با سلامت

سلامتی در یک قدمی شما

سندرم پیش از قاعدگی (PMS) چیست و علائم آن کدامند؟

نسترن ۲ ساعت پیش
اگر شما درست قبل از شروع قاعدگی خود علائمی را تجربه می‌کنید که شامل نفخ شکم، بدخلقی، خستگی مفرط، تغییرات در الگوی اشتها و دیگر مشکلات مشابه است، به احتمال بسیار زیاد دچار اختلال پیش از قاعدگی (PMS)...

فواید شگفت‌انگیز باغبانی در بهبود سلامت و آرامش ذهن

نسترن ۲ ساعت پیش
باغبانی دارای فواید بسیار زیادی است که نه تنها به لحاظ روحی و روانی، بلکه از نظر جسمی نیز تأثیرات مثبتی بر روی افراد دارد. این فعالیت دلپذیر و سازنده می‌تواند به عنوان یک راهکار مؤثر برای کاهش استر...

کاشت و ترمیم مو در کلینیک معتبر با تصاویر جذاب

نسترن ۴ ساعت پیش
کاشت مو برگشتی به عنوان یک راهکار مؤثر برای دستیابی به زیبایی و جذابیت دوباره در افرادی که دچار ریزش مو یا طاسی سر شده‌اند، مطرح می‌شود. این روند پزشکی به افراد این امکان را می‌دهد که با استفاده از...

چرا در زمان خشم فریاد می‌زنیم؟ داستانی آموزنده

نسترن ۴ ساعت پیش
چرا مردم هنگامی که خشمگین هستند صدایشان را بلند می‌کنند و سر هم داد می‌کشند؟ این پدیده‌ای است که در بسیاری از فرهنگ‌ها و جوامع به‌طور گسترده‌ای مشاهده می‌شود. وقتی فردی تحت تأثیر احساسات شدید، به و...

ارتباط جالب بین قد افراد و سلامت قلب

نسترن ۲۴ ساعت پیش
محققان انگلیسی در یافته‌های خود نشان می‌دهند که کوتاهی قد ممکن است با افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی مرتبط باشد. این تأثیر ممکن است ناشی از عوامل مختلف ژنتیکی و محیطی باشد که بر سلامت عم...

غذاهای موثر در کاهش استرس

نسترن یک روز پیش
خوردن غذاهای سالم و طبیعی که از تمامی گروه‌های غذایی متنوع تشکیل شده‌اند، می‌تواند به عنوان یک استراتژی مؤثر برای کنترل استرس مورد استفاده قرار گیرد. این نوع رژیم غذایی نه تنها به تأمین مواد مغذی ض...

انواع ارتودنسی: راهنمای کامل برای آشنایی با روش‌های مختلف درمانی

نسترن ۲ روز پیش
ارتودنسی نامرئی، به عنوان یکی از بهترین و مدرن‌ترین روش‌ها برای بازآرایی چینش دندان‌ها در نظر گرفته می‌شود. این روش به ویژه برای افرادی که به دنبال یک راه حل مؤثر و در عین حال زیبایی شناختی هستند، ...

تأثیر کمبود زینک بر سلامت بدن شما چیست؟

نسترن ۲ روز پیش
بدن ما به عنصر روی (زینک) نیاز مبرمی دارد، زیرا کمبود این ماده معدنی ضروری می‌تواند آسیب‌های جدی و غیرقابل جبرانی به عملکرد سیستم ایمنی وارد کند. زینک یک عنصر کلیدی در فرآیندهای بیوشیمیایی مختلف اس...

10 راهکار مؤثر برای پیشگیری از سرطان در مردان و زنان

نسترن ۲ روز پیش
برای پیشگیری از ابتلا به بیماری کشنده سرطان، توصیه‌ها و نکات کلیدی متعددی توسط محققان و متخصصان علم پزشکی منتشر شده است. این توصیه‌ها نه تنها برای افزایش آگاهی عمومی درباره عوامل خطرزا مؤثر هستند، ...

علت اصلی ایجاد لکه قهوه‌ای روی دندان‌ها

نسترن ۳ روز پیش
علت اصلی وجود لکه های قهوه‌ای روی دندان‌ها، موضوعی است که بسیاری از افراد ممکن است با آن مواجه شوند و در نتیجه به دنبال یافتن پاسخ‌های مناسب برای آن باشند. این لکه‌ها می‌توانند ناشی از عوامل مختلفی...

تست پیری با روش‌های نوین و کارآمد

نسترن ۳ روز پیش
دانشمندان به تازگی راهی نوین برای تعیین سرعت پیری یافته‌اند که قابلیت پیش‌بینی زمان مرگ و همچنین احتمال ابتلا به بیماری آلزایمر را داراست. این کشف می‌تواند تحول شگرفی در علم gerontology و به طور کل...
بیوگرافی
سلامتی در یک قدمی شما
آخرین نوشته‌ها
آرشیو موضوعی