با سلامت

لایه برداری، هیدراته کردن و آبرسانی پوست را می‌توان در محیط خانه و با استفاده از مواد طبیعی نیز انجام داد. در واقع، برای آبرسانی پوست با استفاده از مواد طبیعی در منزل، روش‌های متنوعی وجود دارد که می‌توان از آن‌ها بهره برد. این راهکارهای خانگی علاوه بر دسترس‌پذیری و مقرون به‌صرفه بودن، می‌توانند به بهبود سلامت و شادابی پوست نیز کمک کنند. با استفاده از این راهکارها، می‌توان پوست را به طور مؤثری هیدراته و به حالت مطلوب خود بازگرداند.

لایه برداری ، آبرسانی و مرطوب سازی پوست با استفاده از مواد طبیعی

در دنیای امروزی که زندگی پرمشغله ای را برای خود ساخته ایم، ممکن است وقت کافی برای مراقبت از پوست خود را نداشته باشیم. اما تنها با صرف یک ساعت از زمان خود برای تمرکز و محافظت از پوست، متوجه خواهید شد که پوست شما به چه میزان به مراقبت نیاز دارد. داشتن چهره ای زیبا و بی نقص آرزوی بسیاری از افراد است که برای رسیدن به آن تلاش می کنند. با این حال، داشتن پوستی هیدراته شده نشانه ای از جوانی و شادابی پوست است. در این مقاله، راهکارهایی برای دستیابی به پوستی هیدراته و جوان ارائه می شود. در ادامه، روتین مراقبت از پوست با استفاده از راهکارهای طبیعی در منزل معرفی خواهد شد.

آموزش آبرسانی پوست با اصول کاملا طبیعی

1. گام اول - پاکسازی پوست :

پاکسازی صورت بخش مهمی از روتین مراقبت از پوست می باشد تا بدین روش هرگونه آلودگی، گرد و غبار و مواد آرایشی را از سطح پوست از بین ببرید.

نحوه انجام:

ابتدا پاک کننده ای متناسب با پوست خود انتخاب کنید ، چنانچه پوست چربی دارید از پاک کننده های فاقد روغن استفاده کنید و اگر پوست خشکی دارید از پاک کننده های ملایمی که کف می کنند استفاده کنید.

صورت خود را با آب گرم بشویید ، مقداری از پاک کننده انتخابی خود را کف دست تان بریزید و با حرکات دورانی صورت خود را مالش دهید تا آلودگی ها پاک شوند و در نهایت پوست خود را با آب خنک به خوبی بشویید.

- آنچه که ما توصیه می کنیم این است که برای پاکسازی صورت خود از عسل خالص استفاده کنید چرا که عسل خواص ضد باکتریایی داشته و آبرسان خوبی برای پوست محسوب می شود. کافی است مقداری عسل را بر صورت خود پخش کنید و به مدت 1-2 دقیقه پوست خود را با آن ماساژ دهید و سپس به خوبی صورتتان را بشویید. عسل متناسب با انواع پوست می باشد.

2. گام دوم - لایه برداری :

لایه برداری مرحله ای مهم در روتین مراقبتی از پوست می باشد زیرا تمامی سلول های مرده را از سطح پوست از بین برده و باعث باز شدن منافذ پوستی خواهد شد، با لایه برداری پوست شما جوان و سالم بنظر خواهد رسید.

نحوه انجام:

پس از پاکسازی صورت ، لایه برداری متناسب با پوست خود را انتخاب کنید. مقداری از کرم لایه بردار را بر نوک انگشت خود بریزید و با حرکات دورانی به سمت بالا، پوست خود را مالش دهید، این عمل را به مدت چند دقیقه انجام دهید و در نهایت پوست خود را با آب خنک به خوبی بشویید.

- آنچه که ما توصیه می کنیم این است که از لایه بردار های طبیعی استفاده کنید :

برای پوست های نرمال یک قاشق چای خوری جو دوسر + یک قاشق عسل + یک قاشق چای خوری روغن زیتون را به خوبی با یکدیگر مخلوط کنید.

• برای پوست های چرب یک قاشق چایخوری عسل + یک قاشق چای خوری آب + یک قاشق چای خوری شکر را به خوبی با یکدیگر مخلوط کنید.
• برای پوست های خشک یک قاشق چای خوری عسل + یک قاشق چای خوری روغن زیتون + یک قاشق چای خوری روغن بادام زمینی را به خوبی با یکدیگر مخلوط کنید.

3. گام سوم - بخور صورت :

بخور باعث تسکین پوست شده و منافذ آن را به خوبی باز می کند به همین دلیل به پوست اجازه می دهد تا سموم را آزاد کند.

-نحوه انجام:

ابتدا کاسه ای را پر از آب داغ کنید ، حوله ای را بر سر خود قرار دهید و سپس صورت خود را نزدیک کاسه خم کنید تا بخار جذب صورت شود فقط دقت کنید که زیاد خم نشوید چرا که ممکن است بخارات آب داغ سبب سوزاندن پوست شما شود و به مدت 5-10دقیقه صبر کنید ، چنان چه احساس کردید آب رو به خنکی رفته است مجدد آن را داغ کنید تا بخار بیشتری از آن خارج شود.

آنچه که ما در بخش سلامت پوست و موی نمناک توصیه می کنیم این است که به منظور بخور دادن ، از چند برگ و یا قطراتی از رزماری استفاده کنید زیرا رزماری حاوی آنتی اکسیدان بوده و ترکیب آن با آب داغ باعث باز شدن بهتر منافذ پوستی خواهد شد.

4. گام چهارم - اعمال ماسک :

پس از بخور، پوست آماده تغذیه می شود. ماسک صورت باعث تغذیه رسانی ، تقویت و درخشندگی پوست می شود. هم چنین با فاکتورهای مضر آلودگی ، پیری زودرس ، اشعه مضر خورشید و مواد شیمیایی مقابله می کند.

-نحوه انجام:

ابتدا ماسکی دست ساز متناسب با پوست خود تهیه کنید و سپس لایه نازکی از ماسک را بر صورت خود اعمال کنید، فقط دقت کنید ماسک را اطراف چشم و دهان خود نمالید. دستگاه مرطوب کننده هوا را روشن کنید و یا به حمامی پر از بخار بروید تا اثرات جادویی ماسک ظاهر شود. پس از مدت زمان توصیه شده صورت خود را به خوبی با آب خنک بشویید.

-آنچه که ما توصیه می کنیم این است که به منظور اعمال ماسک از مواد طبیعی با دستورالعمل زیر استفاده کنید :

• اگر پوست نرمالی دارید یک قاشق چای خوری عسل را با یک قاشق غذاخوری ماست مخلوط کنید.
• اگر پوست چربی دارید یک قاشق غذاخوری گل سر شوی را با یک قاشق غذاخوری عسل مخلوط کنید.
• اگر پوست خشکی دارید یک دوم موز پوره شده را با یک قاشق چای خوری عسل مخلوط کنید.

5. گام پنجم - استفاده از تونر :

حال وقت آن رسیده است که پس از بازشدن منافذ پوستی از تونر استفاده کنید زیرا باعث ازبین بردن آکنه شده و پوست را آبرسانی می کند.

- نحوه انجام :

تونری متناسب با نوع پوست خود انتخاب کنید و با استفاده از پد ، تونر را بر پوست صورت خود بمالید فقط دقت کنید که اطراف چشم و دهان خود استفاده نکنید.

صبر کنید تا تونر بصورت طبیعی روی پوست خشک شود و فقط چنانچه پوست ترکیبی دارید استفاده از تونر را بر منطقه Tشکل صورت محدود کنید.

آنچه که ما توصیه می کنیم این است که یک دوم قاشق چای خوری سرکه سیب را با یک قاشق چای خوری آب مخلوط کنید و به عنوان تونر استفاده نمایید. سرکه سیب باعث حفظ تعادل PH پوست می شود.

6. گام ششم - استفاده از مرطوب کننده :

آخرین مرحله از روتین مراقبتی پوست استفاده از یک مرطوب کننده می باشد تا به درخشش و هیدراتاسیون پوست کمک کند.

-نحوه انجام:

ابتدا مرطوب کننده ای متناسب با پوست خود انتخاب کنید و مقداری از آن را بر نوک انگشت خود بریزید و با حرکات دورانی به سمت بالا پوست خود را ماساژ دهید.

اجازه دهید تا مرطوب کننده بطور طبیعی جذب پوست و خشک شود.

-آنچه که ما توصیه می کنیم این است که از مرطوب کننده های طبیعی زیر استفاده کنید :

• برای پوست های نرمال از یک دوم قاشق چای خوری روغن بادام یا زیتون استفاده کنید.
• برای پوست های چرب از یک دوم قاشق چای خوری روغن جوجوبا یا یک قاشق چای خوری ژل آلوئه ورا استفاده کنید.
• برای پوست های خشک از یک دوم قاشق چای خوری روغن نارگیل یا ارگان استفاده کنید.

سایر نکات و احتیاطات لازم درباره آبرسانی پوست در خانه:

• بلافاصله پس از درمان پوست آرایش نکنید ! حداقل دو ساعت صبر کنید تا پوست نفس بکشد.
• از مقادیر توصیه شده در لیست بالا بطور دقیق استفاده کنید.
• روتین مراقبتی از پوست را هفته ای یکبار انجام دهید تا علاوه بر سالم ماندن پوست ، بافت پوستی نیز بهبود یابد.
• قبل از شروع تمام مواد مورد نیاز را آماده و در دسترس خود قرار دهید.
• محیطی آرام برای خود مهیا کنید زیرا شرایط استرس زا باعث از بین رفتن اثرات مراقبت پوستی خواهد شد.
• درصورت بروز هرگونه احساس ناراحتی حین استفاده از مواد اولیه سریعا پوست خود را تمیز کنید.