با سلامت

باور کهن استفاده از نمک برای سفید کردن دندان ها و پاک کردن جرم آنها تا چه اندازه صحیح و مورد تأیید قرار گرفته است؟ به عبارت دیگر، آیا نمک می تواند به طور کامل جایگزین خمیر دندان شود؟ این موضوع همواره مورد بحث و بررسی بوده و نظرات متفاوتی در این زمینه وجود دارد. برخی معتقدند که نمک دارای خواص ضدعفونی کننده و سایاینده است که می تواند به پاکسازی دندان ها کمک کند، اما عده ای دیگر بر این باورند که استفاده طولانی مدت از نمک می تواند به سلامت لثه ها و مینای دندان ها آسیب برساند. در مجموع، بهتر است که از توصیه های متخصصان دندانپزشکی در این زمینه پیروی شود تا از سلامت دهان و دندان ها اطمینان حاصل شود.

استفاده از نمک برای سفید کردن و تمیز کردن دندان ها یک روش سنتی و رایج است که همچنان در میان بسیاری از افراد محبوبیت دارد. با این حال، متخصصان دندان پزشکی معتقدند که استفاده از خمیر دندان مناسب تر و موثرتر است. خمیر دندان های مدرن حاوی مواد شیمیایی و ترکیبات ویژه ای هستند که می توانند به طور موثرتری دندان ها را تمیز کرده و سفید کنند. علاوه بر این، استفاده از خمیر دندان می تواند به پیشگیری از پوسیدگی و بهبود سلامت لثه ها کمک کند. بنابراین، متخصصان توصیه می کنند که برای داشتن دندان های سالم و زیبا، از خمیر دندان به جای نمک استفاده شود.

برای شستشوی دندان نمک بهتر است یا خمیر دندان

یکی از متخصصان دهان و دندان در خصوص استفاده از نمک در مسواک زدن، عنوان کرد:این یک باور قدیمی و نادرست است و به هیچ عنوان نمک نمی تواند جایگزین خمیر دندان شود زیرا در داخل خمیر دندان مواد بسیار مؤثری مانند فلوراید، خوشبوکننده و ... برای پیشگیری از پوسیدگی است که هیچ کدام در نمک وجود ندارد و اصلا استفاده از آن خوب نیست.

وی افزود:مشکلاتی که برای افراد در حیطه دهان و دندان پیش می آید، برای ساختار دندان ها و برای بافت نگهدارنده دندان ها(لثه) بوده، همچنین رعایت بهداشت دهان و دندان شامل استفاده از مسواک، نخ دندان و استفاده از دهان شویه های ضد میکروبی است.

نمک و جرمگیری دندان صحیح است یا غلط

استادیار دانشکده دندانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه مسواک زدن باید مؤثر باشد و تمام قسمت های دندان تمیز شود، خاطرنشان کرد:به طور متوسط پیشنهاد می کنیم که حداقل این کار پنج دقیقه طول بکشد، استفاده از مسواک و نخ دندان میکروب دهان را کاهش می دهد و سبب می شود دهان نسبت به حالتی که فرد بهداشت را رعایت نمی کند بوی مطبوعی بگیرد.

وی عنوان کرد:مسواک زدن و نخ دندان کشیدن کمک می کند که پلاک میکروبی برداشته شود و سلامت دهان و دندان حفظ شود، این پلاک میکروبی عامل اصلی ایجاد پوسیدگی دندانی و ایجاد بیماری های پریودنتال است که موجب التهاب لثه می شود و زمانی که این پلاک میکروبی برداشته نشود به تدریج پوسیدگی پیشرفت می کند و موجب می شود دندان ها از بین بروند حتی دچار درگیری عصب شوند و درد، التهاب و عفونت رخ دهد.

وی در خصوص اینکه مسواک زدن چقدر پوسیدگی را عقب می اندازد، تصریح کرد:کشورهای توسعه یافته که در اروپا، سوئد و ... هستند خیلی پوسیدگی دندان در آنها کاهش یافته و حتی افرادی هستند که اصلا پوسیدگی دندانی ندارند زیرا پوسیدگی بیماری ای است که فاکتورهای متعددی در آن دخیل بوده که یک فاکتور آن رعایت بهداشت دهان و دندان است و رعایت اصول تغذیه ای، تکرر در خوردن، رژیم غذایی و نوع مواد غذایی مورد استفاده نیز در آن مؤثر هستند.

وی عنوان کرد:اگر فرد بهداشت دهان و دندان را رعایت کند به میزان زیادی موجب کاهش پوسیدگی دهان و دندان می شود، همچنین در رژیم غذایی که افراد مصرف می کنند پوسیدگی زایی کمتری وجود داشته باشد و بعضی از غذاها مانند برنج و ... که حاوی نشاسته هستند و به مقداری زیادی در داخل دهان و روی دندان ها قرار می گیرند و اگر تمیز نشود موجب پوسیدگی بیشتری می شود، اما اگر میوه هایی مانند انار، شاتوت، سبزی ها و مغزهایی مانند گردو و بادام در رژیم غذایی بیشتر باشد موجب می شود پوسیدگی کمتری ایجاد شود و دهان و بافت نگهدارنده دندان سالم باشد.