با سلامت

سلامتی در یک قدمی شما

افت ویتامین کی چه تأثیراتی بر بدن دارد؟

نسترن ۲ سال پیش
ویتامین K نقش بسیار حیاتی و اساسی در ترکیب و سنتز پروتئین های دخیل در فرآیند انعقاد خون ایفا می نماید. کمبود و نارسایی این ویتامین در جریان خون، علاوه بر ایجاد سایر مشکلات پزشکی، به طور قابل توجهی ...

آنچه درباره سفیده تخم مرغ نمی دانیم - بررسی جامع ویژگی های سفیده تخم مرغ

نسترن ۲ سال پیش
تخم مرغ یک منبع غذایی استثنایی و فوق العاده مغذی است که نقش بسیار مهمی در رژیم غذایی ورزشکاران و کودکان ایفا می‌کند. این ماده غذایی سرشار از پروتئین با کیفیت بالا، ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری است...

از دلایل تا راه های درمان و جلوگیری از تاول های پوستی

نسترن ۲ سال پیش
شایعترین عوامل ایجاد تاول در پوست، اصطکاک شدید، قرار گرفتن در معرض سرما و یخ زدگی، سوختگی ناشی از حرارت و آتش، ابتلا به عفونتهای میکروبی، و مواجهه با مواد شیمیایی تحریک کننده هستند. علاوه بر این، ت...

بهبود عملکرد مثانه: راهکارهای موثر برای مدیریت مثانه بیش فعال

نسترن ۲ سال پیش
اگر شما نیز جزو آن دسته از افراد هستید که مکرراً به دستشویی مراجعه میکنند، احتمالاً مبتلا به اختلال مثانه بیش فعال میباشید که میتواند باعث آزار و اذیت شما شود. با این حال، نیازی به نگرانی نیست زیرا...

مکمل زینک: زمان مصرف و گروه های هدف

نسترن ۲ سال پیش
زینک یک ریزمغذی بسیار مهم و حیاتی برای بدن انسان محسوب می‌شود. کمبود این ماده معدنی می‌تواند موجب بروز مشکلات و اختلالات متعددی در سلامت فرد گردد. از این رو، ضروری است که افراد به میزان کافی و متنا...

برای خواب آرام، با پتو یا بدون پتو؟

نسترن ۲ سال پیش
بسیاری از افراد عادت دارند که در هنگام خواب از پتو استفاده کنند و برای آنها خوابیدن بدون پتو دشوار است. این در حالی است که مطالعات نشان می‌دهد خواب با پتو در مقایسه با خواب بدون پتو از مزایای بیشتر...

بهترین زمان برای کشیدن دندان های شیری کودک

نسترن ۲ سال پیش
تا سن یازده سالگی، حفظ دندان های شیری در داخل دهان از اهمیت بالایی برخوردار است. در این دوره، تلاش باید بر آن باشد که دندان های شیری تا حد امکان کشیده نشوند. با این حال، در مواردی که کشیدن دندان شی...

فیبر غذایی: انواع، علائم کمبود و منابع غنی

نسترن ۲ سال پیش
فیبر، نوعی کربوهیدرات است که بدن انسان قادر به هضم و تبدیل آن به قند نیست. این ماده مغذی برای بدن بسیار ضروری است و کمبود آن می تواند مشکلاتی را به وجود آورد. در واقع، فیبر نقش مهمی در عملکرد صحیح ...

چگونه آکنه را درمان و پیشگیری کنیم؟

نسترن ۲ سال پیش
آکنه یک اختلال پوستی بسیار شایع در سطح جهانی است که تقریباً 85 درصد از جمعیت بزرگسال و نوجوان را درگیر می کند. مطالعات نشان داده است که درمان های متداول آکنه از جمله استفاده از اسید سالیسیلیک، نیاس...

برونشیت: آشنایی با علائم و راهکارهای درمان

نسترن ۲ سال پیش
بیماری برونشیت به دستگاه تنفسی فوقانی آسیب می‌رساند و مشخصاً به نای و نایژه‌ها آسیب وارد می‌کند. بنابراین شناخت علائم و نشانه‌های این بیماری بسیار حائز اهمیت است تا فرد در صورت ابتلا به آن، اقدامات...

بررسی مضرات گرم کردن مجدد قهوه

نسترن ۲ سال پیش
گرم کردن مجدد قهوه در دستگاه مایکروویو تأثیر نامطلوبی بر عطر و طعم لذیذ آن دارد و باعث از بین رفتن این ویژگی های خوشایند می‌شود. این عمل همچنین برای سلامت انسان نیز بسیار مضر بوده و می‌تواند مشکلات...
صفحه قبل صفحه بعد
بیوگرافی
سلامتی در یک قدمی شما
آخرین نوشته‌ها
آرشیو موضوعی