با سلامت

"پرش پلک" چشم یک حرکت غیر ارادی و ناخودآگاه پلک است که معمولاً برای مدت یک تا دو دقیقه ادامه می یابد. در این مقاله، با هدف ارتقای سطح آگاهی و دانش مخاطبین گرامی، به بررسی دقیق تر علل بروز این پدیده، علائم همراه آن و همچنین راهکارهای موثر در درمان و کاهش پرش پلک چشم خواهیم پرداخت. این اطلاعات جامع و کاربردی می تواند به شناخت بهتر و مدیریت مناسب این مشکل چشمی کمک شایانی نماید.

علل و راههای جالب خانگی برای درمان پرش پلک

چه چیزی باعث پرش پلک می شود؟ علت چیست؟

• سوزش چشم
• آسیب پلک
• خستگی
• کمبود خواب
• پرکاری فیزیکی
• عوارض جانبی دارو
• فشار و استرس
• مصرف الکل، تنباکو یا کافئین

• بلفاریت یا التهاب پلک
• ورم ملتحمه
• چشم های خشک
• تحریک کننده های زیست محیطی مانند باد، نور خورشید یا آلودگی هوا
• خستگی
• حساسیت به نور
• فشاربیش از حد
• الکل یا کافئین
• سیگار کشیدن

پرش پلک می تواند عوارض بیماری جدی باشد

به ندرت، اسپاسم پلک ها علامت یک اختلال جدی مغز یا اعصاب است وقتی که پرش های پلک از این شرایط جدی تر است، تقریبا همیشه با علائم دیگر همراه می شوندچه چیزی باعث پرش پلک می شود؟ پرش پلک می تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد، از جمله استرس، خستگی، کمبود خواب، مصرف کافئین یا الکل، خشکی چشم، و حتی برخی داروها. این پدیده می تواند نشانه ای از مشکلات جدی تر در سلامت چشم یا سیستم عصبی باشد.علت چیست؟ پرش پلک اغلب به دلیل عوامل موقتی و بی ضرر مانند استرس یا خستگی ایجاد می شود. با این حال، در برخی موارد می تواند نشانه ای از اختلالات جدی تر مغز یا اعصاب باشد. در این موارد، پرش پلک معمولاً با سایر علائم همراه است.پرش پلک می تواند عوارض بیماری جدی باشد. اگر پرش پلک همراه با سایر علائم باشد یا به طور مداوم ادامه داشته باشد، ممکن است نشانه ای از مشکلات جدی تر باشد که نیاز به ارزیابی پزشکی دارد.به ندرت، اسپاسم پلک ها علامت یک اختلال جدی مغز یا اعصاب است. در این موارد، پرش پلک معمولاً با سایر علائم همراه است و نیاز به ارزیابی پزشکی دارد.

اختلالات مغزی و عصبی که ممکن است موجب بروز پلک شوند عبارتند از:

• فلج بل (فلج صورت)، که وضعیتی است که باعث می شود یک طرف چهره شما به سمت پایین حرکت کند .
• دیستونی که موجب اسپاسم غیرمنتظره عضلانی و قسمت اعصاب منطقه آسیب دیده می شود.
• دیستونی گردن (تورتیکولیس اسپاسمودی) ،که سبب اسپاسم گردن به طور تصادفی و چرخش سر به موقعیت های ناراحت ،کننده می شود
• مولتیپل اسکلروز (MS) که یک بیماری سیستم عصبی مرکزی است ،که باعث مشکلات شناختی و حرکتی و خستگی می شود.
• بیماری پارکینسون، که می تواند باعث لرزش اندام، سختی عضلات، مشکلات تعادل و مشکل صحبت کردن شود.
• سندرم تورتز، که توسط حرکت ناخواسته و تیک های کلامی مشخص می شود.
• خراش های قرنیه ناشناخته همچنین، می تواند باعث ایجاد پرش های پلک شود ، اگر فکر می کنید آسیب های چشم را تجربه کرده اید، فورا به پزشک متخصص مراجعه کنید چراکه خراش قرنیه، می تواند آسیب دائمی چشم ایجاد کند.

آیا هنگام پرش پلک، نیاز به معاینه ی پزشک است؟

• چشم شما قرمز، متورم یا دچار خستگی غیرعادی است.
• پلک فوقانی شما به سمت پایین می رود.
• پلک شما به طور کامل هر زمانی که پلک های خود را تکان می دهید، بسته می شود.
• پرش چندین هفته ادامه دارد.
• دردناک شروع می شود ،بر قسمت های دیگر چهره شما تاثیر می گذارد.

چگونه پرش پلک درمان می شود

• استرس
• خستگی
• کافئین

برای خلاص کردن چشم، از پرش پلک ،ممکن است بخواهید موارد زیر را امتحان کنید

• کمی کافئین بنوشید، خواب کافی بگیرید، سطوح چشم خود را با اشک مصنوعی بدون قطره یا با قطره چشم روان کنید.
• وقتی اسپاسم شروع می شود، یک کمپرس گرم روی چشم خود قرار دهید.
• تزریق بوتالینوم (بوتاکس)، گاهی برای درمان بلیفارواسپاسم ضروری است.بوتاکس، ممکن است اسپاسم شدید را برای چند ماه کاهش دهد.با این حال، به عنوان اثر تزریق خفیف، شما ممکن است نیاز به تزریق بیشتر داشته باشید.
• جراحی ،برای از بین بردن بعضی عضلات و اعصاب در پلک ها (میکتومی) ،همچنین می تواند موارد شدیدتری از بلفاروسپاسم خوش خیم را درمان کند.

چگونه می توان مانع از پلک زدن شد

درمان های خانگی برای از بین بردن پرش پلک چشم

خوردن موز یکی از درمان های خانگی پرش پلک چشم

توصیه های دیگری که باید برای درمان پرش پلک رعایت کنید

• خواب مناسب 8 ساعت در روز
• نوشیدن بیش از 8-10 لیوان آب
• استفاده از عینک های آنتی ریفلکس، جهت کم کردن فشار ،اگر زمان زیادی را در مقابل کامپیوتر می گذراندید.
• چنانچه که روی کامپیوتر کار می کنید، استراحت داده و چشم ها را ببندید.
• چشمان خود را در فواصل منظم شستشو دهید.
• چشمانتان را با استفاده از قطره های چشم مرطوب کنید.
• چای یا قهوه بیش از حد، ننوشید زیرا ممکن است ،باعث بروز مشکل شود.
• از مصرف بیش از حد الکل خودداری کنید.
• وقت زیادی را در مقابل دستگاه های الکترونیکی ،مانند ؛کامپیوتر، لپ تاپ و موبایل صرف نکنید.
• چشمانتان را به طور مرتب، با دست پاک نکنید.