با سلامت

سیستم گوارشی فرایند پیچیده و دقیقی است که به منظور هضم و جذب مواد غذایی در موجودات زنده صورت می‌پذیرد. این فرایند شامل مراحل متعددی از جمله حل کردن غذا و شکستن آن به ترکیبات شیمیایی ساده‌تر می‌باشد. این ترکیبات ساده‌تر سپس قابلیت جذب شدن توسط بدن را پیدا می‌کنند و به عنوان منابع انرژی و مواد مغذی مورد استفاده قرار می‌گیرند. فرآیند گوارش دقیق و هماهنگ بوده و نقش بسیار مهمی در حفظ سلامت و تأمین نیازهای بیولوژیکی موجودات زنده ایفا می‌کند.

راهی برای طبیعی کار کردن سیستم گوارشی

دستگاه گوارش یک لوله پر پیچ و خم است که از دهان آغاز شده و به مقعد ختم می شود. در طول این مسیر، مواد غذایی تحت تأثیر عوامل فیزیکی و شیمیایی قرار می گیرند تا هضم شوند. سپس، مواد هضم شده در داخل دستگاه گوارش جذب می شوند تا بعداً به مصرف سلول های بدن برسند. همچنین، مواد غیر قابل جذب نیز از طریق دستگاه گوارش دفع می شوند. این فرآیند طبیعی و ضروری برای حفظ سلامت و عملکرد مناسب سیستم گوارشی است.

قسمت های مختلف دستگاه گوارش شامل:دهان، حلق، مری، معده، روده کوچک (روده باریک)، روده بزرگ (کولون)، روده مستقیم (رکتوم)، کبد، کیسه صفرا و لوزالمعده (پانکراس) هستند. اما گاهی اوقات این سیستم گوارشی به طور طبیعی کار نمی کند.

بسیاری از افراد ممکن است با اضافه شدن وزن و تخلیه انرژی در مواقع خاصی از زندگی روبرو شوند. نمی دانید در چنین مواقعی باید چه کار کنید؟ فقط خود را سرزنش نکنید چون برای همه پیش می آید. کاری که باید بکنید این است:دکمه توقف را می زنید و 5 روز کنار می گذارید تا به بهبود سیستم گوارشی بدن کمک کنید.