با سلامت

سلامتی در یک قدمی شما

"ویژگی‌های انواع ماهی و مزایای روغن ماهی"

نسترن ۳ ماه پیش
هدف اصلی از این همه توجه و دقت در بحث تغذیه، ارتقاء و بهبود سلامت و بهزیستی جسمی و روانی افراد است. این امر به وضوح در میان خواص و فواید مصرف ماهی و روغن آن نمایان می‌گردد. مصرف منظم و مناسب ماهی م...

کدام شکلات سرطان زا است؟

نسترن ۳ ماه پیش
در ساختار شکلات، روغن درخت نخل یا پالم به عنوان یکی از اجزای اصلی حضور دارد. این چربی موجب فعال سازی نوعی پروتئین در بدن انسان می گردد که نقش مهمی در تسریع و گسترش تومورهای سرطانی ایفا می کند. بناب...

کاربردهای تخم مرغ برای زیبایی پوست و مو - دستورالعمل

نسترن ۳ ماه پیش
تخم مرغ منبع غنی از پروتئین، ویتامین ها و مواد معدنی ضروری است که می تواند به طور چشمگیری در تقویت و درخشندگی پوست و مو نقش داشته باشد. این ماده غذایی کامل، حاوی مجموعه ای از مغذی های کلیدی است که ...

مواد غذایی مغذی برای درمان درد مفاصل

نسترن ۳ ماه پیش
مواد غذایی و ویتامین های مفید برای سلامت مفاصل به چند گروه اصلی تقسیم می شوند. با شناخت این گروه ها می توان تا حد بسیار قابل توجهی از بروز دردهای مفصلی پیشگیری کرده و در صورت بروز، آنها را بهبود و ...

بهترین راهکارهای پیشگیری از دیابت

نسترن ۳ ماه پیش
دو روش مهم و کلیدی در جهت تقویت سطح انسولین و همچنین پیشگیری از ابتلا به بیماری دیابت وجود دارد که رعایت دقیق آنها می تواند نقش بسزایی ایفا نماید. این دو راهکار اساسی عبارتند از: نخست، اتخاذ رژیم غ...

پیرشدن پوست صورت: زمان و راهکارها

نسترن ۳ ماه پیش
پیری پوست صورت طی گذر زمان دستخوش تحولات و دگرگونی های قابل توجهی می گردد. پس از فرا رسیدن دوران بلوغ، پوست به اوج شفافیت و زیبایی خود می رسد. با این حال، به تدریج و با سپری شدن سالیان، به دلایل مت...

دندان های شما می توانند خطرناک باشند

نسترن ۳ ماه پیش
دندان‌های انسان به عنوان دروازه‌ای برای ورود برخی بیماری‌های خطرناک به بدن محسوب می‌شوند. از این رو، اهمیت توجه ویژه به سلامت دندان‌ها و لثه‌ها بر کسی پوشیده نیست. با مراقبت صحیح و مداوم از دهان و ...

تغذیه سالم برای بهبود حافظه

نسترن ۳ ماه پیش
تقویت حافظه بدون نیاز به انجام کارهای پیچیده و دشوار امکان پذیر است. تنها با داشتن یک رژیم غذایی سالم و اتخاذ تدابیر مناسب که در این مقاله به آن اشاره شده است، می توان به ارتقای قابل توجه قدرت حافظ...

مصرف بی‌رویه دمنوش‌ها ممنوع است

نسترن ۳ ماه پیش
برای استفاده صحیح و مؤثر از دمنوش ها، شناخت دقیق خواص و ویژگی های هر نوع آن ضروری است. آگاهی از مزایا و مضرات احتمالی هر دمنوش، کاربر را قادر می سازد تا از مصرف خودسرانه و بدون مشورت پزشک پرهیز کرد...

بهترین ماسک های مو برای تقویت انواع موی سر

نسترن ۳ ماه پیش
امروزه افراد بسیاری به دنبال روش های طبیعی و مقرون به صرفه برای مراقبت از موی خود هستند. خوشبختانه، با استفاده از مواد اولیه ساده و در دسترس، می توانید ماسک های خانگی فوق العاده ای را برای تقویت و ...
بیوگرافی
سلامتی در یک قدمی شما
آخرین نوشته‌ها
آرشیو موضوعی