با سلامت

مراقبت از سلامت کلیه ها به اندازه مراقبت از قلب از اهمیت بسیاری برخوردار است. در ماه مبارک رمضان، با وجود گرمای هوا، بدن انسان نیازمند مصرف آب بیشتری است که می‌توان در فاصله زمانی افطار تا سحری این نیاز حیاتی را برطرف کرد. ماه رمضان، با تغییرات الگوی تغذیه و خواب، می‌تواند بر عملکرد کلیه‌ها تأثیر گذارد؛ از این‌رو، توجه ویژه به مصرف مقادیر کافی آب و مایعات در این ایام، ضروری به‌نظر می‌رسد. مراقبت مناسب از کلیه‌ها در ماه مبارک رمضان می‌تواند در حفظ سلامت و تندرستی فرد نقش مؤثری ایفا کند.

متنی برای مراقبت از کلیه ها در ماه مبارک رمضان:

در طول ماه مبارک رمضان، زمانی که این ماه با فصل گرما مصادف می شود، توجه به نوع تغذیه و مصرف مایعات بیشتر اهمیت دو چندانی پیدا می کند. در این ماه، افراد در معرض کم آبی شدید قرار می گیرند و مواد زائد با غلظت بالا در ادرارشان دفع می شود. بنابراین، برای مراقبت از کلیه ها و پیشگیری از تشکیل سنگ های کلیوی و دستگاه ادراری، مصرف مایعات بیشتر در سحر و افطار امری ضروری است.

سید جلیل حسینی متخصص اورلوژی با اشاره به مراقبت کلیه در ماه مبارک رمضان گفت:مصرف مایعات زیاد را به افراد توصیه می کنیم و اگر این مصرف مایعات خوب صورت گیرد نیازی به مراقبت دیگری ندارد.

وی با اشاره به مراقبت از کلیه افزود:طبیعتا مصرف مایعات بخصوص این روزها که روزهای گرمی هستند در ماه رمضان مصرف حداقل 12 لیوان مایعات را در 24 ساعت توصیه می کنیم و مراقبت دیگری لازم نیست اگر که مصرف مایعات خوب صورت بگیرد نیازی به مراقبت دیگری وجود ندارد.

آب و تاثیر بینظیر آن در سلامت کلیه

حسینی با بیان اینکه روزه داران باید آب کافی در فواصل افطار تا سحر بنوشند، تا از ایجاد عوارض احتمالی بر کلیه ها پیشگیری شود، اظهار داشت:بهترین شاخص ارزیابی مصرف مایعات رنگ ادرار است که باید به رنگ روشن باشد.

وی اضافه کرد:به هنگام روزه داری برای حفظ سلامت کلیه ها مصرف مایعات باید به اندازه ای باشد که به سلامت کلیه ها خدشه وارد نکند.

متخصص ارولوژی خاطر نشان کرد:وجود خون در ادرار با علائم دیگر به طور معمول نشانه یک بیماری سیستم ادراری است که تشخیص آن با انجام آزمایشات به دستور پزشک قطعی می شود.