با سلامت

در روزهای گرم و آفتابی تابستان، استفاده از کرم ضد آفتاب مناسب به عنوان یکی از ضروریات و الزامات بیرون رفتن از خانه محسوب می‌شود. این نوع کرم‌ها به طور خاص طراحی شده‌اند تا پوست را در برابر اشعه‌های مضر خورشید، که می‌توانند منجر به آسیب‌های جدی مانند سوختگی‌های پوستی، لک‌های رنگی و چروک‌ها شوند، محافظت کنند. با توجه به افزایش شدت تابش نور خورشید در فصل تابستان و تأثیرات منفی آن بر سلامت پوست، انتخاب یک کرم ضد آفتاب مناسب نه تنها می‌تواند از بروز مشکلات پوستی جلوگیری کند بلکه به حفظ جوانی و شادابی پوست نیز کمک می‌نماید. استفاده منظم از این محصولات قبل از خروج از منزل در طول روزهای آفتابی، یک اقدام پیشگیرانه هوشمندانه است که تأثیر بسیار مثبتی بر سلامت عمومی پوست خواهد داشت.

بهترین کرم ضد آفتاب کدام است؟

نور خورشید و به ویژه اشعه ماوراءبنفش از جمله عوامل کلیدی و مهمی هستند که می‌توانند باعث ایجاد چین و چروک بر روی پوست و همچنین بروز کک ومک شوند. با استفاده از یک کرم ضد آفتاب مناسب و محافظت صحیح از پوست، می‌توان این عوارض ناخواسته را به طور قابل توجهی کاهش داد. انتخاب بهترین کرم ضد آفتاب نه تنها به حفظ جوانی و شادابی پوست کمک می‌کند، بلکه نقش مهمی در جلوگیری از آسیب‌های ناشی از نور خورشید ایفا می‌نماید.

نباید در استفاده از کرم ضدآفتاب صرفه جویی کرد؟

بعضیها در این مورد صرفه جویی میکنند که به ضرر سلامت پوستشان تمام میشود. کرم ضدآفتاب را یک بار صبح میزنند و تا غروب آفتاب آن را تجدید نمیکنند، و یا در ضخامت آن صرفه جویی میکنند. بیشتر مردم نمیدانند کرم ضدآفتاب را باید با چه ضخامتی استفاده کنند.

استفاده کودکان از ضد آفتاب

خیلی ها کرم ضدآفتاب را برای کودکان استفاده نمیکنند، ولی مطالعات نشان میدهد که بیش از 50 درصد عوارض نور آفتاب که در بزرگسالی سبب ابتلای افراد به سرطان پوست شده است، پیش از 18 تا 20 سالگی به پوست تابیده شده است. بنابراین اگر کودکان را به استخر یا اسکی میبرید، به پوستش کرم ضدآفتاب بمالید.

برای کودکان کرم ضدآفتاب مناسبشان را بخرید. بهتر است ضدآفتاب آنها چرب و رنگی نباشد و از انواع مینرال استفاده کنید و انواع شیمیایی را که برای بزرگسالان استفاده میشود، برای کودکان استفاده نکنید.

کرم ضدآفتاب بهتر از پوست محافظت می کند یا یک روسری و یا کلاه لبه دار مناسب ؟

شک نکنید که لباسها و پوششهای فیزیکی خیلی بهتر از پوست در برابر نور خورشید حفاظت میکند تا کرم ضدآفتاب ، چون اجازه نمیدهند نور خورشید به پوست بتابد. بنابراین کلاه لبه دار مناسب، روسری مناسب، لباس مناسب و یا سایبان در کنار دریا و استخر بهترین حفاظت را در برابر نور خورشید دارند، ولی اگر کسی صیاد، ملوان، کشاورز، کارگر و مهندس ساختمان است و نمیتواند در طول روز صورتش را در برابر نور خورشید حفاظت کند، باید کرم ضدآفتاب را روی پوست صورتش بمالد. همینطور خانمهایی که پوشیدن کلاه لبهدار در خیابان را مناسب نمیدانند، باید از کرم ضدآفتاب استفاده کنند. ولی باید بدانید هیچ کرم ضدآفتابی نمیتواند جانشین پوششهای مناسب شود. اکنون در کشورهای غربی لباسهایی به بازار آمدهاند که روی آن علاوه بر درصد نایلون، نخ و …، درصد SPF را مینویسند که نشان میدهد پارچه این لباس چقدر از پوست در برابر نور خورشید حفاظت میکند.