با سلامت

پیاده‌روی بر روی امواج به طور قابل‌توجهی فشار فیزیولوژیکی قابل‌توجهی را در بدن ایجاد می‌کند. این فشار به شکل چشمگیری موجب افزایش جریان خون به مغز و در نتیجه تقویت کارکرد شناختی و افزایش هوش می‌گردد. به عبارت دیگر، پیاده‌روی بر امواج به عنوان یک فعالیت جسمانی، تأثیر مستقیم و مطلوبی بر عملکرد مغز و ارتقاء توانایی‌های ذهنی افراد دارد.

افزایش هوش با پیاده روی

پیاده روی علاوه بر فواید برای سلامت قلب و ماهیچه ها، در حفظ و بهبود سلامت مغز نیز نقش مهمی ایفا می کند. طبق تحقیقات انجام شده در دانشگاه هایلندز نیومکزیکو، ضربات پا در هنگام پیاده روی، امواج فشاری را از طریق عروق خونی به مغز منتقل می کند که به طور قابل توجهی موجب افزایش جریان خون مغزی می شود. محققان با استفاده از سونوگرافی غیرتهاجمی، جریان خون مغزی نیم کره ای یا CBF هر دو طرف مغز 12 جوان سالم را در حالت ایستاده، استراحت و پیاده روی اندازه گیری کردند. نتایج نشان داد که اگرچه ضربات پا در پیاده روی نسبت به دویدن ملایم تر است، اما پیاده روی امواج فشار قابل توجهی را در بدن ایجاد می کند که به طور چشمگیری موجب افزایش جریان خون به مغز می شود. محققان اظهار داشتند که داده های جدید نشان می دهد جریان خون مغز بسیار پویا بوده و ارتباط مستقیمی با فشارهای آئورت چرخه ای دارد. همچنین تسلسل تاثیرات همودینامیک بر جریان خون مغز انسان در زمان رکاب زدن، پیاده روی و دویدن مورد بررسی قرار گرفت.

افزایش جریان خون در مغز با پیاده روی

در حقیقت این فعالیت ها موجب بهینه سازی عملکرد مغز و حس خوب آرامش به هنگام ورزش می شود. مطالعات قبلی هم نشان داده اند که تکامل هوش انسان تنها به اندازه مغز ارتباط ندارد بلکه به میزان خون تامین شده برای مغز هم ارتباط دارد. محققان تاکید دارند برای داشتن هوش بهتر، باید به طورمداوم اکسیژن و مواد مغذی از طریق خون به مغز برسد.