالب به نظر برسد، اما در واقع زمینه ساز بروز نوعی اختلال افسردگی به نام افسردگی فصلی است که می تواند...

دمنوش های مؤثر برای بهبود سریع سرماخوردگی

نسترن ۴ ماه پیش
مصرف دارو برای بسیاری از افراد امری دشوار و چالش برانگیز است. در چنین مواردی، استفاده از داروهای گیاهی می تواند گزینه ای مناسب و مؤثر برای درمان بسیاری از بیماری ها باشد. داروهای گیاهی علاوه بر این...

بهترین انجمن های مشاوره آنلاین: 11 راهکار شناسایی

نسترن ۴ ماه پیش
11 روش برای تشخیص و شناسایی سایت های مشاوره آنلاین در حوزه های مختلف مانند خانواده، ارتباط و رفتار، کودک و نوجوان و روانشناسی که می توانند به شما کمک کنند. قبل از مراجعه به این سایت ها و دریافت مشا...

عوارض جدی ناشی از پوشیدن کفش های پاشنه بلند

نسترن ۴ ماه پیش
پوشیدن مداوم کفش های پاشنه بلند می تواند عواقب جدی و نامطلوبی بر سلامت پا و ستون فقرات فرد داشته باشد. این نوع کفش ها باعث وارد آمدن فشار و تنش بیش از حد بر روی انگشتان پا، پاشنه و مفاصل می شوند که...

بهترین نوشیدنی برای خنک شدن در تابستان

نسترن ۴ ماه پیش
تابستان با گرمای فرساینده خود می‌تواند برای بسیاری از افراد آزاردهنده و طاقت‌فرسا باشد. با این حال، نگران نباشید زیرا راهکارهای مفیدی برای خنک ماندن و لذت بردن از این فصل گرم وجود دارد. به طور مثال...

عنوان پست را به صورت بهینه شده برای موتورهای جستجو بازنویسی کنید: چرا با وجود خوبی همه چیز، احساس افسردگی دارم؟

نسترن ۴ ماه پیش
همه انسان ها در طول زندگی خود گاهی اوقات دچار احساسات منفی همچون نگرانی، افسردگی و ناامیدی می‌شوند که معمولا موقتی و زودگذر هستند. گاهی این حالات روحی ناشی از وجود دلایل و شرایط خاصی است، در حالی ک...

بررسی علل خشکی و درد زانو پس از مدت طولانی نشستن

نسترن ۴ ماه پیش
شاید این مسئله برای افراد بسیاری پیش آمده باشد که پس از نشستن برای مدت زمان کوتاهی، در هنگام برخاستن متوجه خشکی و سفتی در ناحیه زانوی خود شوند. این پدیده به عوامل مختلفی مرتبط است که بررسی آنها می‌...

بهبود عملکرد ذهنی با 10 روش آسان و بدون دردسر

نسترن ۴ ماه پیش
بهترین و مؤثرترین راهکارها برای بهبود کاهش حافظه، اعمال تغییراتی است که به راحتی می توان در سبک زندگی روزمره خود جای داد. به علاوه، انجام 10 تمرین ذهنی و مغزی هدفمند، نقش چشمگیری در تقویت و تحریک ح...

بهترین زمان مصرف آب برای سلامتی

نسترن ۴ ماه پیش
اگر شما درگیر فعالیت های بدنی سنگین هستید یا به بیماری های خاص مبتلا می باشید، بسیار توصیه می شود که در خصوص میزان و مقدار آب مصرفی مناسب با پزشک معالج خود مشورت نمایید. این امر به منظور حفظ سلامت ...

عوارض استفاده از کیف های سنگین بر بدن

نسترن ۴ ماه پیش
حمل کیف های سنگین و پرحجم اثرات نامطلوب و چشمگیری بر روی بدن فرد خواهد داشت. این امر به دلیل تحمیل فشار و بار سنگینی است که بر اندام‌های بدن، به ویژه ستون فقرات، وارد می‌شود. در صورت اصرار بر حمل ا...
بیوگرافی
سلامتی در یک قدمی شما
آخرین نوشته‌ها
آرشیو موضوعی