با سلامت

تابستان با گرمای فرساینده خود می‌تواند برای بسیاری از افراد آزاردهنده و طاقت‌فرسا باشد. با این حال، نگران نباشید زیرا راهکارهای مفیدی برای خنک ماندن و لذت بردن از این فصل گرم وجود دارد. به طور مثال، استفاده از سیستم‌های سرمایشی مناسب، مصرف آب و مایعات فراوان، پوشیدن لباس‌های سبک و روشن و همچنین انجام فعالیت‌های سرگرم‌کننده و تفریحی در فضاهای باز و طبیعت می‌تواند به شما در این زمینه کمک کند. با بهره‌گیری از این راهکارها، می‌توانید از گرمای تابستان لذت ببرید و آن را به یک فصل دلپذیر و خاطره‌انگیز تبدیل کنید.

خنک شدن بدن در تابستان با نوشیدن چای گرم؟!!

در فصل تابستان، هنگامی که هوا گرم است، بسیاری از افراد به طور مداوم آب و انواع آبمیوه های خانگی را برای رفع تشنگی خود مصرف می کنند. اگر کسی پیشنهاد نوشیدن چای گرم را بدهد، ممکن است این پیشنهاد را رد کنند، زیرا تصور می کنند که نوشیدن نوشیدنی گرم در هوای گرم، انتخاب نادرستی است و دمای بدن را افزایش می دهد. با این حال، نتایج تحقیقات علمی نشان می دهد که این تصور کاملاً متفاوت از واقعیت است. در ادامه این بخش از بهداشت و سلامت نمناک، جزئیات بیشتری در این مورد ارائه شده است.

چای داغ شما را خنک می کند

ممکن است غیر منطقی به نظر برسد، اما نوشیدن چای داغ در واقع می تواند به خنک شدن شما در تابستان کمک کند؛ ولی چطور؟ پاسخ این سوال در نحوه پاسخ بدن ما به گرما نهفته است.

به گزارش Acta Physiologica هنگامی که نوشیدنی های گرم مانند چای مصرف می کنیم، بدن ما با افزایش تولید عرق به این گرمای وارد شده به بدنمان پاسخ می دهد. این یک مکانیسم خنک کننده طبیعی است که بدن ما از آن برای تنظیم دمای داخلی استفاده می کند.

یعنی با نوشیدنی چای گرم، بدن ما عرق کرده و هنگامی که عرق روی پوست ما تبخیر میشود، گرمای اضافی بدن کاهش یافته و خنک میشود.

برای بدن در تابستان، نوشیدنی های گرم بهتر از نوشیدنی های سردند

علاوه بر آنچه خواندید لازم است بدانید که برخلاف نوشیدنی های سرد که تمایل به کاهش ضربان قلب دارند، نوشیدن چای داغ می تواند گردش خون را بهبود بخشد. همین افزایش گردش خون می تواند به حفظ جریان خون سالم کمک کند، که به ویژه در ماه های گرم تابستان که بدن ما مجبور است برای خنک شدن بیشتر تلاش کند. بنابراین دفعه بعد که احساس گرمای بیش از حد کردید، یک فنجان چای داغ را امتحان کنید تا با مشاهده نتیجه، شگفت زده شوید.