با سلامت

بسیاری از افرادی که برای کاهش وزن اقدام به رژیم غذایی می‌کنند، پس از اتمام رژیم با پدیده ریزش مو مواجه می‌شوند. این اثرات کاهش وزن ممکن است برای مدتی ادامه داشته باشد. بنابراین، افراد باید با رعایت نکات مهمی در طول و پس از رژیم غذایی، از بروز چنین مشکلاتی پیشگیری کنند. این نکات شامل مصرف مکمل‌های مورد نیاز، حفظ تعادل تغذیه‌ای، و اجتناب از کاهش وزن سریع و شدید می‌باشد. به این ترتیب، می‌توان از بروز عوارض ناخواسته در پی رژیم‌های کاهش وزن جلوگیری کرد.

مهم ترین حقایق درباره ریزش موی موقت یا طاسی پس از رژیم و کاهش وزن

ریزش موی موقت یا طاسی، که به آن تلوژون افلوویوم گفته می‌شود، معمولاً پس از کاهش وزن در افراد رخ می‌دهد و 3 تا 4 ماه بعد از کاهش وزن ادامه دارد؛ گاهی اوقات ممکن است این روند تا 6 ماه هم طول بکشد. متخصصان علت اصلی این پدیده را فشار ناگهانی وارد بر بدن در اثر کاهش وزن می‌دانند. در این مقاله از نمناک، به طور مفصل در این باره توضیح داده خواهد شد.

آیا ریزش مو بعد از رژیم دائمی است؟

ریزش مو بعد از کاهش وزن خطرناک نیست و دائمی هم نخواهد بود؛ اما بهتر است که شما از قبل مواد مغذی و مکمل‌ های مورد نیاز را به بدن تان برسانید تا بتوانید کمبود های بدن را جبران کنید و از ریزش مو جلوگیری نمایید. این وضعیت معمولاً بدون هیچ راهکارِ درمانی بعد از چند ماه خود به خود بهبود پیدا می‌ کند‌. مدت زمان طبیعی تلوژن تقریباً 100 روز یا بین 3 الی 6 ماه است؛ که بعد از این دوره مو دوباره شروع به رشد مجدد خواهد کرد.

میزانِ طبیعی برای ریزش مو چقدر است؟

طبق مطالعات انجام شده، از دست دادن 50 تا 100 عدد تار مو در طول روز طبیعی است. زمانی که سر بیش از این مقدار مو را در طول روز از دست بدهد، یعنی فرد به ریزش مو دچار شده که به آن تلوژن افلوویوم گفته می شود.

مقایسه ریزش موی معمولی و شدید

ریزش مو یک مسئله جدی است و زمانی اتفاق می افتد که رشد مو متوقف می شود. این نوع ریزش مو زمانی رخ می‌ دهد که بدن از یک شرایط استرس ‌زا و سخت؛ دچار اختلالاتی می‌ شود و ریزش موی شدید رخ می‌ دهد که بعد از مدتی متوقف خواهد شد و رشد مو دوباره به حالت طبیعی خودش برمی‌ گردد.

دلایل مختلفی برای ریزش موی شدید وجود دارد که شامل کاهش وزن، زایمان، جراحی و غیره می باشد.

بدن می‌ خواهد خودش را با این استرس و فشار تنظیم کند و زمانی که به آن تنظیم مورد نظر برسد، ریزش موی شدید برطرف می شود؛ اما اگر ریزش مو در حالت آناژن افلوویوم باشد، زمانی متوقف می شود که عامل متوقف کننده رشد مو از بین برود. گاهی اوقات استفاده از محصولات نامناسب برای مو و مشکلات ژنتیکی یا استفاده از بعضی از دارو ها می تواند عامل ایجاد این قضیه باشد.

درک فرآیند رشد مو

مو از پروتئین کراتین تشکیل شده است. چرخه کلی رشد مو به سه مرحله تقسیم می‌ شود.

1. مرحله اول زمانی است که مو رشد می کند که این رشد چند سال ادامه دارد.
2. مرحله دوم مرحله تغییر و مرحله آخر زمانی است که مو ریزش پیدا می کند و موی جدید داخل فولیکول رشد می‌ کند.
3. زمانی که بدن تحت شرایط استرس زا باشد، مو به مرحله دوم می رود و زودتر از حد موعد دچار ریزش می شود. سرعت رشد مو در اشخاص مختلف متفاوت است اما به طور میانگین مو هر ماه رشد می کند.

علائم تلوژن افلوویوم چیست؟

تلوژن افلوویوم زمانی مشهود است که حجم موی ریزشی در یک دوره افزایش پیدا می‌ کند که هنگام شانه زدن یا شستن موها بیشتر دیده می‌ شود و فرد می بیند که در هر جایی از خانه مو ریخته که روی بالش، پتو و رختخواب بیشتر است. معمولا علامت خاصِ دیگری ندارد اما شاید گاهی اوقات با احساس سوزش روی پوست سر هم همراه باشد.