با سلامت

برخی افراد تمایل دارند که به همراه نوشیدنی دلپذیر چای، از لیمو ترش به عنوان چاشنی لذت‌بخش استفاده نمایند. با این حال، باید توجه داشت که این عمل می‌تواند تأثیرات منفی بر روی خواص مفید لیمو ترش داشته باشد. یکی از مهم‌ترین اثرات منفی این ترکیب، کاهش میزان ویتامین C موجود در لیمو است. ویتامین C یک آنتی‌اکسیدان قوی به شمار می‌آید که نقش حیاتی در تقویت سیستم ایمنی بدن و حفظ سلامت پوست دارد.علاوه بر این، مصرف مکرر لیمو ترش در کنار چای داغ ممکن است موجب آسیب رساندن به مینای دندان شود. اسید موجود در لیمو می‌تواند باعث تضعیف مینای دندان گردد و خطر پوسیدگی را افزایش دهد. همچنین، ترکیب اسیدیته بالای لیمو با حرارت چای ممکن است خشکی دهان را تشدید کند، که خود عاملی برای ایجاد احساس ناراحتی و مشکلات مختلف دهانی خواهد بود. بنابراین، بهتر است افراد با احتیاط بیشتری نسبت به مصرف همزمان چای و لیمو ترش اقدام نمایند تا از عوارض ناخواسته آن جلوگیری کنند.

مصرف بیش از حد آب لیمو خطرناک است

لیمو ترش (Lemon) که به اختصار لیمو نامیده می‌شود، جزئی از خانواده مرکبات و میوه درخت لیمو است که در زمینه‌های مختلفی مانند آشپزی، پزشکی و صنعت کاربرد دارد. این میوه خوشمزه در تمامی فصول سال موجود است، اما لیموهایی که در اواخر پاییز و اوایل زمستان برداشت می‌شوند، معمولاً آب بیشتری دارند. نوشیدن آب لیمو به عنوان یک گزینه سالم توصیه می‌شود زیرا دارای خواص و فواید فراوانی برای سلامتی انسان است؛ از جمله کمک به کاهش وزن، تقویت سیستم ایمنی بدن، پاکسازی دستگاه گوارش، کاهش التهابات بدن و افزایش انرژی. همچنین تأثیر مثبتی بر فرآیند متابولیسم و سوخت‌وساز بدن دارد. با این حال، اگر نکات مهم مصرف آب لیمو را رعایت نکنید، ممکن است عوارض جانبی ناخواسته‌ای برای شما ایجاد کند.

با مضرات مصرف بیش از حد آب لیمو آشنا شوید

1) زیاد از حد آبلیمو مصرف نکنید

اسید موجود در آب لیمو، ممکن است باعث از بین رفتن مینای دندان شود. استفاده بیش از اندازه از آب لیمو، باعث خورده شدن مینای دندان شده و آن را از بین می برد. به طور کلی زیاده روی در خوردن موادی که حاوی اسیدهای خوراکی هستند، دندان ها را در مقابل آب سرد یا گرم حساس می کند. اگر دقت کنید متوجه خواهید شد، افرادی که در خوردن آب لیمو زیاده روی می کنند برای مثال در خوردن ماده سردی مثل بستنی دچار مشکل می شوند.

مصرف لیمو ترش

2) آب لیمو را با مایعات داغ نباید مصرف کرد

توصیه می شود، آب لیمو را با آب سرد مخلوط کرده و میل کنید، زیرا گرما باعث تسریع واکنش های شیمیایی موجود در آب لیمو شده و قدرت مخرب آن را بر روی دندان ها افزایش می دهد. آب لیموی طبیعی را با آب سرد مخلوط کنید و از ریختن آن در چای داغ و…بپرهیزید. 3) بعد از خوردن آب لیمو مسواک نزنید

بعد از خوردن آب لیمو بلافاصله مسواک نزنید، زیرا باعث منتشر شدن اسید آب لیمو در دهان می شود و با فشار مسواک بر دندان ها مینای دندان آسیب می بیند؛ بنابراین، تا یک ساعت پس از مصرف آب لیمو مسواک نزنید و سعی کنید با جویدن یک تکه آدامس یا خوردن یک عدد خیار تعادل مواد را به دهان خود بازگردانید. از این روی، بهتر است آب لیمو را همراه سالاد مصرف کنید.