با سلامت

سلامتی در یک قدمی شما

بهبود رنگ موی طبیعی و جلوگیری از سفید شدن

نسترن ۹ ماه پیش
علت سفید شدن مو پدیده طبیعی و اجتناب ناپذیری است که با افزایش سن در انسان رخ می دهد. به طور طبیعی، تولید رنگدانه مو با گذشت زمان کاهش یافته و در نتیجه موها رنگ خود را از دست داده و به تدریج سفید می...

پنیر کاتیج: مزایای سلامتی و طرز تهیه آسان

نسترن ۹ ماه پیش
پنیر کاتیج یکی از محصولات لبنی بسیار مغذی و مفید برای سلامتی است. آگاهی از نحوه تهیه و ویژگی‌های مهم این نوع پنیر به مصرف‌کنندگان در انتخاب و استفاده درست از آن کمک شایانی می‌نماید. این پنیر از جمل...

با خواص ضد سرطانی انواع توت ها آشنا شوید

نسترن ۹ ماه پیش
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که انواع مختلف توت‌ها، علاوه بر داشتن فواید قابل‌توجه برای بهبود سیستم گوارش و کمک به کاهش وزن، دارای خواص ضدسرطانی قابل‌توجهی نیز می‌باشند. این یافته‌ها حاکی از آن است که ...

مواردی که می تواند سلامت مژه ها را تهدید کند

نسترن ۹ ماه پیش
عوامل متعددی می توانند باعث آسیب پذیری و توقف رشد مژه ها شوند. از جمله این عوامل می توان به مشکلات داخلی بدن و همچنین عادت های نامناسب و مداوم در استفاده از لوازم آرایشی اشاره نمود. این عوامل درونی...

بهترین روش دم کردن چای

نسترن ۹ ماه پیش
درست کردن چای سالم و خوش طعم، چیزی فراتر از صرفاً جوشاندن آب است. برای تهیه این نوشیدنی محبوب ایرانی ها، باید به نکات مهمی توجه داشت. نخست باید از چای با کیفیت و تازه استفاده کرد. سپس مراحل دم کردن...

بررسی علائم و عوارض مهم کمبود کربوهیدرات در بدن

نسترن ۹ ماه پیش
کمبود کربوهیدرات در بدن میتواند پیامدهای جدی و مخربی به همراه داشته باشد. با شناسایی و پیگیری علائم کمبود کربوهیدرات، می‌توان از بروز عوارض و مشکلات ناشی از آن جلوگیری کرد. در واقع، تشخیص به موقع ن...

بررسی علت درد ناگهانی و شدید در سمت راست سر

نسترن ۹ ماه پیش
سردرد به لحاظ منشأ و علت وقوع، اشکال متنوعی را به خود میگیرد. هر نوع سردرد مرتبط با بخش خاصی از سر و مغز میباشد و بنابراین علائم و دلایل مختص به خود را دارد. به عبارت دیگر، هرگاه قسمتی از مغز دچار ...

بهبود ظاهر پوست گردن با 3 راهکار مؤثر

نسترن ۹ ماه پیش
شلی و افتادگی پوست گردن از جمله مشکلات شایع و ناخوشایند مرتبط با روند پیری محسوب می‌شود. با این حال، خوشبختانه راهکارهای مؤثری برای پیشگیری و مقابله با این مسئله وجود دارد که می‌توان به کار گرفت. ا...

بهترین خوراکی های درمان آکنه و جوش صورت

نسترن ۹ ماه پیش
جوش و آکنه از مشکلات رایج و معمول پوست صورت محسوب می‌شوند که بسیاری از افراد با آن‌ها دست به گریبان هستند. به‌طور خوشبختانه، می‌توان برای مقابله و رفع این مشکلات پوستی، بدون نیاز به استفاده از دارو...

بررسی سه چالش اصلی تغییر دندان با پیشرفت سن

نسترن ۹ ماه پیش
با افزایش سن، دندان‌ها ممکن است با چندین مشکل جدی و تغییرات چشمگیری مواجه شوند. با این حال، با در نظر گرفتن برخی نکات و اقدامات پیشگیرانه، می‌توان از بروز این مشکلات جلوگیری کرد. به طور مثال، رعایت...

تمام مزایای صرف شام زودهنگام قبل از ساعت 9

نسترن ۹ ماه پیش
حذف یا حتی نادیده گرفتن وعده شام پیامدهای جدی را به دنبال خواهد داشت. مصرف این وعده غذایی برای عملکرد مناسب بدن بسیار حائز اهمیت است. بااین‌حال، مزایای مصرف به موقع شام نیز بسیار قابل توجه می‌باشد....
بیوگرافی
سلامتی در یک قدمی شما
آخرین نوشته‌ها
آرشیو موضوعی