بررسی خطرات خواب به پهلوی شکم
خواب و حالات مختلف آن نشانگر رفتارها و شرایط روحی و روانی فرد هستند و همچنین به طور مستقیم بر اجزای اصلی بدن تاثیر میگذارند. بنابراین برای حفظ و ارتقای سلامت، انتخاب و برقراری الگوی خواب صحیح امری ضروری است. خواب به عنوان یکی از نیازهای اساسی بشر، نقش مهمی در تنظیم عملکرد سیستم های مختلف بدن ایفا میکند. تداوم الگوی خواب مناسب میتواند به بهبود کیفیت زندگی و سلامت جسمی و روانی فرد کمک شایانی نماید.
خوابیدن روی شکم می تواند خطراتی را به همراه داشته باشد که در ادامه به آن پرداخته خواهد شد...
بسیاری از افراد را می شناسیم که هنگام خواب، بسیار تحرک داشته و از جایی به جای دیگر بر روی زمین جابه جا می شوند. افراد تجربیات متنوعی از خواب را دارند که در این میان، شایع ترین آنها حالت هایی مانند حالت درختی، خوابیدن بر روی شکم و موارد مشابه هستند که به گفته روانشناسان، همگی نشان دهنده رفتارها و ویژگی های شخصیتی افراد می باشند.
از روح و روان که بگذریم به سلامت جسم می رسیم که خواب بخش مهم در این مسئله است که اگر به درستی صورت نگیرد نتیجه معکوس خواهد داشت.
یکی از عادات نادرست افراد هنگام استراحت، خوابیدن روی شکم است. خوابیدن در این حالت می تواند میزان خرخر کردن را کاهش دهد و آپنه خواب را از بین ببرد اما فشار زیادی به کمر و گردن وارد می کند.
