شناسایی و مدیریت آسیب تاندون شانه
تاندونیت شانه یا آسیب تاندون شانه، بیماری شایعی است که در آن تاندون های عضله دوسر بازو به دلایل مختلفی دچار آسیب و آسیب دیدگی می شوند. این امر منجر به ایجاد التهاب و تورم در ناحیه شانه می گردد. این بیماری به طور معمول در اثر استفاده بیش از حد، آسیب های ناشی از فعالیت های ورزشی یا حرکات تکراری و همچنین افزایش سن رخ می دهد. علائم اصلی آن شامل درد، محدودیت حرکتی و ضعف در ناحیه شانه است که می تواند بر عملکرد روزانه فرد تأثیر بگذارد.
بیماری تاندونیت شانه چیست؟
تاندونیت شانه یک نوع التهاب در تاندون ماهیچه گرداننده در دست یا تاندون دوسر بازو است. ماهیچه گرداننده، تشکیل شده از ماهیچه ها و تاندون هایی در قسمت شانه است که استخوان بالای بازو را به شانه متصل می کند. این بیماری می تواند به دلیل استفاده بیش از حد، آسیب یا سایر عوامل ایجاد شود و باعث درد و محدودیت حرکتی در شانه فرد می گردد. درمان آن می تواند شامل استراحت، دارو درمانی، فیزیوتراپی و در موارد شدید جراحی باشد.
آسیب دیدگی ممکن است خفیف تا شدید باشد و التهاباتی را در محیط های گرداننده ایجاد کنند. زمانی که تاندون این ماهیچه ملتهب و ضخیم می شود، به آن تاندونیت می گویند در چنین حالتی تاندون ماهیچه زیر استخوان بالای شانه گیر می کند.
تاندون یک ساختار فیبری است که استخوان را به عضله و یا گروه های عضلانی وصل می کند و در نتیجه حرکت در قسمت هایی که تاندون دارند راحت تر انجام می شود. تقریباً بیشتر از نیمی از مردم به بیماری های تاندونیت در طول زندگی خود مبتلا می شوند که تاندونیت شانه جزء رایج ترین آن هاست.
علل ایجاد تاندونیت شانه چیست؟
تاندونیت شانه اغلب به دلیل فشار زیاد به تاندون و یا ساختار نزدیک آن اتفاق می افنتد . این وضعیت چنانچه در بخش سلامت نمناک گفته شده است اغلب در ورزش های خاصی که نیاز به حرکت بازو و حرکت سر به صورت مداوم دارند، بیشتر است. چنین ورزش هایی شامل بیسبال ، کار با وزنه، والیبال، ورزش های راکت و یا حرکات خاصی در شنا می شود.
علائم تاندونیت شانه چیست؟
این علائم ممکن است برای هر فرد متفاوت باشد اما به طور کلی شامل موارد زیر است:
- ناتوانی در نگه داشتن بازو در یک پوزیشن خاص
- درد یا سوزش شانه
علائم تاندونیت شانه ممکن است مانند وضعیت های دیگر یا مشکلات دیگر سلامتی باشد. پس همیشه تشخیص با پزشک است.
تاندونیت شانه چگونه تشخیص داده می شود؟
در چنین شرایطی پزشک تاریخچه کامل پزشکی و سلامت شما را می پرسد.
یک معاینه فیزیکی انجام می دهد و همچنین آزمایش های زیر را به عمل می آورد.
اسکن ام آر آی
در استفاده از اشعه ایکس انرژی الکترومگنتیک استفاده می شود که تصویری را از بافت داخلی بدن ، استخوان و ارگان ها ایجاد می کند.
ام آر آی
ام آر آی هم یک نوع آهنربای بزرگ همراه با یک صفحه کامپیوتر است که جزئیات عکس های مربوط به اعضای داخلی بدن و ساختار بدن را نشان می دهد.
اولتراسونوگرافی
یک نوع امواج صوتی با فرکانس بالا است که تصویری را از بعضی از بخش های داخل بدن ایجاد می کند.
تاندونیت شانه چگونه درمان می شود؟
این درمان بستگی به علائم ، سن و سلامت کلی دارد و ممکن است روی شدت آن نیز تاثیر گذار باشد.
درمان ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- استراحت
- استفاده از دارو های ضد التهابی غیر استروئیدی
- ورزش های تقویتی
- فراصوت درمانی
- تزریق کورتیکوستروئید
- جراحی برای موارد شدید
سختی ها و مشکلات ایجاد شده بر اثر تاندونیت شانه چیست؟
اگر درمان هنگام خفیف بودن درد و ناراحتی شروع نشود ، مشکلات بیشتر خواهد شد که برخی از آن ها عبارتند از آنچه در ادامه ی این بخش از نمناک میخوانید :
- دردی که مانع خوابیدن شما می شود.
- کاهش قدرت و حرکت در قسمت آسیب دیده.
- مشکلات در حین انجام کارهایی که نیاز به حرکت دست در قسمت پشت یا جلوی سر دارند که شامل انجام کار ها با سرعت بالا می شود.
- قرار دادن اجسام در مکان های بلند.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد ؟
- اگر درد افزایش پیدا کرد.
- زمانی که تکان دادن و حرکت دادن بازوی آسیب دیده سخت می شود.
- زمانی که درد در خواب ایجاد می شود.
- زمانی که درد و ناراحتی مانع از انجام فعالیت های معمولی می گردد.
- زمانی که بی حسی و سوزش در بازو یا دست به وجود می آید.
برخی از نکات مهم قبل از مراجعه به پزشک
- دلیل مراجعه به پزشک را برای خودتان تعیین کنید.
- قبل از مراجعه سوالات خود را یادداشت کنید.
- شخص دیگر را همراه خود بیاورید تا بتواند سوالاتی که فراموش کرده اید را به شما یادآوری کند.
- در جلسه ملاقات با پزشک نام بیماری و تشخیص پزشک دیگر و هر گونه دارو و درمان و آزمایش را یادداشت کنید.
- دستورالعمل هایی را هم که به شما داده می شود، یادداشت کنید.
- دلیل تجویز دارو یا درمان جدید را جویا شوید و بپرسید که چه کمکی به شما می کند.
- عوارض جانبی آن را نیز بپرسید.
- در مورد راه های درمانی دیگر با پزشک صحبت کنید.
- نتیجه آزمایش را به طور کامل از پزشک بپرسید.
- از پزشک سوال کنید که در صورت مصرف نکردن دارو چه اتفاقی میافتد.
- اگر جلسه ملاقات دیگری دارید، حتما تاریخ ، زمان و هدف آن جلسه را یادداشت کنید.
- از پزشک یک راه ارتباطی بگیرید تا در صورت نیاز سوالات ضروری خود را بپرسید.