دستمال کاغذی: نکات مهم بهداشتی
استفاده از دستمالهای کاغذی نامرغوب میتواند پیامدهای زیانباری به همراه داشته باشد. گاها استفاده از این نوع دستمالها برای خشک کردن نواحی حساس بدن، به ویژه در خانمها، منجر به بروز مشکلات و عوارض ...
با سلامت
سلامتی در یک قدمی شما
بهترین راهنمای روزه اولیها برای رعایت نکات مهم
وظایف والدین در خصوص آماده کردن نوجوانان و جوانان برای انجام فریضه روزه داری در ماه مبارک رمضان بسیار مهم و حیاتی است. والدین موظفند تا پیش از فرارسیدن ماه مبارک رمضان، فرزندان خود را که به سن تکلی...
بررسی جامع تیکسل صورت: روش اجرا، مزایا و معایب
تکنولوژی تیکسل صورت یکی از جدیدترین و پیشرفته ترین روش های جوانسازی و بهبود بافت پوست به شمار میآید. این روش درمانی، به واسطه استفاده از امواج رادیویی کنترل شده، منجر به بازسازی کلاژن و ارتقای انع...
هماتینیک: آشنایی با کاربردها و عوارض آن
هماتینیک به عنوان یک داروی کپسولی برای درمان کم خونی و کمبود آهن در بیماران تجویز میشود. این دارو ممکن است در برخی موارد دارای عوارض جانبی مانند یبوست یا اسهال باشد. استفاده از هماتینیک تحت نظر و ...
بهترین راهکارهای پیشگیری و درمان گرفتگی خودرو
ماشین گرفتگی یا بیماری حرکتی، شرایطی است که به علت تحریک دستگاه تعادلی در بدن هنگام سفر با وسیله نقلیه، باعث بروز عوارضی چون سرگیجه، تهوع و استفراغ در مسافران میگردد. این مشکل میتواند در طول سفره...
خوردن حلیم در وعده های افطار و سحر
حلیم یکی از غذاهای مقوی و سنتی است که در طول ماه مبارک رمضان مورد توجه بسیاری از روزهداران قرار میگیرد. این غذا معمولاً در وعدههای سحری یا افطاری مصرف میشود و به دلیل ترکیبات مغذی و مقوی خود می...
گیاه چای خرگوشک: کشف خواص شگفتانگیز و نکات مهم
خرگوشک یک گیاه بسیار با ارزش و دارای خواص درمانی متعدد است. این گیاه از نظر ارزش غذایی بسیار غنی بوده و حاوی مقادیر قابل توجهی از مواد مغذی ضروری برای سلامت بدن است. از مهمترین خواص درمانی خرگوشک ...
بهترین سن برای افزایش سوخت و ساز بدن
متابولیسم یکی از مهمترین فاکتورهای تأثیرگذار بر میزان سوخت و ساز کالری در بدن محسوب می شود. این فرآیند حیاتی، تحت تأثیر عوامل متعددی از جمله رژیم غذایی، فعالیت بدنی و ترکیب بدنی قرار دارد. همچنین، ...
نکات مفید برای آگاهی و پیشگیری از پوکی استخوان
پوکی استخوان یک بیماری اسکلتی رایج است که عمدتاً در دوران سالمندی ظهور می کند. این اختلال عمدتاً به دلیل کمبود رژیم غذایی متعادل از نظر ترکیب ویتامین ها و پروتئین ها بروز می یابد. ویژگی بارز این بی...
بهترین مواد غذایی برای مصرف در زمان ناشتا
صبحانه به عنوان یکی از مهمترین وعدههای غذایی روزانه محسوب میشود. در این وعده، مصرف مواد غذایی مغذی و دارای خاصیتهای متعدد بسیار حائز اهمیت است. مواد غذایی مناسب برای صبحانه باید دارای ترکیبات م...
بهبود سلامت روانی و تقویت عملکرد عصبی
ضعف اعصاب و مشکلات روحی میتوانند تأثیرات نامطلوبی بر زندگی روزمره افراد داشته باشند. با این حال، خوشبختانه تغذیه مناسب یکی از راهکارهای موثر برای تقویت سیستم عصبی و بهبود وضعیت روحیروانی محسوب م...
بهبود ظاهر پوست با 25 ماسک گیاهی موثر
گشودگی منافذ پوست می تواند به زیبایی و سلامت پوست صورت آسیب برساند. برای مقابله با این مشکل و بستن منافذ باز پوست، استفاده از ماسک های خانگی و طبیعی گزینه مناسبی است. این ماسک ها می توانند با تأثیر...