با سلامت

روش صحیح شامپو زدن مو بسیار ساده و در عین حال حائز اهمیت است. اولین نکته‌ای که باید به آن توجه کنید این است که شامپو را به طور مستقیم روی سر خود نریزید؛ بلکه بهتر است ابتدا آن را در دستان خود بریزید و سپس با حرکات ملایم، بر روی موها بمالید. این روش نه تنها باعث می‌شود که شامپو بهتر بین موها پخش شود، بلکه از آسیب رسیدن به پوست سر نیز جلوگیری می‌کند.علاوه بر این، استفاده از آب داغ برای شستن موها توصیه نمی‌شود. آب داغ می‌تواند باعث خشکی پوست سر و آسیب به بافت مو گردد. بنابراین، بهتر است از آب ولرم یا خنک استفاده کنید تا هم از لطافت و رطوبت طبیعی موها محافظت شود و هم سلامت پوست سر حفظ گردد.در نهایت، پس از شستشوی موها با شامپو، نباید آنها را با سشوار خشک کنید. استفاده مکرر از سشوار می‌تواند موجب آسیب دیدن الیاف موی شما شده و به ایجاد وز یا دوشاخه شدن آنها منجر شود. بهترین راهکار برای خشک کردن موهای خیسانده این است که آنها را با حوله‌ای نرم بپوشانید تا رطوبت اضافی گرفته شود و سپس اجازه دهید تا به صورت طبیعی خشک شوند. رعایت این نکات ساده اما موثر می‌تواند به حفظ سلامتی و زیبایی موی شما کمک شایانی کند.

بهترین شیوه دوش گرفتن، شستشو و استفاده از شامپو به طور صحیح برای حفظ سلامت مو

برای داشتن موهایی سالم، تمیز و زیبا، انتخاب شامپوی مناسب اهمیت بالایی دارد. انتخاب یک شامپوی باکیفیت که با نوع موی شما سازگار باشد و همچنین روش صحیح استفاده از آن در شستشوی موی سر از جمله نکاتی است که در این بخش از سلامت پوست و موی نمناک به تفصیل به سوالات متداول شما کاربران پاسخ خواهیم داد.

نحوه شستشوی صحیح موی سر

روش صحیح شستن و شامپو زدن به موها

موهای خود را قبل از شامپو بخار دهید:

منافذ پوستتان معمولا با روغن و خاک آلوده هستند. بهترین راه برای تمیز کردن آنها، بخار دادن موها است. برای انجام این کار، یک حوله را در آب داغ فرو ببرید و آب اضافی را بچکانید. حوله را در دور سرتان بپیچانید و اجازه دهید 20 دقیقه بماند، و بعد از آن دوش بگیرید.

پس از بخار دادن موهایتان، به آرامی پوست سر خود را با انگشتانتان چند دقیقه ماساژ دهید.این کار می تواند باعث شود که کثیفی از حفره ها زدوده شوند، که همین کثیفی ها باعث ضعیفی مو می شوند.

می دانید که استفاده از ابزارهای گرم برای آرایش مو تا چه حد می تواند به مو آسیب برساند؟ خوب، همین امر برای آب داغ نیز صدق می کند.گرمای آب داغ می تواند روغن های طبیعی مو را از بین ببرد و کوتیکول های مو خود را باز می کند، در نتیجه رطوبت از آن بیرون می رود.

به این مرحله آبکشی اولیه و یا پیش از شستشو ” Pre-Washing ” گفته می شود که برای زدودن گردوغبار و بطورکلی آلودگیهای قابل حل درآب انجام می گیرد.

من مطمئنم که شما نباید از شامپوهای سولفاتی (SLS) و پارابن استفاده کنید ؛ پارابن ها به عنوان نگهدارنده اضافه میشوند، و SLS به تشکیل کف کمک می کنند هر دوی این مواد شیمیایی برای مدتی طولانی است که باعث تحریک پوست و واکنش های آلرژیکی می شوند.

مطالعات اخیر نشان داده که آنها همچنین می توانند سرطان زا باشند و باعث آسیب شدید چشم در کودکان شوند بنابراین بهتر است از شامپو های ارگانیک و طبیعی استفاده کنید، که بدون SLS و پارابن هستند.

هدف شامپو، تمیز کردن و حذف کثیفی، سلول های مرده پوست و تولید محافظت از پوست سر است. مالیدن شامپو در طول موها فقط روغن های طبیعی مو را می گیرد و به دنبال آن موهایی خشک، وز و بی روح خواهید داشت. بنابراین، یک چهارم اندازه همیشگی شامپویتان را مصرف کنید و آن را به ریشه موها و پوست سر خود بزنید ،تا زمانی که کف کند.

در حال شامپو کردن، آرام ماساژ دهید زمانی که شامپو کف کرد، سرتان را به آرامی با انگشتانتان ماساژ دهید، با حرکات دایره ای شکل. با این کار نه تنها کثیفی را از پوست خود پاک می کنید، بلکه ماساژ، گردش خون را به فولیکول های مو افزایش می دهد و رشد مو نیز افزایش می یابد.

مقدار شامپو را به حداقل برسانید

اکثر شامپوها حاوی مواد شیمیایی هستند که در صورت استفاده روزانه، می توانند مو را بسیار خشک و شکننده کنند. بنابراین بهتر است برای حفظ سلامتی و سطح رطوبت مطلوب، موهای خود را بیش از دو بار یا سه بار در هفته نشورید.

موهای شما زمانی که مرطوب هستند، در شکننده ترین حالت خود هستند. بنابراین، باید شامپو کردن و نرم کننده زدن به مو خود را در عرض 15 دقیقه پس از خیس شدن، انجام دهید تا از هرگونه آسیب و شکستن موها جلوگیری کنید.

روش صحیح خشک کردن موهای سر

شما احتمالا از این موضوع بی خبرید، اما حوله هایی با جنس تریکو، رطوبت موهایتان را در زمانی گرفتن آب اضافی موهایتان را می گیرد، و اینگونه موها خشک می شوند.

علاوه بر این، بافت این حوله ها همچنین می تواند موهای شما را وز کند و باعث شکستگی موها شود. یک گزینه بهتر میتواند استفاده از یک حوله میکرو فایبری یا پارچه پنبه ای باشد که با موهای شما لطیف برخورد می کند و تمام رطوبت آن را نمی گیرد.

اکثر زنان موهای خود را به آرامی با حوله می مالند یا از کلاه حوله ای برای خشک کردن استفاده می کنند.هر دوی این روش های خشک کردن، فاجعه بار هستند، زیرا باعث ایجاد گره، وز شدگی و شکستن موها می شوند راه درست این است که از یک پارچه پنبه ای یا یک حوله میکرو فایبر به آرامی برای خشک کردن آب اضافی موها استفاده کنید و بقیه خیسی با هوا کامل خشک شود.

آسیب های احتمالی باخشک کردن مو با سشوار

نکات مهم دیگری که باید برای شستشوی صحیح موها به خاطر داشته باشید:

اگر این سوال را دارید " چگونه می توان از شر وزی مو پس از دوش گرفتن خلاص شد؟ " و همیشه عامل نق زدن هایتان است، در اینجا جواب را برایتان آورده ایم.

بعد از اینکه تا حدودی موهایتان خشک شد ،کمی از مرطوب کننده یا سرم نرم کننده بعد از حمام استفاده کنید. مطمئن شوید از محصولی که بدون الکل است استفاده می کنید، زیرا الکل بیشتر موها را خشک می کند.

از مصرف بیش از حد محصولات مو، مانند اسپری مو، موس، ژل و غیره، بر روی موهایتان اجتناب کنید، زیرا آنها روی مو و پوست سر می نشینند، منافذ را مسدود می کنند و در نهایت منجر به ریزش مو می شوند.

سعی کنید خیلی فوری از حمام بیرون بیایید، زیرا هر چقدر موهایتان بیشتر خیس بمانند، همانقدر در وضعیت شکننده و ترد خواهد ماند.

فراموش نکنید که شامپوهای استاندارد هرگز موجب ریزش مو نمیشوند کم پشتشدن موها با عوامل وراثتی یا هورمونی در ارتباط است یا به دلیل بعضی از بیماری ها و مصرف داروها ایجاد می شود.

البته اگر شامپو با موی شما سازگاری نداشته باشد ممکن است به ساقه مو آسیب رسانده و آن را کدر یا خشک و بد حالت کند اما نمی توانید ریزش موهایتان را به شامپو نسبت دهید.

روش درست دوش گرفتن