با سلامت

در دوران کنونی که کمپین‌های تبلیغاتی گسترده‌ای از طریق رسانه‌ها برای ترک مصرف سیگار انجام می‌شود، یک راه حل طبیعی و فاقد هرگونه عوارض جانبی می‌تواند بسیار مفید و مؤثر در بهبود حال و روحیه افراد سیگاری و همچنین ترک کامل این عادت مضر باشد. این راه حل طبیعی علاوه بر اینکه فاقد اثرات جانبی است، می‌تواند به طور چشمگیری در ترغیب و تشویق افراد به ترک سیگار و حفظ این تصمیم مؤثر باشد.

ترک سیگار با لیمو

ممکن است این جمله بارها به گوش شما رسیده باشد که حتی قبل از شروع، به توقف فکر کنید! این جمله بیشتر برای افرادی مفید است که قصد دارند عادت کشیدن سیگار را کنار بگذارند. بسیاری از افراد برای ترک سیگار روش های متنوعی را امتحان می کنند. اما استفاده از لیمو یک روش بسیار آسان و بدون هزینه است که می تواند به ترک سیگار کمک کند.

برای ترک سیگار با لیمو مراحل زیر را دنبال کنید.

مرحله اول:

شما باید شرایط را به نفع خود کنید! باید تصمیم قطعی خود را برای ترک بگیرید و اجازه ندهید که هیچ عذر و بهانه ای شما را از تصمیم خود منصرف کند. هزاران نفر تصمیم به ترک سیگار گرفته اند و به دلیل انگیزه بالایی که داشته اند نیز موفق شده اند.

مرحله دوم:

به جای استفاده از خمیر دندان می توانید از آب لیمو و یا خود لیمو روی مسواک خود استفاده کنید. به خودتان اطمینان دهید که این بهترین راه است . چرا که با اطمینان دادن به خود می توانید به بهترین نتیجه برسید. اسید موجود در لیمو می تواند مواد مضری حاصل از نیکوتین سیگار را که دور لثه ،دندان و یا بافت دهان شما را فرا گرفته است را از بین ببرد. شستشوی دندان ها با لیمو را صبح ها بعد از بیدار شدن از خواب و شب قبل از خواب انجام دهید. البته در طول روز نیز می توانید بنابه احتیاج و دلخواه خود این کار را انجام دهید. این امر کاملا سلیقه ای بوده و بستگی به نیاز بدن دارد. البته معمولاً بعد از یک هفته نیازی به شستشودر طول روز نیست.

مرحله سوم:

در صورت نیاز بدن به استعمال سیگار و یا هنگامی که بدنتان به نیکوتین احتیاج پیدا می کنند، بلافاصله گام اول و دوم را اجرا کنید. عادت کنید که همیشه شاد زندگی کرده ، از زندگی خود نهایت لذت راببرید، عمر طولانی داشته باشید و از شر نفس تنگی خلاص شوید. اسید سیتریک داروی اعجاب آور طبیعت برای دندان های شماست.

توصیه ها و هشدارها:

در صورت به کار بستن توصیه بالا، صبح هنگام برخواستن از خواب ، بهترین تنفس خود را تجربه می کنید و ریه هایی سالم و قوی خواهید داشت.

دندانهای شما نیز سالمتر و سفید تر خواهد شد.

البته توصیه ما این است که از لیمو بیشتر از چهار بار در روز برای مسواک زدن استفاده نکنید.