با سلامت

مراقبت از پوست در نگاه شما مفهومی فراتر از مسائل ظاهری و سطحی است. این مراقبت در واقع شامل مجموعه اقداماتی است که به منظور حفظ سلامت و بهبود وضعیت پوست و مو انجام می‌پذیرد. این اقدامات نه تنها بر تغذیه مناسب و رعایت بهداشت پوست متمرکز است، بلکه همچنین شامل دوری از اشتباهاتی می‌شود که در مراقبت از پوست به طور مداوم مرتکب می‌شویم. بنابراین، مراقبت از پوست در نگاه شما فرایندی جامع و همه‌جانبه است که با هدف ارتقای سلامت و زیبایی پوست و مو صورت می‌پذیرد.

رایج ترین اشتباهات در مراقبت از پوست

گاهی بدون آگاهی، پوست و موی خود را در معرض بدترین مشکلات قرار می دهیم. ما اصول پایه و اولیه مراقبت از پوست را نمی دانیم یا آنها را جدی نمی گیریم. یکی از رایج ترین مشکلات پوستی به خصوص در زمستان، پوست ترک خورده و پوسته پوسته شده است. اما راه های بسیاری برای مراقبت از پوست در زمستان وجود دارد که می توانید برای داشتن پوستی بهتر انجام دهید. گاهی برخی عادات غلط نیز بر مشکلات پوستی زمستان تأثیر می گذارند. نکات زیر می تواند برای شما مفید باشد:

1. برای مراقبت پوست به میزان کافی آب نمی نوشید

مراقبت پوست با نوشیدن آب

نوشیدن آب کافی در زمستان با وجود عدم تمایل، ضروری است

حتما شنیده اید که نوشیدن یک لیوان آب پیش از خواب مفید است ولی به گزارش پرشین وی اغلب در ماه های سرد سال به طور کلی تمایل کمتری به نوشیدن آب داریم که نتیجه آن کمبود آبرسانی به بدن است. نوشیدن یک و نیم لیتر آب پیش از خواب در واقع می تواند به از بین بردن سموم بدن و رطوبت رسانی به پوست در طول شب کمک کند.

2. با آرایش می خوابید و مراقب پوست نیستید

این کار در حقیقت یکی از بدترین عادت هاست. شستن صورت پیش از خواب به خصوص در فصل زمستان برای جلوگیری از خارش و تحریک پوست در زمستانضروری است . بهتر است از پاک کننده های کرمی استفاده کنید، چرا که پاک کننده هایی با پایه صابون می تواند برای پوست خشک خشن باشند.

3. در مراقبت پوست لایه برداری را فراموش می کنید

اهمیت لایه برداری در مراقبت پوست

لایه برداری پوست یکی از بایدهای مراقبت های پوست در زمستان با یک اسکراب ملایم

لایه برداری وپاک سازی پوست از سلول های مرده، دو بار در هفته پیش از خواب را، در اولویت قرار دهید. اگردر زمستان پوسته پوسته شدن پوست شروع شود، با انواع مرطوب کننده نیز نمی توانید به سطح پوست برسید و آن را یک دست کنید. فقط دقت کنید که لایه بردارتان ملایم باشد چرا که در غیر این صورت نیز می تواند پوسته ایجاد کند.

4. هنوز روغن های صورت را کشف نکرده اید و درحال مراقبت پوست هستید

روغن های صورت یکی از محصولاتی است که می تواند رطوبت پوست را در زمستان حفظ کند

ممکن است شنیده باشید، که استفاده از مرطوب کننده هایی که حاوی پایه کرمی زیاد هستند، می تواند برای پوست مضر باشد. به همین دلیل روغن صورت غنیمت است. به گزارش پرشین وی این روغن ها کاملا به منافذ پوست رسوخ کرده و رطوبت پوست را کاملا حفظ می کنند. ولی از آنجا که می تواند صورت را کمی چرب نشان دهد، بنابراین عده زیادی ترجیح می دهند در طول شب از آن استفاده کنند.

5. فراموش می کنید روبالشتی خود را مرتب بشویید

شستشوی مداوم روبالشتی در زمستان ضروری است

همانطور که می دانید، هر شب به آلودکی و چرب شدن روبالشتی شما اضافه می شود، بنابراین می تواند پوست را بیشتر مستعدمشکلات پوستی کند. به طور ایده آل بهتر است هر هفته یک بار آن را بشویید.