با سلامت

حفظ بهداشت و نظافت بدن بسیار مهم است، اما شستن روزانه کامل بدن ممکن است به سلامت پوست آسیب برساند. با این حال، برخی نواحی خاص بدن نیازمند شستشوی روزانه هستند و عدم انجام این امر ممکن است منجر به بروز بیماری شود. به عبارت دیگر، اگرچه شستن روزانه کامل بدن توصیه نمی‌شود، اما شستشوی سه قسمت خاص بدن به طور روزانه ضروری است تا از ایجاد مشکلات بهداشتی جلوگیری شود.

جایی از بدن که هر روز باید شسته شود اما اغلب نادیده گرفته می شود. در چند ماه گذشته، بارها و بارها شنیده اید که چقدر شستن دست ها اهمیت دارد و باید با این روش از خود در برابر ویروس کرونا محافظت کنید. البته شستن مداوم کل بدن هم ایده خوبی است، اما نمی توان هر روز این کار را انجام داد. در این مقاله، 3 ناحیه حساس و مهم بدن که نیاز به شستشوی روزانه دارد را خواهید شناخت.

3 قسمت بدن که مرتب باید بشوییم

در حقیقت حمام خیلی زیاد یا دوش گرفتن های مکرر، به جای این که برای سلامت خوب باشد، به آن آسیب وارد می کند. طبق نظر پزشکان سه قسمت از بدن است که حتماً باید آن را با صابون بشویید، و آن هم زیر بغل، کشاله ران و پا است و در قسمت های دیگر می توانید به آب خالی هم کفایت کنید.

مطالعات مختلف در دانشگاه تورنتو اخیراً به این نتیجه رسیده است که شستن کل بدن از سر تا نوک پا با آب و صابون، ممکن است در صورت زیاده روی باعث ایجاد مشکلاتی مثل اگزما یا دیگر مشکلات پوستی شود.

در واقع بهتر است که روی زیر بغل، کشاله ران و پای خود تمرکز داشته باشید زیرا اگر مدام کل بدن را با صابون بشویید، خطر تخریب باکتری های کاربردی که به میکروبیوم کمک می کنند تا بین جرم خوب و جرم بد تمایز ایجاد شود افزایش پیدا می کند و در نتیجه بدن به باکتری خاصی نیاز دارد و هنگامی که این باکتری ها از روی بدن با شستن آب و صابون برداشته شوند، ایمنی در برابر ویروس های خاص کاهش پیدا می کند و شما در معرض خطر بیماری قرار می گیرید، پس تنها قسمت هایی که هر روز باید بشویید، زیر بغل و کشاله ران است. بقیه بدن با یک آب خالی حتی بعد از ورزش پر عرق هم تمیز می شود.

دلیل اهمیت شستشوی این 3 ناحیه

نکته مهم این است که 3 قسمت کشاله ران، کف پا و زیر بغل، 3 ناحیه حساس هستند که بیشتر در معرض مشکلاتی مثل رشد قارچ و مو های زائد و مبتلا شدن به عفونت می باشند. در نتیجه باکتری بد در آنها بیشتر است. پس باید برای جلوگیری از بیماری و عفونت، این سه قسمت را با آب و صابون شست و در بقیه قسمت ها به آب خالی اکتفا کرد.