با سلامت

کمبود ویتامین D به طور مستقیم با بسیاری از مخاطرات و عوارض سلامتی مرتبط است. از جمله این خطرات، سرطان پروستات است که یکی از شایع‌ترین انواع سرطان در میان مردان محسوب می‌شود. تحقیقات نشان می‌دهند که میزان مصرف ویتامین D در ارتباط مستقیم با بروز و پیشرفت این نوع سرطان قرار دارد. به‌عبارت‌دیگر، سطح پایین ویتامین D در بدن می‌تواند خطر ابتلا به سرطان پروستات را افزایش دهد. بنابراین، اطمینان از دریافت کافی این ویتامین اهمیت زیادی در پیشگیری و مدیریت این بیماری دارد.

علت ابتلا به سرطان پروستات در مردان و روش های پیشگیری از آن

طبق مطالعات انجام شده در مجله تحقیقات بالینی سرطان، ریسک ابتلا به سرطان فعال پروستات در مردان با کمبود ویتامین دی، 4 تا 5 برابر بیشتر است. اگرچه دلیل دقیق این ارتباط هنوز به طور کامل مشخص نشده است، محققان معتقدند که سنجش و اصلاح کمبود ویتامین D می تواند به عنوان بخشی ضروری در درمان سرطان پروستات در نظر گرفته شود. این امر به دلیل نقش حیاتی و مهم ویتامین D در چگونگی رشد و تکثیر سلول ها است.

مطالعات جدید محققان دانشگاه نورث وسترننشان می دهد سرطان پروستات در مردانی که کمبود ویتامین D دارند، تهاجمی تر است. محققان به پزشکان توصیه می کنند قبل از عمل جراحی پروستات، سطح ویتامین D بیمار را بررسی کنند و پس از افزایش سطح ویتامین D با دارو، اقدام به عمل جراحی کنند.

مردان بیشتر ساعات روز را در اداره و محل کار خود می گذرانند و از نعمت آفتاب محرومند، بنابراین باید به طور مداوم سطح ویتامین D بررسی شود و در صورت لزوم از مکمل های ویتامین D استفاده شود.

شیر، حبوبات، ماهی و روغن ماهی، تخم مرغ، آب پرتقال، قارچ ، انواع پنیر و خاویار حاوی مقدار زیادی ویتامین D هستند و نورخورشید مهمترین منبع ویتامین D است.

حقایقی در مورد سرطان پروستات

-مردان از پنجاه سالگی به بالا، بیشتر در معرض سرطان پروستات قرار دارند.

-داشتن پدر، برادر یا پسر مبتلا به سرطان پروستات، احتمال ابتلا به بیماری را افزایش می دهد.

- به گزارش انجمن سرطان آمریکا (ACS) سرطان پروستات دومین سرطان شایع در میان مردان و دومین عامل مرگ و میر ناشی از سرطان است.

- از میان هر هفت مرد آمریکایی، یک نفر به این عارضه مبتلا می شود.

-در انگلیس نیز سالیانه حدود 41 هزار نفر به این بیماری مبتلا می شوند.

- گرچه میانگین سنی ابتلا بیش از 60 سال است؛ ولی بروز آن در سنین قبل از 40 سالگی نیز دیده شده است؛ بنابراین پزشکان معتقدند که مردان بالای 40 سال باید سالی دوبار تحت غربالگری سرطان قرار گیرند.

-نژاد، محیط زندگی، عوامل ژنتیکی و شیوه زندگی مهمترین علل بروز این بیماری هستند.

نتایج این تحقیقات در نشریه درClinical Oncology منتشر شده است.

بهترین روش برای پیشگیری از سرطان پروستات

اگرچه بیماری سرطان پروستات قابل درمان نیست اما برای کنترل آن توصیه می شود آقایانی که مشکل خاصی از نظر جسمی ندارند، به مدت 20 تا 30 دقیقه در روز در هوای آفتابی در صورتی که هوا ابری و آلوده نباشد پیاده روی کنند. مواد غذایی حاوی ویتامین D مصرف کنند اما با توجه به اینکه دریافت مقدار زیاد ویتامین D نیز باعث اختلالاتی در بدن می شود، بهتر است که با توجه به نظر متخصص تغذیه، رژیم غذایی داشته باشند. همچنین لازم است در صورتی که با تشخیص پزشک سطح سرمی ویتامین D بدنشان از مقدار مشخص شده کمتر باشد، از مکمل های ویتامین D استفاده کنند.