کاهش تنش با ماسک اسطوخودوس
ماسک اسطوخودوس یکی از موثرترین و در عین حال ساده ترین روش های دستیابی به آرامش و کاهش استرس است که امکان تهیه آن در محیط خانه نیز وجود دارد. این ماسک گیاهی با استفاده از خواص آرامش بخش و تسکین دهند...
با سلامت
سلامتی در یک قدمی شما
عمر طولانی و تناسب اندام با میوه
بدون شک، کمتر کسی می تواند ادعا کند که دستیابی به عمر طولانی و حفظ تناسب اندام برای وی از اهمیت برخوردار نیست. واقعیت آن است که جوان ماندن پوست و اندام های داخلی بدن ارتباط تنگاتنگی با رژیم غذایی ف...
بهترین زمان برای نوشیدن آب در طول غذا
بسیاری از مردم رفتار نادرست و نامطلوبی را در هنگام صرف غذا انجام می دهند که با نوشیدن آب همزمان با غذا خوردن مشخص می شود. این عمل علاوه بر تضعیف فرایند هضم و جذب مواد مغذی، پیامدهای نامطلوبی برای س...
بهبود کیفیت خواب در محیط های جدید
تحقیقات انجام شده توسط محققان نشان میدهد که علت اصلی بروز مشکل در خواب عمیق در شب اول، این است که یک شبکه خاص در نیمکره چپ مغز در مقایسه با نیمکره راست، به ویژه در طول مرحله خواب عمیق، بیشتر هوشیا...
بهترین زمان و روش استفاده از فلوراید درمانی - مزایا و معایب
فلوراید تراپی یکی از راهکارهای مهم و مؤثر در جلوگیری از پوسیدگی دندان ها و تقویت استحکام آنها است. این روش درمانی مبتنی بر استفاده از عنصر فلوراید به شیوه های متنوعی اجرا می شود و از همان دوران کود...
بهترین رژیم غذایی برای بیماران مبتلا به کووید-19
داشتن یک رژیم غذایی و برنامه تغذیه مناسب برای تقویت سیستم ایمنی بدن بیماران مبتلا به بیماری کووید-19 از اهمیت بالایی برخوردار است. در این راستا، مجموعهای از بایدها و نبایدهایی برای تغذیه این بیمار...
بررسی 21 جایگزین های غذایی برای قرص آسپرین
قرص آسپرین به طور گسترده ای برای پیشگیری از حملات قلبی مصرف می شود، اما در واقع مواد طبیعی موجود در برخی از مواد غذایی و خوراکی ها نیز می توانند اثرات مشابهی را در بدن انسان ایفا کنند. این ترکیبات ...
بهبود پوست و مهار ریزش مو با استفاده از سیب زمینی
سیب زمینی به عنوان یک ماسک طبیعی و ارگانیک برای مراقبت از پوست و مو، دارای خواص شگفت انگیزی است. این محصول غذایی ساده نه تنها در درمان ریزش مو و تقویت رشد آن مؤثر است، بلکه همچنین می تواند در جوانس...
بررسی سریع علت، نشانهها و روشهای درمان افسردگی پس از تعطیلات
اغلب افراد در دوران تعطیلات عید نوروز با احساس افسردگی و اندوه مواجه میشوند. این امر ریشه در عوامل متعددی دارد که با شناخت و درک آنها میتوان از بروز این مشکل پیشگیری کرد یا آن را به نحو مؤثرتری د...
بررسی جامع جراحی زیبایی بینی
اگر با دیدی واقع بینانه و منطقی به عمل جراحی بینی بنگریم، بدیهی است که همانند سایر اعمال جراحی زیبایی، احتمال وقوع برخی عوارض جانبی از قبیل خونریزی، درد و سایر مشکلات نیز وجود خواهد داشت. این امر ط...
عالئم ضعف بینایی در کودکان و بزرگسالان
افراد در طول زندگی خود ممکن است به دلایل مختلفی دچار ضعف بینایی و کاهش کارایی چشم خود شوند. این مشکل چشمی علائم و نشانه های خاصی دارد که بیانگر تضعیف کارکرد چشم فرد می باشد. به طور کلی، ضعف بینایی ...
تق تق زانو در جوانی - نکات مهم برای پیشگیری و درمان
تق تق صدای زانو در دوران جوانی، هنگام نشستن و برخاستن، اگر فاقد درد و ناراحتی باشد، می تواند نشانه ای از آرتروز زانو در سنین بالاتر باشد. این پدیده یک نشانگر شایع و مرسوم در ابتلا به بیماری آرتروز ...