بررسی کامل فواید و خواص برگ مو
برگ مو از جمله گیاهان دارویی با خواص درمانی فوق العاده و بی نظیری برای سلامت کلی بدن است. این برگ ها می توانند نقش بسیار مهمی در تقویت و بهبود شرایط مختلف سلامتی ایفا کنند. به عنوان مثال، برگ مو می تواند به رشد و نمو جنین کمک کرده، سلامت چشم ها را بهبود بخشیده، وضعیت پوست را بهبود داده و عملکرد مناسب قلب را تضمین کند. در مجموع، خواص درمانی منحصر به فرد برگ مو آن را به یکی از گیاهان دارویی ارزشمند و پر کاربرد در حوزه سلامت تبدیل کرده است.
خواص برگ مو و فواید برگ این میوه خوشمزه برای سلامت بدن
با ظهور و رشد درختان انگور، برگ های مو بیش از هر چیز جلب توجه را به خود جلب می کنند. اما آیا شما از خواص درمانی و دارویی این برگ ها آگاه هستید؟ این برگ ها علاوه بر ارزش غذایی، خواص درمانی متعددی دارند که در ادامه به آنها خواهیم پرداخت. از جمله این خواص می توان به جلوگیری از سقط جنین و درمان نقرس اشاره کرد. انگور به عنوان یکی از محبوب ترین میوه های جهان شناخته می شود.
این میوه مزه تازه دارد و حاوی مقدار زیادی ویتامین و مواد معدنی است با این حال, تنها میوه ای است که برگش هم می تواند مصرف شود و فواید سلامتی بسیاری به همراه دارد.
ارزش غذایی برگ مو
برگ های انگور غنی از مواد مغذی هستند. در 14 گرم برگ انگور عناصر غذایی آن عبارتند از:
- کالری 13
- مقدار کربوهیدرات کل 2.4 گرم 1%
- فیبر رژیمی 1.5 گرم 6%
- چربی کل 0.3 گرم 0%
- اسیدهای چرب امگا 3، 120 میلی گرم
- اسیدهای چرب امگا 6، 20،7میلی گرم
- پروتئین 0/8گرم ، 2%
- ویتامین آ 3853 IU 77%
- ویتامین سی 1.6میلی گرم
- ویتامین ای 0.3 میلی گرم
- ویتامین کا 15.2 میلی گرم 19%
- نیاسین 0.3 میلی گرم ، 2%
- ویتامین 6ب 0.1 میلی گرم
- فولات 311.6 میکروگرم 3%
- کولین 1.8 میلی گرم
- کلسیم 50.8 میلی گرم 5%
- آهن 0.4 میلی گرم 2%
- منیزیوم 13.3 میلی گرم 3%
- فسفر 12.7 میلی گرم 1%
- سدیم 1.3 میلی گرم 0%
- زینک 0.1 میلی گزم 1%
- مس 0.1 میلی گرم 3%
- منگنز 0.4 میلی گرم 20%
- سلنیم 0.1 میکروگرم 0%
- آب 10.3 گرم
