با سلامت

نوشیدن آب به طور منظم و مستمر در طول روز، نقش مهمی در کاهش روند پیری پوست ایفا می کند. آب با مرطوب نگه داشتن و حفظ رطوبت پوست بدن، باعث افزایش نرمی و انعطاف پذیری آن می گردد. این امر در نهایت منجر به کاهش علائم پیری پوست، همچون خشکی، چروک و افتادگی می شود. بنابراین، رعایت میزان کافی نوشیدن آب در طول روز، یک راهکار موثر و طبیعی برای حفظ سلامت و جوانی پوست به شمار می آید.

با معجزه نوشیدن آب آشنا شوید

دانشمندان دریافته اند که اگر فردی به مدت 30 روز به میزان 8 تا 10 لیوان آب به مصرف برساند، این اتفاق های مثبت در بدن وی رخ می دهد. آب نوعی درمان محسوب می شود که سلول ها، مولکول ها، بافت ها و اندام های بدن به وجود آن نیازمند هستند و سلامت و فعالیت های بدن را تحت تأثیر قرار می دهد. مصرف مداوم آب به مدت 30 روز و به میزان 8 تا 10 لیوان در روز می تواند عملکرد شناختی مغز را تا 30 درصد افزایش دهد، زیرا مغز به اکسیژن بیشتری نیاز دارد که آب منبع اصلی تأمین آن است. همچنین، مصرف آب در طول روز می تواند روند پیری پوست را کاهش داده و باعث نرمی، لطافت، درخشندگی و از بین رفتن چروک های پوست شود.

نوشیدن آب به مدت 30 روز

تقویت ایمنی بدن یک ضرب المثل اسلواکی می گوید:"آب خالص اولین و اصلی ترین دارو در جهان است. " آب به عنوان کاتالیزور برای تجدید عملکرد بدن عمل می کند، همچنین مصرف مقادیر کافی آب عملکرد کبد و کلیه را بهبود می بخشد و باعث خنثی کردن سطوح pH، تقویت ایمنی بدن در برابر سنگ کلیه و مدیریت درد (درد های بدن و سردرد) نیز می شود. استخوان های شما تقویت می شوند آب به بازسازی غضروف کمک می کند و باعث کاهش آسیب های مفصلی ناشی از فشار می شود. چربی سوزی کنید هنگامی که 30 روز پشت سرم هم به میزان 8 تا 10 لیوان آب می خورید، بدن شما سم های مضر و ضایعات را از اندام های حیاتی خود حذف می کند و این باعث می شود که بدن شما پاک شود و به چربی شکم کمک کند. متابولیسم افزایش پیدا می کند مصرف میزان تعیین شده ای از آب در طول روز باعث می شود که سوخت و ساز بدن را تا 24 درصد افزایش دهد.