با سلامت

سلامتی در یک قدمی شما

سریع‌ترین راه‌های کاهش فشار خون در منزل طی 2 دقیقه

نسترن یک سال پیش
افزایش فشار خون یک بیماری است که با افزایش سطح استرس در زندگی فرد تشدید می شود. برای کاهش و مدیریت این مشکل، استفاده از درمان های طبیعی و مکمل مانند طب فشاری می تواند بسیار موثر باشد. ماساژ نقاط خا...

مغز در معرض خطر مواد مخدر: اطلاعات ضروری

نسترن یک سال پیش
مصرف مواد مخدر و اعتیاد دارای پیامدهای بسیار زیانبار و مخربی برای سلامت و بهداشت انسان است. این مسئله بیشترین آسیب و تاثیر منفی را بر عملکرد و کارکرد مغز وارد می کند و منجر به تغییرات و دگرگونی های...

افزایش سطح تستوسترون با رژیم غذایی مناسب و قابل اطمینان + برنامه

نسترن یک سال پیش
تستوسترون یک هورمون استروئیدی است که در مردان به مقدار قابل توجهی بیشتر از زنان تولید می‌شود. به طوری که میزان تولید آن در مردان حدود ۷ تا ۸ برابر بیشتر از زنان است. این هورمون نقش بسیار مهم و حیات...

بهبود رنگ موی طبیعی و جلوگیری از سفید شدن

نسترن یک سال پیش
علت سفید شدن مو پدیده طبیعی و اجتناب ناپذیری است که با افزایش سن در انسان رخ می دهد. به طور طبیعی، تولید رنگدانه مو با گذشت زمان کاهش یافته و در نتیجه موها رنگ خود را از دست داده و به تدریج سفید می...

پنیر کاتیج: مزایای سلامتی و طرز تهیه آسان

نسترن یک سال پیش
پنیر کاتیج یکی از محصولات لبنی بسیار مغذی و مفید برای سلامتی است. آگاهی از نحوه تهیه و ویژگی‌های مهم این نوع پنیر به مصرف‌کنندگان در انتخاب و استفاده درست از آن کمک شایانی می‌نماید. این پنیر از جمل...

بررسی خطرات احتمالی مصرف دارچین برای زنان باردار و سایر افراد

نسترن یک سال پیش
مصرف بیش از حد دارچین میتواند عوارض جدی و نگران کننده ای را به همراه داشته باشد. این ادویه معطر علیرغم خواص متعدد درمانی که دارد، در صورت مصرف بیش از اندازه میتواند باعث کاهش قند خون، واکنش های آلر...

با خواص ضد سرطانی انواع توت ها آشنا شوید

نسترن یک سال پیش
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که انواع مختلف توت‌ها، علاوه بر داشتن فواید قابل‌توجه برای بهبود سیستم گوارش و کمک به کاهش وزن، دارای خواص ضدسرطانی قابل‌توجهی نیز می‌باشند. این یافته‌ها حاکی از آن است که ...

مواردی که می تواند سلامت مژه ها را تهدید کند

نسترن یک سال پیش
عوامل متعددی می توانند باعث آسیب پذیری و توقف رشد مژه ها شوند. از جمله این عوامل می توان به مشکلات داخلی بدن و همچنین عادت های نامناسب و مداوم در استفاده از لوازم آرایشی اشاره نمود. این عوامل درونی...

بهترین روش دم کردن چای

نسترن یک سال پیش
درست کردن چای سالم و خوش طعم، چیزی فراتر از صرفاً جوشاندن آب است. برای تهیه این نوشیدنی محبوب ایرانی ها، باید به نکات مهمی توجه داشت. نخست باید از چای با کیفیت و تازه استفاده کرد. سپس مراحل دم کردن...

بررسی علائم و عوارض مهم کمبود کربوهیدرات در بدن

نسترن یک سال پیش
کمبود کربوهیدرات در بدن میتواند پیامدهای جدی و مخربی به همراه داشته باشد. با شناسایی و پیگیری علائم کمبود کربوهیدرات، می‌توان از بروز عوارض و مشکلات ناشی از آن جلوگیری کرد. در واقع، تشخیص به موقع ن...

بررسی علت درد ناگهانی و شدید در سمت راست سر

نسترن یک سال پیش
سردرد به لحاظ منشأ و علت وقوع، اشکال متنوعی را به خود میگیرد. هر نوع سردرد مرتبط با بخش خاصی از سر و مغز میباشد و بنابراین علائم و دلایل مختص به خود را دارد. به عبارت دیگر، هرگاه قسمتی از مغز دچار ...

بهبود ظاهر پوست گردن با 3 راهکار مؤثر

نسترن یک سال پیش
شلی و افتادگی پوست گردن از جمله مشکلات شایع و ناخوشایند مرتبط با روند پیری محسوب می‌شود. با این حال، خوشبختانه راهکارهای مؤثری برای پیشگیری و مقابله با این مسئله وجود دارد که می‌توان به کار گرفت. ا...
بیوگرافی
سلامتی در یک قدمی شما
آخرین نوشته‌ها
آرشیو موضوعی