مشروبات مناسب برای ورزشکاران
ورزشکاران حرفهای باید به طور مداوم به تغذیه مناسب و مغذی توجه داشته باشند. این امر برای حفظ سلامت و عملکرد بهینه بدن آنها در طول تمرینات و رقابتهای ورزشی بسیار حائز اهمیت است. اگر شما نیز ورزشکار...
با سلامت
سلامتی در یک قدمی شما
بررسی مزایای بیداری صبحگاهی از منظر علم، طب سنتی و اسلام
سحرخیزی و صبحگاهی بودن یک سنت پذیرفته شده و آموزه ی مشهوری است که در فرهنگ ها و آموزه های مختلف به آن توجه شده است. این جمله ی معروف، نه تنها از منظر علمی و پزشکی سنتی، بلکه از دیدگاه آموزه های دین...
بررسی کاربردها و مزایای روغن های درمانی درجه یک
در این نوشتار، به بررسی و تشریح کاربردها و خواص گوناگون انواع روغنهای درمانی خواهیم پرداخت. این گونه روغنها به دلیل منشأ طبیعی و ترکیبات ارزشمند موجود در آنها، بهطور فزایندهای مورد توجه و استق...
درمان یبوست با استفاده از گردو و انجیر
همانطور که می دانید، زمانی که درمان یبوست به صورت طبیعی مطرح می شود، هدف اصلی استفاده از خوراکی های طبیعی است که در این بخش به طور دقیق با آنها آشنا خواهید شد. این رویکرد طبیعی درمان یبوست ضمن حفظ ...
بررسی علل خواب و اهمیت آن
آیا می دانستید که ما در واقع بخش قابل توجهی از عمر خود را در حالت خواب به سر می بریم؟ آمارها نشان می دهند که تقریبا یک سوم از زندگی انسان ها صرف خواب و استراحت می شود. این مسئله بیانگر اهمیت بسیار ...
بهترین راهکارهای مراقبت از پوست پس از برداشتن موهای زائد
پس از انجام پروسه وکس دادن صورت و بدن، گاهاً مشکلاتی در پوست چون قرمزی و آفتاب سوختگی یا بروز جوش های التهابی ممکن است ایجاد گردد. با این حال، راهکارهای موثری وجود دارد که می توان با اتخاذ آن ها از...
بازیابی انرژی روزانه بدون نیاز به کافئین یا داروها
گاهی اوقات، به دلایل متعدد و متنوعی در طول روز، احساس خستگی و فرسودگی در افراد پدید می آید. با این حال، راهکارهای مناسبی برای رفع این خستگی پس از یک روز کاری سخت و پرمشغله موجود است. این ترفندها و ...
درمان انواع مشکلات پا
بیماریهای مربوط به پا از جمله مشکلات مربوط به ناخن، عفونت قارچی، میخچه، پینه و خشکی پوست پا از جمله مشکلات شایعی هستند که معمولاً ناشی از کمبود برخی از عوامل و فاکتورهای ضروری در بدن میباشند. این...
بررسی علل و راهکارهای مشکلات بلع قرص
مشکل بلع قرص در افراد ممکن است به دلایل متعددی و متنوعی ایجاد شود. استفاده از عسل، مصرف آب پرتقال همراه با قرص و همچنین نوشیدن آب قبل از مصرف قرص تنها چند نمونه از راهکارهای موثر برای مواجهه با چال...
بررسی خطرات سکته مغزی ناشی از مصرف داروهای خاص
قرص های ضد افسردگی از جمله داروهایی هستند که متأسفانه میتوانند خطر وقوع سکته مغزی را تا 80 درصد افزایش دهند. این دسته از داروها با تأثیر بر سیستم عصبی مرکزی و تغییر در سطح مواد شیمیایی مغز، به ویژه...
عوارض صرع در کودکان: آنچه والدین باید بدانند
صرع یک بیماری بسیار جدی و چالش برانگیز تلقی می شود، به خصوص هنگامی که فرد از همان دوران کودکی با آن دست به گریبان باشد. در چنین شرایطی، برای مقابله مؤثر با این اختلال، شناخت دقیق علائم و تشخیص سریع...
بررسی عوامل موثر بر طول عمر و کنترل وزن در زنان ژاپنی
طول عمر زنان ژاپنی به طور قابل توجهی بالاتر از متوسط جهانی است. این امر علاوه بر عوامل ژنتیکی و محیطی، ناشی از سبک زندگی و رژیم غذایی خاص این جمعیت نیز هست. به طور کلی، زنان ژاپنی در مقایسه با همتا...