با سلامت

رنگ و نور به طور مستقیم و قدرتمندی با احساسات و ادراک انسان ارتباط دارند. هر رنگی از نورهای محیط اطراف می تواند تاثیرات متفاوتی بر حالات روحی و روانی شخص داشته باشد. به عنوان مثال، برخی رنگ ها موجب ایجاد حس شادی و سرزندگی در فرد می شوند، در حالی که رنگ های دیگر می توانند باعث افزایش اشتها یا سایر احساسات مثبت گردند. از سوی دیگر، برخی رنگ ها دارای تاثیرات منفی نیز هستند و می توانند موجب ایجاد حالات روحی نامطلوب در انسان شوند. در مجموع، پیوند عمیق میان رنگ، نور و ادراکات انسانی امری انکارناپذیر است.

بهترین و بدترین رنگ نور و تأثیر آن بر احساسات انسان

تأثیرات مثبت و منفی نورهای محیطی بر روی انسان در آزمایشات مختلف ثابت شده است. نور روشن این قابلیت را دارد که احساسات مثبت و منفی را تشدید کند. در یک کار پژوهشی در سال 2014، محققان از شرکت کنندگان خواستند میزان پرخاشگری یک شخصیت داستانی و جذابیت انواع سس تند را تعیین کنند. داوطلبانی که در اتاق پرنور نشسته بودند، شخصیت مورد نظر را تهاجمی‌تر توصیف کردند و سس‌های تند را بیشتر ترجیح دادند.

نور آبی سبب افزایش انرژی انسان می شود

قرار گرفتن در معرض نور آبی سبب افزایش انرژی و هشیاری بیشتر می شود. یک مطالعه تازه نشان می دهد شرکت کنندگانی که در معرض طول موج کوتاه، نور آبی با انرژی بالا قرار گرفتند، بهره وری بیشتری داشتند و در تکمیل وظایف شناختی سرعت بیشتر و دقیق تری در قیاس با یک گروه کنترل داشتند و هشیاری آنها حتی تا نیم ساعت پس از مدت قرار گرفتن در معرض نور آبی ادامه یافت.

رابطه نور و احساسات انسان

نور آبی می تواند سبب اختلال هنگام خواب انسان شود

گرچه قرار گرفتن روزانه در معرض نور آبی می تواند افزایش انرژی را در پی داشته باشد، اما قرار گرفتن در معرض آن چند ساعت قبل از خواب می تواند سبب اختلال خواب شود. قرار گرفتن در معرض نور آبی تلفن های هوشمند و لپ تاپ ها، چند ساعت قبل از خواب، مانع از تولید هورمون خواب آور ملاتونین در بدن و اختلال در روند خواب شود.

نور طبیعی سبب شادکامی بیشتر انسان می شود

جذب مقداری اشعه طبیعی نور خورشید در طول روز می تواند نقش مهمی در سلامتی داشته باشد. یک مطالعه در سال 2014 نشان می دهد کارکنان شاغل در اماکن مجهز به پنجره و بهره مند از نور طبیعی، بیشتر ورزش می کنند و خواب شبانگاهی بیشتر (به طور متوسط 46 دقیقه بیشتر در شب) و حس سلامتی بهتری دارند.

نور طبیعی به کاهش علائم افسردگی انسان کمک می کند

یک مطالعه در سال 2013 نشان می دهد افرادی که مبتلا به کمبود ویتامین D و افسردگی هستند، باید قرار گرفتن در معرض نور خورشید را به مدت هفت هفته افزایش دهند که به کاهش علائم افسردگی کمک می کند.

نور می تواند بر اشتهای انسان تاثیر بگذارد

مطالعات مختلف نشان می دهد نور بر مقدار مصرف غذا، سرعت غذا خوردن، حوصله غذا خوردن و حتی درک ما از عطر و طعم غذا اثر می گذارد. به طور کلی مشتریان رستوران هایی که نور کم و ملایم دارند، زمان بیشتری برای صرف غذا اختصاص می دهند و کمتر هم غذا می خورند.