با سلامت

درجه حرارت طبیعی بدن انسان معمولاً در محدوده ۳۶ تا ۳۷ درجه سانتیگراد قرار دارد. هر گونه افزایش در این میزان دما، به عنوان تب شناخته می شود و می تواند عواقب جدی و خطرناکی را به ویژه برای کودکان و افراد مسن در پی داشته باشد. از این رو، ضروری است که این مسئله به طور مناسب کنترل و مدیریت شود. افزایش دمای بدن بالاتر از حد طبیعی می تواند نشانه بروز بیماری یا اختلال در سیستم تنظیم دمای بدن باشد که نیازمند توجه و درمان پزشکی مناسب است.

زمانی که درجه حرارت بدن بالا رفته و تب در کودکان و بزرگسالان ایجاد شود، این وضعیت ممکن است برای بدن خطرناک باشد. محدوده دمای طبیعی بدن انسان بین 97. 6 تا 100. 0 درجه فارنهایت است. دمای بیش از 100 درجه فارنهایت به عنوان درجه حرارت بالا در نظر گرفته می شود. برای حفظ دمای سالم بدن، مهم است که بتوانید با محیط زیست خود سازگار شوید. زمانی که توانایی بدن شما برای مقابله با گرما از بین برود، دمای بدن شما افزایش خواهد یافت.

این مشکل باعث ایجاد تعرق بیش از حد خواهد شد و با ورود به خارج از فضای بسته احساس سردی خواهید کرد با این حال زمانیکه بدن شما احساس سردی بکند ، جریان خون در بدنتان کاهش پیدا خواهد کرد و عضلات شما شروع به لرزیدن می کنند .

پس بنابراین تب خطرناک برای کودکان و بزرگسالان به شرح زیر است:

1. گیرنده های ترمو (Thermo-receptors) که در پوست و در مرکز هیپوتالاموس بدن یافت می شوند .

2. اثرات ترمورگلاتوری (Thermoregulatory effects) :تعریق بدن و افزایش جریان خون

3. کنترل از طریق مغز

شما چگونه تشخیص می دهید که بدنتان تب کرده است ؟

دمای بدن شما توسط هیپوتالاموس و مکانیزم های دیگر کنترل و تنظیم می شوند که اگر درجه حرارت بدن پایین یا بالا باشد ، این میزان را به تعادل می رسانند . زمانیکه دمای بدن بیشتر از 100 درجه فارنهایت می رسد ، جدا از تعریق زیاد علائم دیگری را تجربه خواهید کرد که ممکن است برایتان سخت تمام شود و در این حالت فورا به پزشک معالج خود مراجعه نمایید.

بطور کلی علائمی که نشان دهنده این هستند که دمای بدن شما به بالاتر از میزان حد مجاز رسیده است ، عبارتند از :

• افزایش دمای بدن
• داغ شدن و گرم شدن گوش
• افزایش دمای بدن به بیش از 100 درجه فارنهایت
• ضربان قلب تند
• تب و لرز
• تعریق بیش از حد
• دردهای عضلانی
• نداشتن اشتها
• تنفس سریع و پی در پی
• سرگیجه

عوامل خطر و دلیل بروز تب خطرناک :

عفونت : عفونت پاسخ سیستم ایمنی بدن است که نشان می دهد یک ماده خارجی به بدن شما در حال حمله کردن است .

داروها: آنتی بیوتیک ها و آنتی هیستامین ها می توانند باعث تب شوند، زیرا این مواد باعث افزایش دمای بدن شما می شوند.

جراحات: مشکلاتی از نوعی تروما( trauma ) می توانند باعث تب شوند. این می تواند از یک حمله قلبی، سکته مغزی، سوختگی یا سکته گرمایی ایجاد شود.

بیماری های دیگر نیز می توانند دمای بدن را افزایش دهند . مانند آرتریت، پرکاری تیروئید و حتی سرطان.

در عین حال، دمای بالا زیر 100 درجه فارنهایت ممکن است منجر به مواردی مانند استرس، نوسانات هورمونی، تمرین بیش از حد و یا درجه حرارت بالا در فضای باز شود .

هیپرترمی( hyperthermia ) چیست؟

این اتفاق زمانی می افتد که درجه حرارت بدن شما نمی تواند با تولید گرما ادامه منطبق شود . سپس درجه حرارت بدن شما به خوبی بالاتر از محدوده طبیعی می رود .هنگامی که دمای شما بالاتر از 104ºF است، به نظر می رسد هیپرترمی است.

برخی از علائم اصلی:

• خون ریزی
• رنگ تیره در ادرار
• درد عضلانی
• غش

علل:

• سکته مغزی
• تومور
• خونریزی داخلای
• انسفالیت (Encephalitis)

عوارض جانبی :

اگر شما هیپرترمی را درمان نکنید، احتمال دارد که دمای بدن همچنان افزایش یابد و باعث بروز برخی مشکلات جدی و جبران ناپذیری شوند . با افزایش بیش از حد دمای بدن ، ممکن است که تشنج کنید ، بنابراین قبل از گرفتار شدن به این مشکل شروع به کاهش دمای بدنتان کنید .

در این شرایط چه باید بکنید ؟

بطور کلی اگر شما گرفتار تب بالا شدید باید فورا شروع به درمان آن نمایید و از عوارض جانبی آن جلوگیری نمایید . برای مثال شما می توانید دمای پوست را به پتوهای هیپوترمی کاهش دهید ، فرو بردن بیمار در آب سرد ، روحیه دادن به بیمار و...

اگر موارد بالا را انجام دادید و موفق نشدید ، ممکن است که همودیالیز موجود در بدن ، سموم را از طریق جریان خون حذف و پاکسازی کند .

چگونه از این مشکل جلوگیری کنیم؟

اول از همه ، از قرار گرفتن طولانی در مقابل نور خورشید جلوگیری کنید به خصوص در زمان هایی در حال انجام دادن تمرینات فیزیکی هستید . سپس از کرم های ضد آفتاب برای محافظت از پوست روی پوستتان اعمال کنید که باعث کاهش میزان گرمایی که جذب کنید شود . علاوه بر نکات بالا ، روزانه 2 لیتر آب بنوشید .

اگر در حال ورزش کردن هستید و متوجه شدید که درجه حرارت بدن شما افزایش می یابد یا احساس رطوبت می کنید ، بلافاصله بایستید .

در هوای گرم سعی کنید لباس های رنگین و نخی بپوشید .

در نهایت ، سعی کنید که همیشه خانه خود را تهویه نمایید .

در نهایت بسیار مهم است که تفاوت بین تب و هیپرترمی را درک کنید. علاوه بر دمای بسیار بالا بدن ، با هیپرترمی شما نمیتوانید درجه حرارت بدنتان را کاهش دهید.

اگر این مسائل را در کودکان یا سالمندان مشاهده کردید ، فورا به پزشک خود مراجع کنید.