با سلامت

امروزه، دنیایی که مملو از استرس و فشارهای روانی است، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را برای همگان به وجود آورده است. این مسئله، ضرورت همراهی و همکاری جامعه را برای پیشگیری و رفع این معضل بیش از پیش آشکار می‌سازد. با توجه به اهمیت حفظ سلامت قلب و عروق در حفظ کیفیت زندگی افراد، همگان باید در جهت ارتقای سبک زندگی سالم و کاهش عوامل خطرزای بیماری‌های قلبی-عروقی گام هرچه بیشتر بردارند. این امر نیازمند اتخاذ تدابیر پیشگیرانه و درمانی مناسب با همکاری تمامی اقشار جامعه است.

برای مقابله با بیماری های قلبی، این روش های موثر را در پیش بگیرید

بیماری ها و نارسایی های قلبی مشکلی است که در میان افراد مختلف و گروه های سنی متفاوت بروز می کند و به دلیل نقش حیاتی و اصلی عضو قلب در بدن، بسیار مشکل ساز و چالش برانگیز می باشد. این شرایط نیازمند توجه و مراقبت ویژه است تا بتوان از عوارض و پیامدهای جدی آن پیشگیری کرد و سلامت قلب را تضمین نمود.

تحقیقات جدید نشان می دهد که مصرف میوه بیشتر برابر است با خطر کمتر ابتلا به بیماری های قلبی در بین افراد.

هر چند این تحقیقات بر اساس مقدار متوسط 150 گرم میوه در روز این نتیجه را به همراه داشته است اما در کل این بدان معناست که حتی مصرف مقدار کمی میوه در روز چقدر برای سلامت یکی از مهم ترین اعضای بدن که همان قلب ماست می تواند مفید باشد.

به طور متوسط 150 گرم میوه برابر است با یک سیب کامل و 1/2 موز.

ویتامین های مفید برای سلامت قلب