با سلامت

روغن ماهی به دلیل قابلیت پاکسازی برخی از پلاک های موجود در عروق خونی، در بهبود و باز کردن مسیر گردش خون نقش بسیار موثری دارد. این امر باعث افزایش و بهبود جریان خون در تمامی اندام های بدن می گردد. بنابراین مصرف روغن ماهی به عنوان یک مکمل غذایی مفید در جهت بهبود عملکرد قلبی-عروقی و افزایش جریان خون در سراسر بدن محسوب می شود.

تقویت گردش خون در بدن با روغن ماهی

جریان خون ضعیف در برخی افراد مشکلات فراوانی ایجاد خواهد کرد. برای رفع این حالت در بدن می توانیم از راهکارهای درمانی مناسبی کمک بگیریم. روغن ماهی انتخاب مناسبی برای رفع این عارضه به شمار می رود و موجب تقویت و بهبود جریان خون در بدن این بیماران خواهد شد. اگر می خواهید از ابتلا به آترواسکلروز پیشگیری کنید، استفاده از روغن ماهی را فراموش نکنید. جریان خون ضعیف می تواند ناشی از علل متعددی باشد و موجب احساس سردی به ویژه در بازوها، ساق پا، دست و پا می شود. روغن ماهی دارای توانایی بالقوه ای در افزایش و بهبود جریان خون است. همانند سایر مکمل ها، در صورت استفاده از روغن ماهی برای بهبود جریان خون، با پزشک خود مشورت کنید.

علل جریان خون ضعیف

بسیاری از شرایط پزشکی می تواند موجب کاهش جریان خون به اندام ها شود. دیابت و همچنین آسیب عصبی در پاها باعث کاهش رسیدن مقدار خون لازم به پاها خواهد شد. ضعیف شدن، آسیب دیدن و ناتوانی دریچه های عروق برای بازگرداندن جریان خون به قلب برای دریافت اکسیژن مورد نیاز موجب بروز رگ های واریسی می شود. همچنین بیماری عروق محیطی نیز کاهش جریان خون به اندام ها را به دنبال دارد.

خاصیت مهم روغن ماهی

مشکلات کلسترول

پزشکان معمولا روغن ماهی را برای بیماران مبتلا به سطوح بالایی از چربی در خون به نام تری گلیسرید تجویز می کنند. تری گلیسرید به عنوان بخشی از کلسترول نوع بد به همراه لیپوپروتئین چگالی پایین طبقه بندی می شوند. روغن ماهی نیز به عنوان یک امگا 3 اسید اتیل استر یا اسیدچرب به خنثی کردن سطوح بالای تری گلیسرید کمک می کند.

آترواسکلروز

آترواسکلروز ساخته شدن پلاک در عروق است. تری گلیسرید با چسبیدن به دیواره داخلی عروق باعث تشکیل ماده ای به نام پلاک می شود. ایجاد پلاک منجر به کاهش فضای موجود در عروق برای جریان یافتن خون خواهد شد که این امر در نهایت منجر به افزایش فشارخون، ایجاد فشار بر قلب و کاهش میزان خون در دست ها، پاها و سایر نواحی بدن می شود. آترواسکلروز همچنین می تواند تشکیل لخته های خطرناک عامل سکته را سرعت بخشد. این بیماری در صورت عدم درمان، حمله قلبی را به دنبال دارد. پزشک معمولا داروهای مناسبی را برای آترواسکلروز تجویز می کند اما ممکن است مصرف روغن ماهی نیز توصیه شود.

فواید روغن ماهی

روغن ماهی حاوی EPA و DHA است. براساس گزارش کلینیک مایو در ایالات متحده، مصرف EPA و DHA از طریق ماهی یا مکمل های روغن ماهی می تواند موجب کاهش خطر حملات قلبی، آریتمی و سکته شود. روغن ماهی با پایین آوردن سطوح تری گلیسرید در خون، از اضافه شدن پلاک های بیشتر به عروق جلوگیری می کند. روغن ماهی همچنین با پاکسازی برخی از پلاک های موجود در بازکردن عروق و بهبود جریان خون موثر است، به طوریکه این امر موجب افزایش جریان خون به تمام بخش های بدن می شود.